112

W pasie masz 98 a w klatce 112 i masę chcesz robić? I taka waga chyba pomyłka w ankiecie się wdarla

1. WIEK: 34 lata 2. WAGA: 91 kg 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:112 -udo:62 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat 6. DIETA: -białko:mieso kurczak -węglowodany:z reguły cukry proste -tłuszcz:jajka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl 1,5 miesiaca winstrol i oxandrolon 8. TRENING:w kazdej nadazajacej sie chwili koszykwka [...]

Zapotrzebowanie kaloryczne 1330 z diety 1370kcal; Z. na białko 112 z diety 132,94; Z. na tłuszcz 61 z diety 61,9; Z. na węglowodany 83 z diety 115,96

112

[...] pas WBA wagi junior półśredniej. Po rozegraniu dwunastu rund jeden z arbitrów wskazał remis 114-114, a dwóch pozostałych przyznało wygraną Argentyńczykowi stosunkiem 116-112. Walka rozpoczęła się zgodnie z oczekiwaniami. Maidana nacierał na Moralesa, a ten co chwila spychany do lin dawał się zaskakiwać krótkimi ciosami sierpowymi, bitymi [...]

tepy ale nie wyciskam 112 tyle to moj brat bieze w 3 gimnazjum zal

[...] 210 kg III Biernacki Radosław - Pover Kuźnik Chorzów - 210 kg MASTERS - 75 kg I Leski Grzegorz - Terminatus Dąbrowa G. - 130 kg II Bogusz Franciszek - Pover Kuźnik Chorzów - 112.5 kg III Gabrysz Marek - Terminatus Dąbrowa G. - 102.5 kg - 90 kg I Chlechowicz Jerzy - Pover Kuźnik Chorzów - 200 kg II Mehlich Eugeniusz - Eugen Knurów - 170 kg III [...]

Końcowa tabela typera PLS w sezonie 2007/08: 1.el nino 139 (3) 2.Black Pete 126 (3) 3.wikt 122 (4) 4.cygan132 116 (-) 5.-kaczy- 112 (4) 6.Giaur 110 (4) 7.KafarXXL 90 (-) 8.dort 50 (-) 9.Grubmen 40 (-) 10.ginger91 36 (-) 11.matip 1987 31 (-) 12.Klack 31 (7) 13.f***master 12 (-) 14.Blats Boy 6 (-) 15.amanskiusz 5 (-) Typerami ostatniej serii meczów [...]

sprobuj czegos zwiekszajacego apetyt moze pomoze np. Black Hole masz link do sklepu z tym http://muscle-zone.pl/sklep.cgi?sesid=nonex1144fda8c99e27a3389c24e4b70e2ba3&referer=&oper=8&id=768&kategoria=112&subkat=0

[...] ryż paraboliczny B:49,80g W:78,80g T:7,54g 5posilek:kolacja 22:30-23:00 -250g twarogu półtłustego -10ml oliwy z oliwek B:43,75g W:9,25g T:19,16g Łącznie: B:206,15g=824,6kcal W:263,53g=1054,12kcal T:112,75g=1014,72kcal Kcal=2893,47 Zmieniony przez - Gala93 w dniu 2011-04-26 11:09:54 Zmieniony przez - Gala93 w dniu 2011-04-26 11:10:22

[...] ciągnięcie rzeźby, wraz dietą co najmniej do wakacji. Wymiary po ostatnim cyklu masy: waga: 102,2 kg ramię: 41 cm przedramię: 31 cm klatka wdech: 117 cm klatka normalnie: 112 cm brzuch wdech: 98 cm brzuch normalnie: BOŻE, TO TAJEMNICA :( (104 cm) udo: 66 cm łydka: 44 cm Obciążenia po ostatnim cyklu siły: wyciskanie płasko na ławce: 100 kg x 1 [...]

[...] doznania jakiegokolwiek urazu podczas trwania przedsięwzięcia. Witam TheBill777 gotowy do podjecia walki w projekcie nr II!! O mnie: Wzrost: 178cm Waga: 83 Klatka: 112 Ramie: 39 Pas (pepek): 93 Przedramie: 30,5 Barki: 122 Udo: P :61,5 L:62 Łydka: 41,5 Sylwetka troche otłuszczona ,wiec interesuje nas TYLKO czyste mieso, bez [...]

Podsumowanie Wzrost: 178cm Waga: 83,6kg na czczo. (+0,2kg) Klatka 112,5 (+0,5) Ramie: 39,3 (bz) Pas (pepek): 92,3 (+0,3) Przedramie: 30,5 (-0,5) Barki: 124(+1) Udo: P :61 L: 60,5 (bz) Łydka: 40,5 (bz) Ciagle czuje ,ze jak gdyby stoje w miejscu. Troszeczke motytwacja od tego spada nie ukrywam, ciezarowo ide do przodu, jem dobrze a wszystko [...]

Pomiary Wzrost: 178cm Waga: 83,9kg na czczo. (+0,3kg) Klatka 112 (-0,5cm) Ramie: 39,3 (bz) Pas (pepek): 92 (-0,3cm) Przedramie: 30,5 (bz) Barki: 125(+1cm) Udo: P :62 L: 61,5 (2x +1cm) Łydka: 40 (bz) Cos tam na plus jest ;-) Zakwasy po kick back'u poteznie sie utrzymuja %-) Na weekend uciekam znowu na uczelnie, postaram sie jesc dobrze, ale [...]

[...] the product, so its results could be viewed as questionable. Prophylactic use of vitamin b6 (400mg before, during, and after) was shown to reduce hangover symptoms by 50% (112). Other factors contributing to hangovers include lack of sleep, lack of food consumption, increased physical activity while intoxicated, and overall poor physical health [...]

Zobaczymy co waga w najbliższych dniach jak w 3 dni nie spadnie waga co najmniej do 112.9 to naprawdę będę zawiedziony. Mam już dosyć tej 113 jak i 114 :P. A więc najbliższe dni zmiana diety dodam troche kalorii(szczególnie białka i tłuszczu) oraz warzyw wtedy zobacze jak samopoczucie i waga bo widze jak dzisiaj waszym zdaniem winna leży po [...]

Narzekanie na UFC jest nie na miejscu, gdyż w ciągu ostatniego miesiąca mieliśmy okazję zobaczyć 4 gale UFC Versus UFC 111 UFC Fight Night 21 UFC 112 i nową edycję TUFa. Trzy pierwsze wymienione gale były solidne, może i podczas ostatniej gali główne walki były nie takie jakie być powinny, ale tu trzeba zrzucić winę na zawodników a nie organizację [...]

[...] banan 100 1/0/21 Posilek nr 5 - 21 noga z kurczaka 202 22/13/0 po treningu banan 1/0/21 (spanie o 24) w sumie: prawie 2000kcal, 140g bialka, 112 tluszczy i 100 weglowodanow Juz inaczej nie dam rady... liczylem, probowalem z tad taki dlugi czas oczekiwania.. i ze wzgledu na przerwy i prace no nie dam rady inaczaej, [...]

[...] różnicę między wyciśniętym ciężarem, a wagą. nagrosy pocieszenia dla wszystkich długopisy, smycze, woda mineralna, książki jakieś. były 2 kat. wagowe poniżej 75kg i powyżej 75kg. osoba która wygrała przy wadze 74kg wycisnęła 112,5kg, nawet nieźle. i powiem tylko że osoby z większej kat. wagowej nie wzieli większego ciężaru w której ja też byłem

http://www.fmh.utl.pt/agon/cpfmh/docs/documentos/recursos/112/DaviesTotal-soccer-fitness.pdf Tu masz całe kompendium,wraz z juz gotowymi planami przed/w trakcie/jaki po sezonie.Imo to bedzie lepsze aniżeli działanie na własną rękę