Tu nie chodzi o puls... bywa tak ze puls rosnie a tluszczu nie tyka. ja tak mam i np Mr Olympia weteranow Vince Taylor! Chodzi o zaangazowanie calego ciala by dac IMPULS! Odstepy od posilkow? Zrob po 2-2,5 godz po posilku i 20-30min przed posilkiem... powinno styknac!
Trzeba wziąć też pod uwage to że nie jesteśmy tacy jak te debeściaki z mr.olympia.W przypadku robienia zaj******** cyki branie insuliny prawdopodobnie może zapobiegać powstawaniu cukrzycy.Pamiętajcie że koksy wpływają na wrażliwość na insuline.Tak czy inaczej dla człowieka który nie koksuje lub troche koksuje nie ma sensu branie insuliny.
[...] ich nie uwzględniłem na początku ale jak się upomniał więc mu wkleiłem zeby nie było!A najbardziej z polskich kultórystów to cenie Mirosława Daszkiewicza to był gośc i ponoć nie koksował bo do MR.Olimpya dostał się z zawodów amatorskich a w sporcie amatorskim są bardzo rygorystyczne badania antydopingowe czego brak w zawodowej kulturystyce!
Wyniki Mr. Olympia 2004 1. Ronnie Coleman- 24 pts. 2. Jay Cutler- 21 pts. 3. Gustavo Badell- 13 pts. 4. Dexter Jackson- 12 pts. 5. Markus Ruhl- 5 pts. 6. Gunter Schlierkamp- 1 pt. 7. Chris Cormier 8. Dennis James 9. Victor Martinez 10. Darrem Charles 11. Pavol Jablonicky 12. Kris Dim 13. Ahmad Haidar 14. Johnnie Jackson 15. Troy [...]
Jaka tam wątroba! Po prostu trzeba go zrozumieć, podobnie jak Levrona. Flex startował na Mr.O od 1993, pare razy będąc 2. Ale jak wiadomo nigdy, nie był 1. Startujesz, startujesz a tu nic 2 miejsce. W****ił sie i dał sobie spokój bo wie że puki Ronnie startuje to nie ma sensu, a pozatym jest już troche zastary żeby pokonać np. Cutlera
a co mam pisac nie jestem amatorem amatorów to powiem tylko tyle ze wygladasz dla mnie jak młody mr.pudzianowski hrhrhr :)soga bym dał nawet 100 raz ale juz raz dałem :)
Randleman wg sherdoga ma 178 cm i waży 93 kg, a jest tak dopakowany że wygląda prawie jak Mr Olympia (ten to ma dopiero uda), więc Jakubek równie dobrze może wążyć 90 kg bo wyższy raczej nie jest