[...] 3 .WZROST:175 4 .WYMIARY: -Biceps:38 -Klata:110 -Udo:nie wiem -Talia:nie wime 5 .STAZ NA SILOWNI:2,5 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:all stars intensity bialko natural best nie pamietam nazwy hmb treka z no 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]
masy czy siły, zrobieniu postepów??? bo to dwie rozne rzeczy. na pewno u palaczy postepy sa mniejsze niz u niepalacych, sila rosnie wolniej Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we are the cure-all
jesli mowiac masa masz na mysli masa mieśniowa to wydaje mi sie (ba jestem pewny) ze niestety przy paleniu przyrost bedzie wolniejszy. wiec masz dwa wyjscia- rzuc palenie albo badz wytrwaly bo efekty beda tyle ze troszke wolniej, ale nie tragicznie Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we are the cure-all
Martwy ciąg, wyciskanie na nogi, wyciskanie na barki stojąca(na laweczce dupa do oparcia), unikac all cwiczen na stojaca. nalezy od czasu do czasu wciagnac brzuch, stac przy scianie i lezec na podlodze 5min, dziennie. zalecane: a6w oraz trening nog.
Biała czekolada all super jak dla mnie Czeko mięta FA miałem próbkę kiedyś i nigdy bym tego nie kupił \-) Ale jak już zostało wspomniane smak Kwestia gustu Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-12-15 07:09:20