all

stfu all !!ten temat jest juz z***any.. <>jaroozel rox!<>

Jak na 15 lat to nieźle!! jakbyś mógł to podaj gg. Pozdrowienia for all !!

Dobry jesteś !!!! (hehe) te 1 zdjęcia THE BEST Kto mi pomoże,szukam jakiegoś treningu dla 17latka dopiero zaczynam swoją wyprawę z siłownią i ćwiczeniami. pzdr.for all

Gucio 15 moge prosic o gg albo maila...chcialbym pogadac :D pozdro for all

hehe na tej focie wyszedles na 20 lat estetycznie ale za hools masz minusa -_- ( je**c all hoolsów )

Głowa mi puchnie od tych różnych opinii ;/ Na forach w usa część ludzi przyrównuje THP do Metal All Black czyli do bandaży,które ewidentnie nie są dla początkujących (mówią o tym by je brać kiedy siada się +320kg :D) ,natomiast Titaniumy mają być odpowiedzią na Inzera Iron Z-łatwe do wiązania i dające lepsze "wyjście z [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=82393 ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD

a bana chcesz hrhr ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD

no lookalem ale najwidoczniej przeoczylem... a co do bana to jak Fidera zlapie to Ci załatwie hrhr ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD

i cały post poszedł się yebać. Z tych,które widziałem : 1.Power Unlimited http://www.youtube.com/watch?v=SnkyhKRiKmU Dobry film tyle tylko,że za dużo Mendelsona jest i momentami nie wiadomo czy to film o nim czy o TS.Daliby więcej Coana i Karwoskiego i byłoby idealnie. 2.Strong The Movie http://www.youtube.com/watch?v=9ZilD_4pi7E Bardziej [...]

to jest fotomontaż nie wierzę iż ma takie chude ręce ....w sumie all proporcionalne prócz głowy... LEGIO PARTA NOSTRA

Hmmm neron997 no niewiem ja to wale 3dni cwićzen 1 dzień przerwa 3 dni ćwiczeń 1 dzień przerwa i tak dalej 1 dzień : Klata & Bic (nogi ale raz w tygodniu ) 2 dzień : Barki, kaptury. 3 dzień : Plecy, Triceps i przedramie. Ale widze że twój trening jest też wporządq może kiedy spróbuj tak jak ja 3dni cwicz 1 przerwa i zobaczysz jak lepiej [...]

[...] brać 20 gram gluty-głupota,cvhyba że jesteś juz naprawde za***istym pakerem.Wystarczy 10 gramów. Proste jak dęcie-jakbyś poczytał to bys wiedział.Glutamina najważnejsza jest po treningu,a nie na noc.... Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Denis: ja bym wybrał opcje nr 1. Pozdro. Glutamina jest suplementem który dodajesz w cyklu masowym gdy masz już wystarczające podstawy w postaci gainera,białka i kreatyny.Nie jest ona podstawa suplementacji. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] posiłku oprócz standardowej kombinacji węgli złożonych.białek i tłuszczy również wegli o wysokim ig.Osobie szczupłej nie zaszkodzi na pewno-jestem tego przykładem. Pozdro. ps. opinia jak dupa,każdy ma inna.. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Częściowo zgadzam sie,ale co do glutaminy nie uważam ze jest świetnym anabolikiem,nie wierze w działanie stricte anaboliczne..ale to moja opinia,i być moze sie zmnieni.... Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Jak masz dobrą diete to śmiało. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

"..ze Bruce Lee zyje,znajac swoje BJJ,.." Z tego c mi wiadomo Bruce nie ćwiczył bjj i nie miał o nim zieonego pojęcia.Z chwytów ćwiczył Judo z Labelem (chyba tak sie pisze) KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

o ****a fakt. Ale o 9 rano nikt nie myśl logicznie Bruce lee hmm myslę że w polskich sekacjach bjj lub zapasów by się znalazło spokojnie kilku którzy by go szybciutko pojechali. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] wagowo !I liczyć na nokautujacy cios. Takie jest moje zdanie.Oczywiscie nie umniejszam zasług Brucea dla sztuk walki bo zrobił on naprawde wiele.Ale jak to bywa z gwiazdamni twelewizyjnymi czesto ich legendarne umiejetnosci przeradzaja sie w fikcje i sa dalekie od prawdy. (patrz segal itp) KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"