[...] leków. I w komplecie wróciliśmy do domu. W plecy 3/4 dnia i 300 km. Czasem jednak trzeba. Wracając od rodziców wstąpiłem na siłownię. Miałem do odrobienia 3 repy. WL 110-112,5-115-117,5 i się zaciąłem. Jakoś źle szło. Miałem chęć na test maksa, ale mentalnie byłem rozłożony. I jeszcze jadłem jak koczownik. MC Tradycyjnie. Jak ławka be ,to [...]
Trening zrobiłem. JS 6 WL 112,5 MC sumo 150 KB40 już na stanie. Jakość wykonania nieco mnie rozczarowała. Rączka grubsza niż w Bestii. I trochę gorzej wykończona. Ale i tak spoko. Jutro sprawdzę towar.
Doskonale Ciebie rozumiem jestem na podobnym etapie . Warto słuchać chłopaków wiedza co robią, ja po 2 tygodniach eksperymentowanie doszedłem do swojego "szablonu" i jest ok w niecałe 2 miesiące z 121 do 112 kg. Bez wiedzy forumowiczów i ich rad motałbym się cały czas w miejscu. Będę zaglądał i powodzenia.
Ogólnie podsumowując cykl (6 tygodni ph viking od Warrior Labs i 5mcy teścia enana) to waga skoczyła przez pierwsze 4 tygodnie z 102 na 112 kg, później jak już leciałem na samym teście waga pomalutku w dół aż do poziomu z powrotem 102kg z tym że brzuch lepszy i rzeźba niż przy wcześniejszych 102 do tego łapka o 1.5cm większa. 6 tygodni w czasie [...]
[...] więcej fatu niż Ty ważysz cały. Co się stało, że potem - ciągle przestrzegając zaleceń dietetyków i ćwicząc bardzo dużo - ważyłem 102 kg, a - w pewnym momencie - nawet 112 kg? Na zbilansowanej i policzonej co do grama i kalorii diecie. Do momentu gdy ktoś liczył za mnie i dostarczał mi gotowe rozpiski - było ok. Jak zacząłem liczyć sam to [...]
Nie wiem skąd się bierze taka moc, ale dziś kurevska siła. W mc sztanga szła jak szmata, aż śmiać mi się chciało z tego. MC 102 x8 112 x8 122 x8 132 x10 ! Podciąganie 4x bd musiał obciążenie zacząc dowieszać. Wyciskanko hantli skos dodatni 3x Hantle 33 kg Super set Unoszenie bokiem + Rozpiętki skos 3x Superset bic / tric Opad/ hantel [...]
Arreola ma podobno wazyc 106 w co ja nie wierze moze uda sie mu zbic do 112-115 Adamek ma wazyc 104 kg moim zdaniem jezeli adamek przez pierwsze rundy ogarnie pressing arreoli i bedzie mial taktyke jak muhammad ali na georga foremana to moze uda mu sie zrobic tko na arreoli ;p porownywajac technike i szybkosc adamka do arreoli mysle ze adamek z [...]
"Arreola ma podobno wazyc 106 w co ja nie wierze moze uda sie mu zbic do 112-115 Adamek ma wazyc 104 kg" Nie wiem czy to najlepszy pomysł, aby Adamek ważył w tej walce 104kg. (jeśli mu się w ogóle uda osiągnąć taką wagę w tak krótkim czasie). Nie wiem czy Adamek "wyszedł" tak dobrze na tle Gołoty, ale z Estradą (który także [...]
[...] zgadzam się z tobą, chyba nie znasz obu bokserów i ich temperamentów skoro piszesz ,że ta walka będzie nudna... bokser nie wierz w te zapowiedzi o tak niskiej wadze Arreoli, 112-115kg to chyba max jaki może osiągnąć koszmarek. Skoro obiecywał już po Walkerze i po laniu od Vitka ,że będzie dbał o siebie i wagę a do Minto wyszedł upasiony jak [...]
[...] do tych 106 albo nawet niech schodzi jeszcze niżej. Wyjdzie do Adamka wypompowany i padnięty. Szczerze to nie chce mi się wierzyć w tą wagę, ale pożyjemy, zobaczymy. Ja myślę że pączuś będzie ważył w okolicach 112-113kg ARREOLA - ADAMEK PROMO http://www.youtube.com/watch?v=Wz01gC9NjjA& Zmieniony przez - jarzynek w dniu 2010-02-18 15:41:28
[...] o co ci chodzi,Arreola starał się nacierać na Kliczkę dlatego został tak obity,a Johnson nie. Mimo wszystko jednak Adamek z Estradą mnie nie zachwycił,wygrał minimalnie (116-112 moim zdaniem) czyli prezentuje jako taki poziom w ciężkiej,ale po co oni lecą mu tak z masą ? Holyfield warzył 95 kg w walce z Bowe. Estrada bardzo korzystnie [...]
On nie zrobi tych 106kg ludzie! Byłby osłabiony niesamowicie. Teraz z fotek widać że waży ze 120kg jak nie więcej. 112 no może 110 to jeszcze zrobi ale poniżej to Chris nie zejdzie nie ma bata! Również po tym wywiadzie wydaje mi się ,że Chris to całkiem w porządku koleś, nie drze pyska przed walką, nie grozi że urwie łeb, w przeciwieństwie do [...]
No!Wreszcie myślą w teamie Adamka.z tymi ponad 100 kilosami Adamek nie wypadł najlepiej z Estradą,a punktacja 116-112 lub 115-113 była jak najbardziej adekwatna. Jestem w stanie nawet zaryzykować stwierdzenie,że Adamek gdyby z Gołotą wyszedł w tej wadze co z Estradą,to połozył by go później. Adamek siły już nie nadrobi i nigdy by nie nadrobił bo [...]