112

[...] ( tyle kcal zostaje ) 3 x 75 = 225 ( tyle gr. węgli ) 4 x 225 = 900 ( tyle kcal. z węgli ) 1900-900=1000 ( tyle zostaje kcal ) 1000 : 9 = 111,11... ( w przybliżeniu 112, tyle tłuszczu ) Gdzie jest błąd?<CO?>?;/ Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]

[...] Przerwalam : ((( Czy kktos wie co i dlaczego tak bolalo? !trzustka? Watroba? &#8226; Ciekawe, czy w Kopenhadze o niej slyszeli. adres: 195.112.95.* Gość: WMI 24-04-2003 22:29 odpowiedz na list odpowiedz cytując No wlasnie, ciekawe dlaczego nikt sie tu nie wypowiedzial pozytywnie o tej [...]

Mam taki problem. Jechałem tym planem, dziś miałem 9 tydzień: PIĄTEK WL 50/6 60/3 70/3 80/3 90/2 100/2 105/1 110/1 112,5/1,1,1,1,1,1 Doszedłem do pierwszej 1-ki z najcięższej, ostatniej 112,5. I tu załamka mięśni: za cholerę nie chciało pójść. Już przy serii 80% czułem, że coś jest nie tak, jakoś ciężko idzie... Zdaje się, że to przetrenowanie, [...]

[...] jeszcze około 9,5kg, aby ważyć lekko pod 80 kg (79,7-79,9). Nie mogę redukować się w nieskończoność, trochę mnie ta redukcja już nudzi powiem szczerze. Fakt faktem że z wagą 112,5kg łączą mnie już teraz tylko niemiłe wspomnienia. Ponad 23 kg zrzucone przez 6,5 miesiąca, więc jednak swoje już zrobiłem. Teraz o co mi chodzi. Nie chcę od razu [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: Waga - 85 Wzrost - 173 biceps - 40, lydka - 44, udo 63, przedramie 34, PAS - 88, klatka - 112 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : jechalem 4 tygodnie na scorchu, planuje zaczac 8-10 tygodniowy cykl pod koniec sierpnia 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : [...]

[...] i budzi w nocy. Przesadziłem z kofeiną i na teningu czułem się jak rozjechana żaba. Zero skupienia, zero czucia gir. To nie był dzień na siady. Przy 102,5 ledwo wstałem, a 112,5 okazało się poważnym błędem co widać na filmiku%-) SQ 20x 10 40 x 5 50 x 5 60 x 3 70 x 3 80 x 2 90 x 1 102,5 x 1 112,5 x 1 ( \-)) WL 20 x 10 30 x 8 40 x 6 [...]

[...] Dave Mandel / sherdog.com Komisja Sportowa stanu Oklahoma odrzuciła apelację Michaela Cheisy Odrzucono odwołanie Mavericka od wyniku walki na UFC Fight Night 112. 25 czerwca w Oklahomie odbyła się gala UFC Fight Night 112 a w walce wieczoru w kontrowersyjnych okolicznościach Kevin Lee (16-2, 9-2 w UFC, #7 w rankingu UFC) pokonał [...]

Przy 160mcg to się trzyma czasami fona z wystukanym 112 %-) O ile w ogole da sie tego fona utrzymac w rece 8-)

Przy 160mcg to się trzyma czasami fona z wystukanym 112 %-)

[...] kiedyś świadkiem sceny gdzie nasterydowany łysy dusił, łamał i obijał twarz jednemu kolesiowi. Każdy bał się interweniować bo steryd był postury Pudziana. No to dzwonimy na 112, nie działa, po 10 minutach zadziałał, pały przynechały po .... (FANFARY) pół godzinie i to po powtórnym dodzwonieniu się na 112. W między czasie zmęczony steryd wrócił [...]

Co do dzwonienia w razie "W" to potwierdzam, w takiej sytuacji jak opisana najlepiej od razu wybierać 997, a nie 112. Nie wiem jak to teraz wygląda, ale 10 lat temu musiałem wezwać pomoc dzwoniąc pod 112 i operator nie miał zielonego pojęcia gdzie znajduje się most na rzece w moim mieście, odebrali gdzieś w Katowicach. Może teraz jest lepiej, ale [...]

Co do dzwonienia w razie "W" to potwierdzam, w takiej sytuacji jak opisana najlepiej od razu wybierać 997, a nie 112. Nie wiem jak to teraz wygląda, ale 10 lat temu musiałem wezwać pomoc dzwoniąc pod 112 i operator nie miał zielonego pojęcia gdzie znajduje się most na rzece w moim mieście, odebrali gdzieś w Katowicach. Może teraz jest [...]

[...] w miare ok sobota znowu 110%/1,1,1 czyli 88kg uznałem za nierealne i wziołem znowu 85kg/1,1,1 9 tydzień wtorek 110%/1 czyli 88kg uznałem za nierealne i wziąłem 85kg/1 a 112,5/1,1,1 zamieniłem na 85,5kg/1,1,1 sobota 110%/1 i wziołem drugi raz 105%/1 potem miałem wsiąść niby 112,5/1,1,1,1,1,1 i wtedy zdecydowałem sie na 85kg/1,1,1,1,1,1 i [...]

112

112,05

112,15

112,20

112,25

112.35

112,40