MR

Jak dieta i trenig w miare ok to stosuj tylko w dni trenigowe przed treningiem, do tego 5 gr mono rano codziennie...ewentualnie w trenigowe po trenigu.. Zmieniony przez - MR.PAINE w dniu 2010-01-08 23:31:48

kto ma batle for olympia 2002 dzwoncie 886296541 wymienie na mr olimpia 2005

Za późno Mr.Sezon, poczekaj do następnego roku, w kilka dni nic nie zdziałasz, a przez ten czas sięgnij po lekturę na temat kulturystyki, by znów nie zakładać takich głupich tematów.

MR.MST: sog polecial. Od tamtych czasow nauka o treningu troche poszla do przodu...

1) Mleko 3,2% 100g +musli z suszonymi owocami 125g 2)2 kajzerki + Masło roślinne 20g+ polędwica z indyka 40g 3)Samemu robiony twarożek :twarogu 80+ogórek 50+rzodkiewka 30+pomidor 50+ śmietana 18% 80 4)Ryż 100+ smażona pierś z kurczaka 100+ odgrzane mrożone warzywa50 5) ryż 50 + warzywa 50 6)chleb 4 kromki + jaja średnie 4 +mr Szynki [...]

Jest tak robione odnosnie naprawde duzych konkursów , jak np. obecnie trwajacy MR SFD w innych wypadkach wysłanie takiego mass maila, mija sie z celem, wbrew pozorom czesto otrzymywanie mass maili z forum moze bardziej zdeprymowac/zdenerwowac uzytkownikow ,niz przyniesc korzysci, co miesiac w waznych informacjach (w kazdym dziale, tematy [...]

Assault Sprzedany Jack3d sprzedany 1 mr sprzedany Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2012-09-23 19:23:47

ja mam w kapsułkach 1kapsułka =1290mg/Mr , ważę 80 kg

ok a która z beta alanin ma w składzie l-histydyne? MR.big Big Zone, IHS... ?

no to hemo rage lub 1.mr(stara wersja jeśli dostaniesz)

no pewnie w dziale masz post podwieszony gdzie rad udziela Tomek Bobrowski i Dawid Geler (Giszman) - Mr SFD oraz ubiegłoroczny i obecny mistrz Irlandii, tam też możesz prosić o konsultacje

99 mega kozak,bylbym wstanie go lubic jakby taka forme prezentowal a nie obecne mr koryntia ,jak taka swinka Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2007-06-13 15:09:50

ja też mam postanowienie na 2004, będę w pierwszej piątce Mr Olimpia muszę tylko do października wrzucić na siebie jakieś 40 kg mięśni, trochę porzeźbić, na ławie cisnąć o jakieś 120 kg więcej i zrobione

http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Beta_alanine_Powder-opis26975.html http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Beta_alanin-opis27029.html obie firmy maja ten sam surowiec, co do krzaka, to nie wiem

dzieki. Mr.Big juz zamowiona

Osobiscie, zeby sie niekiedy zmotywowac, ogladam filmiki z flex wheelerem, jak trenuje, jego wystepy w mr.olimpia, zycie poza silownia. Bardzo ladnie wyglada :D

http://www.sfd.pl/sklep/Nutrex_HEMO_RAGE_Black_ultra_concentrate-opis3387.html + http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html + http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Beta_alanin-opis27029.html + http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html + http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html + ew. [...]

Obojętnie mr big też bdb

mr wallace (wypowiedź z 28 październik 2006 )Ja brałem i jestem zawiedziony Za taką cenę to powinna być jakaś rewelacja, a tu gó.wno. Nigdy więcej nie kupie takich drogich supli jak to. Jedeny pozytywny efekt to lekkie pobudzenie (jak brałem przed trenigiem) i spora pompa. Efekty masowe = 0. Dieta była oczywiśćie. 2,2 białka, ~5,5 ww, 1,5 [...]

Trenujesz wiosło 50-70 kg? to technika chyba z doopy jest. Wejdą stalowe 10tki mają mniej wiecej te samą wielkość co żeliwne 5tki. Jeśli dobrze pamietam to "Mr. O" macha coś koło 140lbs w wiośle hantlą, na jednym z filmików niedawno mignęło mi. Poza tym jeśli faktycznie masz tak mocne plecy to rób wiosło pół-sztangą jednorącz.