all

All-Inc, wazne bys miał białko-okołotrenignowo. Potrzebujesz energii, więc dodajesz weglowodany do przed-treningowego. Po treningu potrzeba odbudowy glokogenu. I tak jak Misterjo zaznaczył zalezy od ciebie ile weglowodanów przyjmiesz. Co do aerobów, rób interwały lub aeroby po siłowym do 25 minut. Inaczej popalisz mięsnie. A w dni NT mozesz robić [...]

Bcaa dla regenracji zaden problem , niech szamie jak ma kase, a jak będziesz miche trzymal to powinno all byc oki. Oblicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne i ew. braki uzupelnij gainerem. I do tego moze byc zwykle mono.

[...] łyżki starczy) i mlekiem.Masz wtedy niesamowity smak i zero stresu smakowego.Cukier z kakao Puchatka nie zaszkodzi przy tej wadze,a nawet pomoże. Nie kupuj hi teca 80.Ovo w zupełności wystarczy. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] w płynie a dzięki temu wchłania sie szybciej. Moja rada: po treningu pij glukoze rozrobiona z wodą w ilości 50 gramów(glukozy) a po 30 minutach porcje gainera 70 gramów.Potem już zajmij sie posiłkiem. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Adam Miętek debiutujący na międzynarodowych zawodach w wielkim stylu, gdyż zdobył złoto w swojej kategori wagowej. Ok, wiecej fotek pojawi sie poźniej bo teraz muszę uciekać... No to Pozdro for all!!!

Pisałem sobie, które ćwiczenia na maszynie, a które na ławce, bo tam, gdzie mam siłownie, nie mam PC, więc jakoś muszę zapamiętać all ćwiczenia. Ankietę dotyczącą ?

[...] vitamin D can prevent rickets! Imagine the difficulty of trying to get the FDA to approve cherry extracts, or Chinese medicine herbs, or glucosamine for that matter. Nearly all the top supplements you've come to enjoy and value over the last two and a half decades are now threatened with being utterly outlawed and stripped off the shelves. [...]

A pozatym ja Trenuje w COS OPO Zakopane Pozdro Dla All :) Yuzzum ..::SFD Ju-Jitsu TEAM::.. SFD FIGHT CLUB

Zyrafa jak potrzebujesz czegos na pindol to uderz na GG! Viagra will solve it all!!!

20 zł i biore all ok?

http://www.megadownload.pl/szukaj/saulo%20ribeiro/all.html

no to dzieki za informacje a tak dla twojej informacji to wlosy pod pachami mam idioto... MASA TO KLASA Pozdro for all!!!!!!

[...] ale denerwuje mnie cos takiego jak sam pisal w poscie ze ma 17 lat to ja jestem od niego tylko 2 lata mlodszy a on z takim tekstem... ale czy tak na powaznie moze mi ktos wytlumaczyc czemu niemoge tego brac w takim wieku... kreatyna tez jest niby od 18 lat a juz ja bralem i mialem dobre efekty... MASA TO KLASA Pozdro for all!!!!!!

to ja teraz juz zupelnie nic niewiem kiedy czytalem o ZMA to pisalo ze podnosi poziom testosteronu o 49% czy jakos tak i ze sila idzie 2,5raza w gore... a wy piszecie ze to nic niedaje... MASA TO KLASA Pozdro for all!!!!!!

te rewelacje wyczytalem w informacjach o tym produkcie ktore znalazlem w internecie oraz przeczytalem na innym forum MASA TO KLASA Pozdro for all!!!!!!

[...] katabolizmu -wspomaga regenerację : odnowa po ciężkim wysiłku -wspomaga wzrost masy mieśniowej -zwiększa wydatnie wytrzymałość -zapobiega skurczom mięśniowym -zwiększa koncentrację -przyczynia się do głębokiego i zarazem relaksującego snu. to jest informacja o tym produkcie wiec niczego niepomylilem MASA TO KLASA Pozdro for all!!!!!!

Ok, dzięki za pomoc all, łapcie SOG'a :)

Ok :) Jeszcze raz dzięki all. ;-)

Węglowodany może dam radę wymusić dodając coś do przekąski, ale czy tłuszcze też muszą być tyle większe? I pytanie też co do białka odrazu czy branie białka serwatki jest ok? I jeśli to jakie brać? W tej chwili mam "all nutrition" 4kg z aminokwasami itd itd, ale nie wiem czy branie 60g dziennie będzie zdrowe?

[...] coś do przekąski, ale czy tłuszcze też muszą być tyle większe? I pytanie też co do białka odrazu czy branie białka serwatki jest ok? I jeśli to jakie brać? W tej chwili mam "all nutrition" 4kg z aminokwasami itd itd, ale nie wiem czy branie 60g dziennie będzie zdrowe? Może być mniej tych tłuszczy, nic sie nie stanie. Generalnie im więcej [...]