lata 20

[...] w Liverpoolu w 1993 roku mając 18 lat. Grając w klubie do 2001 roku wystąpił w 330 meczach zdobywając 171 bramek. W 2001 roku przeszedł do Leeds za 11 mln funtów. W dwa lata później został zawodnikiem Manchester City, gdzie grał do stycznia 2006 roku, by ponownie zostać piłkarzem Liverpoolu. W sezonie 2006/2007 strzelił siedem bramek. I [...]

[...] czy słabi? - Tacy, którzy albo nie mają już pracy za granicą, albo mają już tej zagranicy dosyć. Ja byłem na Zachodzie dziesięć lat i uznałem, że wystarczy. Mam już 33 lata i nie zamierzam długo grać. Może jeszcze rok, góra dwa lata... I tak chyba jestem jednym z niewielu Polaków, który utrzymał się za granicą tak długo. Rozegrałem tam [...]

[...] tutaj by poczuć, choć część niesamowitej atmosfery panującej na stadionie w czasie meczów. Na Anfield zdobywane było wiele pucharów i mistrzostw przez te wszystkie lata. Dodatkowo w ostatnim czasie na Anfield byliśmy świadkami zdobywania mistrzostwa Angli przez Arsenal w 1989 roku i Blackburn Rovers w 1994. Liverpoolski biznesmen John [...]

[...] Kuyt przyblokował zawodnika Chelsea, który miał kryć Daniela Aggera, i stało się! Nasz obrońca miał dużo czasu i miejsca, by oddać celny strzał. Podobnego gola straciliśmy 3 lata temu w lidze - wtedy wszyscy podkreślali spryt podopiecznych Mourinho...- dodał. - Do końca nie można było być pewnym rezultatu. Ale jak doszło do rzutów karnych, to [...]

Gratulacje! Sylwetka do pozazdroszczenia. Tylko teraz fajnie to utrzymac do lata. Zmieniony przez - tubart w dniu 2006-12-27 20:50:46

[...] - 07.03 - DT https://lh6.googleusercontent.com/-CVN242yddgg/UiXLewKxbhI/AAAAAAAAC6o/-b57nUg_5e0/s608/dieta.png Dzisiaj dzień trochę dziwny.Od rana czułem się jakoś nie swojo,latało w brzuchu coś ale wszystko spoko. Na treningu jednak okazało się że nie do końca. W przysiadach miałem atakować 210+,skończyło się na 190x1. Niemoc straszna,do tego [...]

[...] tym wiedząc ze za chwile będziesz mega dociety!! To twój koks!! -nie bądź miękka cipa, nie pytaj mnie o cheat meal, poprostu tego nie rób, miałem 5-7 % bf przez ponad dwa lata, wiem doskonale jak to osiągnąć. -nie zadawaj żadnych głupich pytań który koks jest najlepszy na wycinkę, i k***a jesli myślisz ze tren spała tłuszcz, masz zły tok [...]

[...] jest to że po grze czułem w kolanach lekką obolałość co świadczy o tym że dość duże przeciążenia muszą znosić, ale i tak jest lepiej teraz przy mojej obecnej wadze, dwa lata temu kolana musiały znosić ciężar nawet i 30kg większy do tego taka nawierzchnia mocno spowalnia piłki więc mieliśmy dość sporo przebijanek grało mi się super, ograłem [...]

[...] 120 cap. A w twojej puszce jest 300 cap. Też bym chciał by obydwa były wypchane po brzegi hehehe Pablo – ja jutro sobie ide na basen na godzinę po śmigać ehhhh 4 lata nie byłem na krytym basenie . Kiedyś to od małego napierałam na basen jeszcze nim przestałem śmigałem 4 godziny basenu 3 razy w tygodniu dla zabawy . A obecnie znowu [...]

[...] TT AEROBY + INTERWAŁY – na siłownię dojeżdżam nadal na rowerze tradycyjnym ( 3 x 13 km) od 01.09.2012 nastąpują POWAŻNE zmiany w treningu aero ; Udało mi się, po 20 latach przerwy , wrócić do swojego dawnego klubu TT (Tenisa Stołowego) na poziom zaawansowany - zawodniczy – V liga Ogólnopolska ; przeszedłem pozytywnie testy wydolnościowe [...]

[...] okresie regularnych ćwiczeń siłowych progres wyników u każdego ćwiczącego jest duży i circa wynosi ok. 80% w ciągu pierwszego roku i 40% w ciągu kolejnego. W następnych latach nie jest już tak pięknie ; w trzecim roku mało kto osiąga progres roczny większy niż 20%, a w kolejnych latach progres 10% na rok to świetny wynik i rzadko kiedy się [...]

wiem o tym ze z 1 miejsca nawet mi nie starczy na fajki.ale ja juz w tym siedze za bardzo.poswiecilem sie w pelni 3 lata chodze do college i studiuje heh bitec sport to jest typowo o fitness.za 2 lata moge smialo pracowac na silowni gdzie jest kasa jakies 20 funciakow na godzine wiec mnie bedzie stac na moje kaprysy.byle by przeczekac te 2 lata [...]

[...] http://www.thetruthseeker.co.uk/?p=44491 05/03/2012 Dr Dwight Lundell – Laleva.org March 1, 2012 Tłum. wMordechaj Dr Dwight Lundell My, lekarze, po tym, jak już mamy za sobą lata praktyki, wiedzę i uznanie, częstokroć obrastamy w tak wielkie Ego, że z trudem przychodzi nam przyznać, że się myliliśmy. A trzeba to zrobić. Niczym nie przymuszony, ja [...]

Hehe, a u mnie mile norweskie lato z temp 20-25 stopni, czasem blisko 30, mile slonce i lekki wiaterek, malo deszczu, a najgorszy moment tego lata to pobyt w Polsce gdzie czulam sie wlasnie jak ta biedna pani Asia na obrazku :-)

[...] 18:00, po której ogłoszony zostaje ostateczny program zawodów. 7. KATEGORIE: MISTRZOSTWA POLSKI JUNIORÓW I WETERANÓW Juniorki fitness sylwetkowego wszechkategoria (16 – 23 lata – decyduje rocznik) Juniorki bikini fitness do 163 cm (16 – 23 lata – decyduje rocznik) Juniorki bikini fitness powyżej 163 cm (16 – 23 lata – decyduje rocznik) Juniorki [...]

[...] sie nie znam. W niedziele ogarne diete albo bynajmniej sprobuje choc watpie ze dobiore odpowiednia no ale coz:) Oto fota (tak wiem slaba jak barszcz ale coz pogadamy za 2 lata:D): Prosilbym o pomoc w kazdej kwestii do zrobienia rzezby:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a8703e952da94e67a9b4a0ec35acc0f4.jpg Zmieniony przez - Lucky1991 w dniu 2012-01-20 [...]

[...] Okolicznosci plywania piekne, wzdluz murow zamku, nawrot pod mostkiem pelnym kibicow - super. W dol splywac trzeba srodkiem nurtu, kazde zblizenie do brzegu powoduje platanie rak o wodorosty. Nic to, nie robi to na mnie wrazenia, rok temu, owszem, ale nie dzis. Koncentruje sie na tym by plynac w miare prosto i rowno, nie umordowac sie. Po [...]

[...] Okolicznosci plywania piekne, wzdluz murow zamku, nawrot pod mostkiem pelnym kibicow - super. W dol splywac trzeba srodkiem nurtu, kazde zblizenie do brzegu powoduje platanie rak o wodorosty. Nic to, nie robi to na mnie wrazenia, rok temu, owszem, ale nie dzis. Koncentruje sie na tym by plynac w miare prosto i rowno, nie umordowac sie. Po [...]

[...] +-15 minut cardio zaczynając od 11km/h i co 3 minuty dodaję 1km/h więc ostatnie 3 minuty biegnę z prędkością 15km/h. Jak kończę to jestem zlany potem jak świnia w środku lata i podejrzewam, że tętno mam powyżej 75% maxymalnego. I dalej mogę robić progres z tym cardio, jeśli tylko poprawię swoją kondycję i organizm się do aktualnego poziomu [...]

Pati, ja Cie rozumiem, ale ... pogadasz z nia za 20 lat i to ona wtedy bedzie zazdrosnie zerkac na Ciebie ;-) Strumyk nie bardzo rozumiem? Kobieta nie może dbać o siebie i fajnie wyglądać przez długie lata? W pewnym wieku to już musi być źle?