lata 20

1. WIEK:20 2. WAGA:88 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:108 -udo:68 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko:280 -węglowodany:120 -tłuszcz:40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 lata temu (deca/prop) 8. TRENING: 5x w tyg 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Podczas 11. POZIOM [...]

Łapy poodcinać ... W Rio to może być najmniej medialna dyscyplina. MKOL wielokrotnie apelowała o zmiany w przepisach, a powrócono właściwie do stanu sprzed 20 lat. Nie chcę być złym prorokiem, ale obawiam się że ta sytuacja z próbą wyrzucenia zapasów z programu igrzysk powtórzy się za 4 lata.

[...] sprzętu nie powoduje niezaliczenie rekordu, a jedynie utrudnia wykonanie takiego wyniku. Dlatego wyniki z Puław były tak sensacyjne. Inna sprawa, że kategoria zarówno juniorów młodszych (do 20 lat), jak młodzików (do 18 lat) są młodymi kategoriami, więc jeszcze zawodnicy są w stanie dokonać takich wyczynów. Za 2-3 lata nie będzie to już możliwe.

Ja trenowałem Bardzo ciężko Kick boxing wczesniej karate w sumie 8lat-chirurg powiedział że jeszcze 2 lata i czeka mnie wózek(to było 5 lat temu ja miałem 20).Załamałem się i od tego czasu rekreacyjnie boksuje i troche bawie się w parterze z kolesiem trenującym bjj(ale zaznaczam że parter nie jest moją mocna stroną).Jarząbek popatrz na to tak [...]

BJ Penn doszedł do czarnucha w 4 lata - praktycznie nie schodząc z maty. Ja w trybie rekreacyjnym (średnio 2 treningi w tygodniu i w sumie ze dwa i pół roku bez treningów -kontuzje i opieka nad potomstwem) w 10 lat dochrapałem się purpury (co daje belkę na rok :)). W tym tempie mając lat 49 zrobię czarny pas po 20 latach treningu. Zmieniony przez [...]

hmmm, jutro spiszę nową diete i wam dam do oceny. a krete to rano 5 g naczco , a w DT 30 min po treningu ? Bralem juz 2 razy rok i 2 lata temu ,ale zawsze choroba mnie brala ;(( Teraz witaminy kupilem. Zmieniony przez - Yarrin w dniu 2013-11-13 00:24:20

jest 1. WIEK: 23 2. WAGA: ok 95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: ? -udo: ? -talia: ok 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 2 lata 6. DIETA: do dopracowania, bedzie redukcyjna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: bedzie silowy 9. CEL CYKLU: redukcja i zachowanie miesni 10. OSTATNI [...]

Oficjalne oświadczenie? Ładnie. W Polsce pewnie wszystko odbyłoby się po cichu, z tego co pamiętam jak pojawił się grzyb (pleśń) w batonach treca ( w zeszłym roku i dwa lata temu też z resztą) czy napojach energetycznych olimpu (kilka miesięcy temu) - to nikt oficjalnie nie zadziałał, niczego do informacji publicznej nie podał, tylko firmy po [...]

[...] Waga : 85 Wzrost : 176 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 44 Obwód talii : 86 Obwód uda : 60 Obwód łydki : nie mierzylem Staż na siłowni : 3 lata z przerwami Ilość spożywanego białka : diete dopracuje Ilość spożywanych węglowodanów : tuz przed Ilość spożywanych tłuszczów : cyklem Opis przebytych [...]

[...] strony sa podstawowe... w sumie to wszystkie cwiczenia podstawowe z danej partii przeszly na fbw. Są ćwiczenia których powinieneś się trzymać kurczowo przez pierwsze lata treningu-siady,ciągi,wiosłowania,wyciskania......etc. Zmieniać możesz zakres powtórzeń,tempo,wersje danego ćwiczenia czy jego miejsce w planie.Ale BAZA zostaje. Co [...]

1. WIEK:23 2. WAGA:97 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko:tak -węglowodany:tak -tłuszcz:tak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 180sztuk 8. TRENING:trenuje 5-6dni w tygodniu 9. CEL CYKLU:zwiekszenie masy i siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] Mundial 1958. Dopiero presja kibiców i dziennikarzy zmusiła go do zmiany decyzji. Dzięki doskonałej postawie 'Mane' Canarinhos pierwszy raz zostali Mistrzami Świata. Cztery lata później na boiskach Chile, Garrincha potwierdził klasę. Brazylia raz kolejny najlepsza na świecie a on sam królem strzelców turnieju. W 1969 roku 'Mane' zakończył [...]

[...] przesylka pocztowa ma szanse sie przesliznac przez ich lapska. Ile jest duty to nie mam pojecia, sprawdz w googlu na pewno customs w uk ma swoja strone, mieszkalem tam ze 4 lata temu to pamietam ze na pewno wtedy zaliczali sobie cos ze 20 funa "service fee" i z przedmiotu wartego z 90 funa zplacilem chyba z 15 taxu i duty...wiec [...]

2) 18 3) 74 kg 174 cm 4) 2 lata 5) rzezba 6) kreatyna i bulki cell pump , horse power , mass xxl , gain bolic 7) stosowane wczesniej spalacze nie bylo ;] 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni animal pack, horse power, mass xxl 9) ilość dni wolnych od kreatyny 20 dni

1.WIEK: 20 2.WAGA: 80kg 3.WZROST: 185cm 4.WYMIARY: -biceps 38cm -klata 110cm 5.STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6.PRZEBYTE CYKLE: cykl na prohormonach (trenadrol, massdrol) 7.TYP BUDOWY: raczej szczupły, małe tendencje do tycia

jak takiś mądry to co później z 20g dziennie się przesiądziesz na 40 bo 20 to już za mało i później na 60,100,200,300, może mi jeszcze powiesz że będziesz wciągał za 2 lata pół kilograma kretki dziennie bo to ci daje kopa?????????według twojego sposobu tak powinno być,zastanów się

[...] -biceps: 40 -klatka: ok. 110(nie wiem dokladnie) -udo: nie mierzyłem -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od początku przygody z siłownią 5 lat, "na poważnie" ponad 3 lata 6. DIETA: -białko: ok.2g -węglowodany: ok. 5g -tłuszcz: ok. 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3: metka, enan + metka, omka 8. TRENING: masa-siła 9. CEL CYKLU: [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 73 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 200gram -węglowodany: 700 gram -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy 10ml omy e3d 250mg drugi 20 ml 100mg e3d prop 8. TRENING: Splity 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci 10. ODSTĘP CZASOWY [...]

oryginalny ec to ukrainski ec a nie to gowno co lata po pl, legit ec klepie az milo zrob zdjecia flakonu ec pod swiatlo, sprawdz czy sie odbija swiatlo na etykiecie Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-06-02 23:11:20

1. WIEK: 20 2. WAGA: 75 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata, 2 msc 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Epistane rok temu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: MASA 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ROK 11. POZIOM BF%:10? 12. TENDENCJA DO [...]