MR

Nie zrozum mnie zle !! twoj brzuszek wymiata ale od saib z avatarka to jest przej...ny .Moze troche przesadzilem z tym ze duzo za chudo chcialem cie troszke podmotywowac. Sam piszesz ze chcesz 80 kg. Przy twoim BF% to bedzie juz kakretnie wygladac. Wiem ze moja masa moze sie komus nie podobac. Co do mr. Sfd to pewnie bedzie jeszcze nie jeden i [...]

Na tej samej zasadzie mozna powiedziec ze zolnierze ktorzy oddawali zycie za kraj tez sa idiotami i tutaj takze zadzialal owy dobor naturalny. No, ale to każdy wie, że durnym jest ginąć za czyjeś fanaberie. Człowiek bez wypranego mózgu, poważnej traumy nie odda życia za swój kraj ot tak. Na życzenie śmierci się pracuje. Robiłem dzisiaj reportaż z [...]

Ja bym chcial sie odniesc do jeszcze jednej kwestii: Trzeba rozgraniczyc ogrom nakladow(miedzy innymi a moze przedewszysstkim; zdrowotnych) zwiazanych ze startami na poziomie pro od amatorow lub chocby nawet polskich zawodowcow. To jest przepasc i o ile bycie kulturystą startujacym na mr O, prawdopodobnie niesie za soba realne zagrozenie zycia to [...]

Wprowadzenie do OBECNEJ diety wysoko jakosciowych produktow niesie ze soba stopniowo nie tylko poprawe w wygladzie ale takze samopoczuciu, zdrowiu i checi do zycia. Osobiscie nie chcialbym wrocic do jedzenia byle czego chocby jedzenie bylo wtedy za darmo a nwet jesli ktos by mi za to placil. Na filmiku wygladasz bardzo szczuplo jak na 82kg. Moze [...]

Pewnie to wiesz ale nie ma czegoś takiego, że albo jesteś na ścisłej diecie albo nie. Odcieni szarości jest mnóstwo. Nie chodzi i to by codziennie jeść ryż z kurczakiem, brokułami i oliwa z oliwek. Dieta to sposób odżywiania. Jeden mały słodycz czy kawałek czekolady nic złego nie zrobią a mogą nawet pomóc. Tak samo jeśli musisz raz czy dwa [...]

...q Z tego co wiem u osób początkujących możliwe jest nawet robienie siły i (zakładałem że w mniejszym stopniu) wytrzymałości przy ujemnym bilansie kalorycznym.... No oczywiście że tak, tu kolega ma rację. Ja zacząłem ćwiczyć od niedawna, redukcja pełna para na początku zaczynałem od wyciskania 40kg i dusilem się teraz w seriach robię 70 kg a w [...]

no jak to kto?popatrz na te twaze...to przyszli Mr.Olimpia

[...] Hip press https://www.youtube.com/watch?v=rpxi7xQ1xUs Hamstring bicycles https://www.youtube.com/watch?v=5cNyeYASr9c High biceps curl https://www.youtube.com/watch?v=MR-rc-b0_Ek Triceps press https://www.youtube.com/watch?v=OTr0E48QDB0 High rotation https://www.youtube.com/watch?v=o4gK_FvVtkQ Side plank (on elbow) - 20 sec na strone, nogi [...]

Ed Nunn wyglada fenomenalnie. Gdyby mial forme na 100% widzialbym go jako zwyciezce. Piekna sylwetka, spora masa i talia jak Troy Alves. Ale byc moze i tak sprawi niespodzianke.. A Henry jak wyjdzie w takiej formie na Mr. O 202 to z pewnoscia nie wygra. Zmieniony przez - scR w dniu 2010-07-24 08:32:27

Kazam a co tak dokladnie myslisz o tym srodku? Warto? Trzeba sie bac o sajdy w postaci znieksztalconego ryja, ogromnej zuchwy, konczyn i organow wew.? Przeczytalem chyba tuzin artykulow i w niektorych sa wrecz twierdzenia ze IGF-1 moze regenerowac, a w innych ze to smiercionosna substancja po ktorej Mr Hyde wymieka.

"Co innego jest gdy ktoś mówi o nowatorskiej metodzie która może się sprawdzić ale nie jest poparta badaniami a co innego gdy ktoś twierdzi że znalazł "lekarstwo na raka" które jest w 100% skuteczne." z tym zdaniem sie zgadzam Zmieniony przez - Mr Jingles w dniu 2009-08-06 12:01:13

Coleman jest the best. Nie ktorzy mowia ze niezasluguje na Mr. Olympia, ale widocznie znaja sie leopiej niz sedziowie IFBB. Don Corleone Mafii CHLEW Swiniak Rulez!

Prosion, spoko, to jest tylko twoje zdanie. Wiesz dlaczego sedziowie z IFBB wybieraja Colemana po raz kolejny na Mr. Olimpia? Dlatego, ze kulturystyka schodzi na psy - mowa tu o najbardziej masywnych i kanciastych sportowcach <moim zdaniem niektorym naprawde brakuje proporcji i symetrii , przyjzyj sie dokladnie np. zdjeciom Guntera Schlierkampa [...]

nie wiadomo ile jechał - pisało tylko że za czasów Arnolda brało sie już 200 mg Jak na człowieka o wzroście 163,5 cm umięśnienie jego rąk robi ogromne wrażenie. W sezonie ich obwód nie spada poniżej 53 cm, zaś poza sezonem rośnie nawet do 58 cm. Rzeczą niezaprzeczalna jest, że ma on wspaniałą genetykę, jeśli chodzi o umięśnienie rąk. Już jako [...]

No witka. Skąd wiesz że koxił przez całe życie Jak na człowieka o wzroście 163,5 cm umięśnienie jego rąk robi ogromne wrażenie. W sezonie ich obwód nie spada poniżej 53 cm, zaś poza sezonem rośnie nawet do 58 cm. Rzeczą niezaprzeczalna jest, że ma on wspaniałą genetykę, jeśli chodzi o umięśnienie rąk. Już jako 17-latek, gdy zdobywał pierwszy z [...]

ty żydek, jakbym nie był antysemitą, rasistą i ksenofobem to bym cię polubił i może nawet soga dał bo masz fajne poczucie humoru ale w tym wypadku *******laj żydzie Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-04-09 15:27:13

Robiąc formę do Arnold Classic i Mr Olympia, 8 ostatnich tygodni było bez tłuszczu, forma była bardzo dobra, ale moje samopoczucie - fatalne! Lepszym rozwiązaniem jest jednak przyjmowanie nawet najmniejszych ilości tłuszczu. Omega-3, olej lniany, żółtko z jajek też w niczym tu nie przeszkodzi i samopoczucie o niebo lepsze Masa to masa i tłuszcz [...]

1. Ja np korzystam obecnie tylko z sfd, ale jak chcesz moze być xxl, czy mr big, proch wypada ekonomiczniej 2. Jak już to tylko 3g przed treningiem, próbować mozesz. 3. Podczas redukcji spokojnie 5g dziennie okołotreningowo starczy 4. Flexit, animal flex, kolagen, cissus jedynie na allegro, spore dawki O3 co do stawów zadbaj o dobre buty. Jak na [...]

Widze ze mr Pralat szykuje sobie nastepce

moze i bral sterydy, nie wiem coś mi śmierdzi ten jego pobyt w monachium, od tamtej pory dużo urósł, a jak znalazł się w USA to kawał mięcha, jednakże patrząc na to jak trenował i jak wpieprzał i do tego miał super genetyke to rzeczywiście OK. Ale pierwsze Mr. Olimpia zdobył bez koxów tego jestem pewien a i tak lepiej wyglądał..