lata 20

[...] też zdjęcia, po niecałych 3 miesiącach treningów. Nie mam niestety zdjęć z przed tych 3 miesięcy. Największy problem mam z brzuchem, który idzie bardzo opornie.. Wiek : 23 lata Waga : 72 kg. Wzrost : 173 cm. Obwód w biuście(1) : 94cm Obwód pod biustem : 82cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 75cm. Obwód na wysokości pępka : 87cm. [...]

[...] rozgrzewce poszłam robić MC, na sali crosfit było tłoczno więc wróciłam na zwykłą salę i przygotowałam sobie sztangę... chciałam zrobić rozgrzewką 25 kg... dziewczyny mam 33 lata i potrafię liczyć, raczej inteligenta ze mnie kobieta, ale coś mnie zaćmiło, ponieważ nałożyłam na gryf 2 krążki po 25 kg i zaczęłam ćwiczyć, szło mi ciężko, ale [...]

[...] zawodnik mieszka we włoskim Bari i trenuje w Gentelman Gym powiązanym z Team Wing Chun Reaserch Associattion, a jego trenerem jest doświadczony Paolo Girone. Caiffa ma dwa lata doświadczeń w walkach i wygrał 3 pojedynki, nie zaznając goryczy porażki. Poza walkami ma szerokie zainteresowania i studiuje medycynę. Jego wzorem jest mistrz UFC Jon [...]

[...] Całe 50 g. Zobaczymy. Na drugie śniadanie zjadłem majonez (Winiary Omega 3:6) Ma najmniej węgli ze wszystkich majonezów dostępnych w Tesco. Ależ on syci! Nie jadłem całe lata majonezu. Mam totalny brak ochoty na żarcie pomimo upływania 4 godzin od ostatniego posiłku. Edit: Do ROP użyję kostek domina. 56 klocków sprawdzi się lepiej niż 2 [...]

[...] meta! META MARATONU!Miałem ochotę się poryczeć. I już nic nie bolało. I już nic nie było czuć. Była tylko satysfakcja. Zrobiłem to. Ja – koń wykupiony z rzeźni. Trzy lata temu (9 maja 2011 roku) zaczynałem swoją przygodę z odchudzaniem i ważyłem wtedy 182 kg. W tym mieście. 400 metrów od mety maratonu! I ch** ze zniszczonym telefonem [...]

[...] raczkuję zaledwie. A potem 10 TGU w 10 minut. Tu nawet się jeszcze nie urodziłem. Za to mam niezachwianą wiarę, że kiedyś to zrobię. Na razie abstrakcja, ale umówmy się: dwa lata temu bałem się umieścić nad głową odważnik 32 kg. Gdzieś w maju 2013 chyba pierwszy raz go wyrwałem. TGU z 24 kg było ponad moje siły :-) @Panteonie Schab z Biedronki - [...]

[...] przy nastepnym MC :) co do budowy endo to zla klasyfikacja.teraz jestem zalanym ekto dam fotki z wakacji do wgladu jaki szczurek bylem kiedys... wakacje 2007 to bylo 2 lata jak przestalem trenowac i sie dobrze odywiac wakacje 2008 od maja zaczalem walczyc znowu o miesko i juz trochu bylo lepiej za czasow szkolnych to mialem fajna [...]

[...] i wytrwałość Oto ankieta: Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 lat Waga : 100kg Wzrost : 186 cm Cel treningowy : Zwiększenie masy mięśniowej i siły Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : piłka ręczna rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt siłownia Dieta : 5 [...]

[...] zawodnika X, sprintera na dystansie 400 m, trenującego w MLKS„ECHO” Twardogóra. Zawodnik rozpoczął treningi będąc w wieku młodzika w grupie rówieśników. Staż treningowy: 3 lata Wiek: 17 lat Wzrost: 172 cm Waga: 62 kg Rekordy życiowe: · Bieg na 100m rekord życiowy 12,40s — przewidywany rezultat 11,90s · Bieg na 400m rekord życiowy 24,50s– [...]

[...] „Jestem zadowolony z mojej kariery” – powiedział Henry Cejudo po ostatniej walce. „Zrobiłem już wystarczająco dużo w tym sporcie. Chcę odejść i cieszyć się sobą. Mam 33 lata. Mam teraz dziewczynę, która obserwuje mnie z domu. Odkąd miałem 11 lat, poświęciłem swoje życie, aby dotrzeć do miejsca, w którym jestem dziś wieczorem. Dziś wieczorem [...]

[...] wszyscy chcemy znowu go zobaczyć. On teraz skupi się na rzeczach związanych z walkami, ja skupię się na biznesowej stronie. Wierzę, że zobaczymy go z powrotem przed końcem lata. https://twitter.com/AliAbdelaziz00/status/1513342329851056129?s=20&t=K2vm6aubgWbpLhGEjv69Wg Złoty medalista olimpijski oraz mistrz UFC dywizji muszej i koguciej ogłosił [...]

[...] inwazją, twierdzą, że nie można porównywać ich wyrobów z pangą. - Zamienić karpia na pangę? To byłaby tragedia. Nasz karp, zanim trafi na stół, rośnie w spokoju trzy lata. Panga to produkt czysto przemysłowy - mówi dr Andrzej Lirski z Instytutu Rybactwa Śródlądowego. (...) Typowa hodowla pangi to wielkich rozmiarów klatka zanurzona w [...]

[...] Szanujmy się przede wszystkim, miejmy trochę pokory w sobie. O właśnie o tą pokorę chodzi. Uwaga podaję plan dla biegacza na robienie formy pod maraton na najbliższe 2-3 lata. Plan jest w oparciu o odważnikowy program ROP bo innego nie znam, obecnie realizuje go w temacie "Rytuał Przejścia" kolega @nieraz. W moim nadętym stylu napiszę że i [...]

[...] leży i nawet napakowany nie gniecie. Wersja 30l - z tego co widziałem w sieci jest niewiele większa (a na pewno pojemniejsza). Ceny trochę zawrotne, ale to sprzęt na lata.. Za swój dałem 180zł z wysyłką dosyć dawno temu (1-2lata temu jakoś), a teraz jest nowa wersja - WISPORT SPARROW 20 versja 2, z ulepszeniami typu - zasłonięty zamek, [...]

z moja za***ista genetyka? bedzie 3 lata temu zrzucilem 10kg i obnizylem bf o 7% bez diety to i teraz musi sie udac student nie pij bo spadki beda Zmieniony przez - mitrandir w dniu 2009-02-20 20:43:04

[...] czy ta rywalizacja bierze górę nad wszystkim? Nie cieszyłem się widząc tego dzieciaka – albo, w wieku 32 lat, kiedy jest dorosłym człowiekiem. Był dzieciakiem, gdy miał 23 lata. W wieku 32 lat nie cieszę się widząc tego człowieka w tej sytuacji, ponieważ to jest po prostu złe.” Cormier przez lata dobrze znał i okazywał swoje odczucia wobec [...]

[...] bo widzę że cześć osób złe mnie zrozumiała. Przygoda ze sterydami zaczeta 10 lat temu, cykle raczej symboliczne 8 tyg tesc/metka/winko/nandrolon(3 razy w życiu ostatnio z 4 lata temu ) potem wejscie na długą bombe (jeśli można to tak nazwać) bardziej powiedziałbym że uzależnienie od testa który leciał ponad 3 lata w dawkach 200mg/w więc to [...]

[...] co by w nim zmienił? 1. WIEK: 21 2. WAGA: 77 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 109 -udo: 57 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: po poltorarocznej przerwie 3 lata, regularnie. 6. DIETA: Posiłek 1 Omlet (6 białek , 2-4 zółtka) + cienka warstwa dżemu dla smaku ew. Biały ser z jogurtem naturalnym ew.płatki owsiane z serkiem [...]

eazy-e dzieki widze ze trafilem na kogos kto naprawde potrafi mi pomoc jeszcze raz dzieki a teraz troszke odpowiedzi odnosnie twoich uwag 1) starz siedze juz w tym ze 2 lata ale tak dobrze zaczlem cwiczyc od grudnia 2)przedramiona: 1) podciaganie sztangi na lawce palcami 20/20/20/15 2) uginanie nadgarstkow z sztanga/hantelkami 20/15/15/12 3) [...]

Wszystko fajne ale sprzęt już powoli niedomaga. Ławki stają się miękkie i zaczyna się powoli balansować ze sztanga, suwnica z prawej strony lata i czasami trzeba balansować. Poza tym linki w maszynach źle naprężone. Nie licząc już wypoziomowania bramy gazetą(ciekawe kiedy ktoś ją wywróci jak gazety się wyrobią). Brakuje bardzo stojaków na ciężar [...]