all

Testowałem all nutrition delicious z mlekiem smak caffelate i kokos jak dla mnie kokos miażdży polecam chodź jest dość słodki :)

[...] to wzrost sily :) co do diety to jem wszystko i duzo nie potrzebuje sie wycinac :P dzinnie 500g miesa ryz ziemiaki jajka nie licze kalorii ani nie mam zadnej rozpisanej diety jesli o to chodzi, co do suplementow to przedtreningowka (stimu8l) a po treningu jablczan (CM3) i bcaa 8:1;1 z all.. Zmieniony przez - wlodek321 w dniu 2019-01-22 13:39:24

[...] nie odczuwasz bólu w nerkach to jeszcze nic takiego się nie dzieje,radze jednak robić 2 cykle rocznie.I nie po 10 a po 5 gram.nie ma uzasadnienia dla 10 gram dziennie.To taka moda na sfd ostatnio. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] też zrobiłem podobny błąd i po 3 miechach treningu kolega namówił mnie na kretke..i dupa zbita. Pozdro. ps. jak pijasz dziennie 3.5-5 l. wody to nic Ci nie bedzie.Ale z kreatyną zaczekaj po tym cyklu sporo czasu. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

thx wszystkim za wypowiedzi na moj temat te dobre i te złe oczywiscie,przy okazji wysylam kolejna foteczke,R35P3CT 4 ALL!!! siłownia to mój drugi dom...:)

tere fere nawet bez zadnego obciazenia nie jestem w stanie przysiadu zrobic. przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

no, w koncu jakies konkrety ) przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

no, z ta zaba na basenie to masz racje przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

no, z ta zaba na basenie to masz racje z rehabilitacja zreszta tez hehe przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

All the best

Panowie to jest najlepszy post jaki z zyciu przeczytalem caly dzien mam zje*any chumor... a tak jak teraz to dawno sie nie usmialem. Gratulacje szkoda ze nie mam abonametu bo sogi sie naleza MASA TO KLASA Pozdro for all!!!!!!

[...] i serii w przysiadzie.Daj 4 serie 15,12,10,8 powt.Nogi potrzebuja większej ilości powtórzeń niż inne partie.Nie polecam trenowania bicepsów 2 razy w tygodniu.Może sprubój trenować je razem z plecami? Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] nie słyszałem. Jak wyobrażasz sobie trening pleców gdy dwa razy w tygodniu chcesz trenowac biceps?To mała grupa i nie potrzebuje dużej ilości treningu.A przy plecach pracowałby 3 raz.Przemyśl to sobie. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] znowu robić biceps to jest początkującym albo na koksie,albo nie potrafi odpowiednio intensywnie trenowac i chodzi na siłke by sie tylko spocić. SizeXL jak masz cierpliwość to kontynuuj watek,bo mi sie nie chce. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] podobno na miesiacu maja wypuscic whey protein) Co do bialka wspomnianego przez Ciebie nie twierdze ze jest złe(takie sa tam widocznie wymogi a ono je spełnia i juz)natomiast pod względem wpomnianym przezemnie jest ono gorsze od innych ,które spełniaja normy mikrobiologii(uwzgledniajace polskie normy)-thats all. pozatym --looz pozdro bigger biger

[...] 10 000 to jush mi wierzysz bo te gainery przyznaj sie maja gdzies 20-30 tys?;)))tak? Jeszcze raz Ci powtarzam takich firm jak przez Ciebie wspomniana jest tysiace a tylko niektóre z nich robia dobre koncentraty(jakosc.mb) Ale masz racje ja to sprawdziłem u zródła Ty nie wiec.......:) same zdjecia to niewszystko.... pozdrawiam all bigger biger

[...] dla przemysłu odzywkowego????????? tak pozatym tosadzę ze temat ten staje sie nudny dla innych forumowiczów a jedyni zainteresowani to my;) finish**ac powiem jeszcze raz ze niemam dostepu do zadnych certyfikatów analiz a to co napisałem o wpomnianej firmie przez Ciebie to sa fakty (poniewaz sprawdziłem to) Pozdrawiam Cie and all bigger biger

a wiec partie lacze tak: pn - barki i kaptur wt - nogi (all) czw - klatka i tric pt - plecy i bic

a wiec tak jak mowie - wystarczy Ci zejsc na okolice zapotrzebowania - jesli chodzi o kalorie - i dodac arobow tak abys zszedl ponizej niego - i that's all na tym poziomie IMO jednak zmniejszylbym ilosc ww na rzecz tluszczu - chociazby tylko po to aby zweiekszyc jego mobilizacje - ale to ja tak czy inaczje - na tym poziomie (sory ze sie [...]

[...] wie co - firm - albo wyzwiska - to zastapie tutaj amazone/deza/jogga i nie dosc ze pokasuje to poczastuje banem i mowie powaznie kloćta się gdzie indziej jesli juz musita tyle w tym temacie i topicu a jak koksic chce to niech pisze co - bo trzeba zobaczyc czy sie wtedy zgra all Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-04-08 00:49:46