4000

Ćwicz na masę czyli każdą partię raz w tyg i przerwa między seriami 2-2,5min!Jeśli chcesz masować to kup sobie gainerka polecam mutanta albo mega mass 4000 z tych co testowałem to jak dla mnie najlepsze

Ok. Rozumię. Juz od poniedziałku dobijam do 7 litrów wody tylko ja z glodem obie poradzę ale gorzej z energia na treningach zwłaszczw w poniedziałki srody i piatki na ostanich trampolichach w połowie brakuje mi energi i jest to bardzo odczuwalne stąd podniosłem ostatnio bilans kcal bo ktoś mi tu napisał że trenerzy maja po 3500-4000 kcal.

[...] "bul daj mi adres na priva to ci troche probek do smaku przesle." " kreatynowy komplex / MP Kreatyna lub Cell Pro/ gainer / fast gain lub mega mass 4000/ aminokwasy/ amino 1900 lub amino tabs/ " "po co kombinowac samemu jak sa gotowe i sprawdzone rzeczy jak np.MP CREATIN" "aminokwasy proste polecam: [...]

[...] Ilość kilokalorii Lekko pracujący 2400 Umiarkowanie ciężko pracujący 2800 Ciężko pracujący 3500 Bardzo ciężko pracujący 4000 Należy podkreślić, że zapotrzebowanie energetyczne zdrowego mężczyzny w wieku 20-60 lat wg norm żywienia szacowane jest na 2200-3600 kcal, w zależności od wieku i [...]

Co wy gadacie???Jeśli jesteś młody grasz w jakaś piłkę albo biegasz lub itp. to twoje zapotrzebowanie dobowe na kcal wynosi od 4000-4500 kcal.Wiem bo sam na sobie spr.

jak ktos musi jesc ~4000 kcal dziennie,a nie ma gabarytow pudziana,to faktycznie jest to czesto problem,wiec jak pisalem-odzywki wedlug brakow,podstawa musi byc jednak dobra micha.

Przyklad 1. jakis sklep w miasteczku 100-250tys. obrot 30tys zl marza 20-25% = 6-7,5tys zl czynsz 500zl zus, inne oplaty, pozostale koszty 1500zl zysk=4000-5500 zl miesiecznie przy takim obrocie - koszty 1500zł sam podatek + czynsz + zus = 2200zl - 2500zl nie wliczając kosztow reklamy, zakupow do sklepu, oplat za prad, internet, cieplo, [...]

[...] to moj braciszek juz cwiczy 5 latek i juz wyglada mojim zdaniem za***iscie co do kupowania siplementuw w sklepach z bratem niemamy zaufania poniewaz kupilem raz mega mass 4000 w sklepiej najakies promocji i co sie okazalo podruba a po czym to poznalem ?? bo nastepnym razem zamowilem ze strony producenta i brat tak samo zrobil i efekty nyly [...]

[...] bez hipermarketów... Mnożąc to razy 30dni mamy 90.000zł. Marża 20% daje jakieś 18.000 Po odjęciu wszystkich niezbędnych kosztów ( opłaty, wynagrodzenia )powinno dać więcej niż te 4000 zysku. Branża bezpieczniejsza bo to co sie nie sprzeda można zjeść, klienci wchodzą co 2 min... Jednak jak doskonale wiemy, plany planami, a życie życiem...

[...] ale przede wszystkim po to jest gainer - aby pomagac zwiekszac mase osobom, ktore maja z tym duze trudnosci, ze wzgldeu na szybka przemiane materii. Posilek potreningowy to min. 150g gainera. W innych porach wystarczy 100g. Nie dziwie sie czytajac, ze ktos zjadl 7kg Mega Mass 4000 i nie przytyl grama. Bo bral cale opakowanie przez 3 miesiace !

Moje sugestie: I. 3 jajka kurze gotowane platki owsiane mleko orzechy II. chleb żytni poledwica warzywa tłuszcze III. ryż brązowy piers z kurczaka owoc IV. koktajl z "super whey gainer 4000 " V. kasza gryczna kurczak warzywa oliwa z oliwek VI. twaróg

[...] wysokiej temperatury w strefie destylacji. Panuje tam nawet do 2000 stopni więc paruje wszystko. Łącznie szacuje się ilość substancji chemicznych wchłanianych do płuc na ok.4000. Oczywiście większość w mikroilościach. Dlatego jeden papieros jeszcze nikogo nie zabił. Ale paląc paczkę dziennie wypalamy 7000 rocznie a 140000 przez 20 lat. Czyli w/w [...]

pietrek_kr jak mozesz polecac ostrowie tak to szajs do kwadratu bo ma w składzie laktoze<choc nie piszą o niej><ja sam po treningu pije 70 g olimpu gainera 4000<około 45 wegli 18 białka>pozdro

[...] 2000 kcal na kolacje. To samo co na sniadanisz szejk z owsianki bananow orzechow twarozku i 330ml tlustej smietany 30%. Szejki zagwarantuja mi wyjsciowe bezproblemowe 4000 kalorii. W ciagu dnia dorzucam pizze i jajecznice z 5 jaj zamiennie z np. 8 palkami z kuraka oraz slodkie soki np. Pomaranczowy litr 100 gr cukru plus niby witaminy. [...]

nie no takie tylko spostrzezenie. nie boj sie przy takiej ilosci kcal cie nie zaleje :) nawet jakbys siedzial za biurkiem i tylko na silke wyskoczyl 2-3 razy :) są talenty co wskakuja na 3500-4000 odrazu to takich to uleje jak sie nie ruszają :D powodzonka :)

jeżeli jestes ekto z krwi i kosci to musisz szamac min. 4000 kcal dziennie zeby odżywki choć trochę cię poklepały...

ja pyerdole! kolejny! wez sie za jedzenie chlopie! sterydy to nie lek na niedozywienie! dietanabol 4000-5000kcal ed i masa idzie jak trzeba!

1/ DAA 4000 - 5000 mgZapytuje o suplement jak w temacie skład ma taki: DAA 1500 mg magnez 400 mg (108% ZDS) Ekstrakt z kozieradki DER 4:1 400 mg Ekstrakt z buzdyganka standaryzowany na 65% saponin 300 mg Ekstrakt z maca DER 10:1 300 mg Ekstrakt z pestek dyni DER 10:1 150 mg Sproszkowany korzeń żeń-szenia 150 mg Ekstrakt z palmy sabałowej [...]

1/ nie są 2/ z własnego doświadczenia DAA 4000-5000 mg TRIBULUS 3000 mg ( STD. 90% ) GINSENG 500 mg ASHWAGANDHA 500 mg (STD 5%) reszta bez znaczenia,

[...] widziec co robia), jezeli oderwane fragmenty chrzastki blokuja prace kolana i ograniczaja ruchomosc stawu, mozliwe jest tez ich usuniecie. Ceny artroskopii sa rzedu 3000-4000 zl, chociaz lekarze z ktorymi rozmawialem odradzaja jakiekolwiek grzebanie wewnatrz stawu, o ile nie jest ono niezbednie konieczne. - gdzies w jakims serwisie [...]