lata 20

[...] cyklu)czy u was poziom estradiolu i progesteronu również był tak wysoki przy wysokim poziomie testosteronu jak u mnie? podaję moje wyniki estradiol 40.00 pg/mi norma 11,60-41,20 pg/ml. progesteron 0.86ng/ml norma 0,28-1,22 ng/ml. LH 1.30mlu/ml norma 1,50-9,30 mlu/ml testosteron (tte) 785.97ng/dl norma 241-827ng/dl. mam 33 lata.

[...] dawek koksu też nie, gdyż tylko "podkręcałoby" nadmiernie twój metabolizm, co akurat podczas robienia masy nie jest ci wskazane. Androgeny pozostaw sobie na stare lata lub zapomnij o nich. Jeśli uwzględnisz zalecenia żywieniowe moje i moich przedmówców, dobrze przytrenujesz, to poniżej podany cykl, będzie dla ciebie wystarczająco [...]

[...] iść od razu do grupy zaawansowanej. Sam w wieku 20 lat zapisałem się na MMA nie mając KOMPLETNIE żadnego doświadczenia w SW i jakoś do tej pory ogarniam ( a zaraz stuknie 2 lata). Prawda jest taka, że jeżeli dostałeś po głowie w szkole i teraz chcesz trenować MMA po to by mścić się jak chińska mafia i nosić bluzę z nadrukiem "mixed matrial arts" [...]

[...] przejść nie da ;-) Trenowanie SW pozwoli Ci być bezpiecznym w tym bezwzględnym świecie ;-) To był jeden z moich pierwszych argumentów, ale ona swoje "Potrenujesz 2-3 lata, wydasz pieniądze, znudzi Ci się i będziesz miał problemy ze zdrowiem" Potem dalej drążyłem temat o jakie jej skutki chodzi, a ona, że będę miał wory pod oczami, bo mi [...]

Dlaczego turysto ?:D Ja na każdym treningu mam drążek, więc mam kiedy się w to bawić :D I nie myśl sobie, że ja od zawsze tak dużo powtórzeń umiałem zrobić. Jeszcze ok. 2 lata temu, robiłem tylko 8-10 powtórzeń, a i to przychodziło mi z wielkim trudem. Wtedy trener powiedział, że mi nie odpuści i że przez miesiąc mam dojść do 20 powt. Od tamtego [...]

[...] byłem rok temu, a przez ten czas jak widać, zapuściłem się :( podstawy zbudowane mam na pewno, od 7 roku życia trenowałem hokej (aktualnie 19 lat), a przez ostatnie 2 lata uczęszczałem na siłownie, ale zawsze trwało to max. 5 miesięcy. Trening znalazłem gdzieś na forum, gotowiec TRENING A Przysiady 5x5 wyciskanie leżąc 5x5 Wiosłowanie [...]

[...] (smialem sie do lez)... a tak na powaznie to powiem szczerze.. nikt ale wierzcie mi nikt z was nie chcialby trafic na dobrego judoke... Ja sam trenowalem judo przez 4 lata, potem byly czas bezmyslnosci (kung-fu a teraz czas oswiecenia (kickbox)... Moim zdaniem jezeli chodzi o walke typowo stylowa (powtarzam TYPOWO) to napewno by wygral [...]

[...] że facet ma taki wzrost jak Ty, to brakuje Ci jeszcze 20 kg co najmniej (oczywiście beztłuszczowej masy). Żeby tyle zbudować potrzebujesz przy dobrych wiatrach z 2 lata. Jaki sprzęt zakupić... To rozumiem żart? Pytasz o ekspander i 2 hantelki 5 kg? Nie wiem co dla Ciebie znaczy "duża suma", porządna ławka z konkretnym [...]

[...] z panteonu narodowych bohaterów, dziś patron prestiżowej nagrody za książkę o tematyce historycznej, był również działaczem ruchu przeciwalkoholowego. W czasach PRL-u, w latach 70., jako naczelny miesięcznika ''Problemy Alkoholizmu'', pisał: ''O tym, że musimy ratować naród w Polsce przed skutkami plagi pijaństwa i alkoholizmu, nie trzeba [...]

[...] czy 10 strzałów starczy ... bo jak już niemam ochoty nawet patrzeć na siebie teraz obecnie waże 53,5 kg na 180cm byłem u lekarza to powiedział że to normalne że za około 2 lata wróce do poprzedniej wagi a ja myślę że nie bo ojciec i matka jedzą dużo i są patyczaki tak samo rodzeństwo co ma po 25 lat pomożecie mi jakoś??? ..... a i jeszcze jedno [...]

[...] ci pokazac prowadz do dzialu "ignoranci" lub "zazdorsne leszczyki".Twoja wypowiedz potraktowalem jako atak slowny na mnie wiec paluj sie matole w wieku 19 lat masz 35 w lapie , co trudno Ci uwierzyc ze ktos mlodszy o 3 lata doszedl do czegos sam NATURALNIE? MOGE CI POKAZAC DROGE , ALE SAM MUSISZ WYBRAC , KTORA PODAZAC

to ze nie umiesz czytac dat, temat ma 4 lata Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-07 18:47:20

[...] mam szanse znokautowac przeciwnika ale upadajac na ziemie jestem bezbronny jak dziecko a walka realna czesto konczy sie na ziemi NIESTETY ale chyba i tak pojde na boks tylko ze juz troche stary jestem 23 lata to troche pozno zeby sie pozadnie nauczyc boksowac, ale zawsze cos tam sie naucze. Zmieniony przez - hash88 w dniu 2011-04-26 20:40:05

jest super!!jakies suple ??napisz mi na priv swoj trening i diete!!!! budzisz RESPEKT byq edit:zacznij jesc i daj fotki za 2 lata Zmieniony przez - palec_mg w dniu 2006-09-06 20:27:25

Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 67 Wzrost : 174 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Łącznie 12 miesięcy ćwiczeń rozłożone na 2 lata Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka+sztanga+hantle+drążek Dieta : Podstawowe zasady żywienia, rano węglę, wieczorem [...]

[...] ale od niedawna do konca 1 klasy liceum grlaem dla przyjemnosci ale bardzo duzo ale mialem o w dupie czy to wykonuje poprawnie czy tez nie sobie po prostu gralem ale prze 2 lata uroslem 20 cm no i sie wzialem do roboty ale mam czesto takie chwile ze sobe mysle na hooy ja to robie po co gram po co stosuje diete po co polepszylem sobie wyskoko o [...]

mam metandrostenolon 10mg czy 20 mg ED bedzie okej? 21 lat. 86kg 175 cm wzrostu, 3 lata na silowni. nigdy wczesniej nie bralem zadnych sterydow...

PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 195 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: z tym 2 tygodniowym/ raz miesiecznym 2 lata. WAGA CIAŁA: 98 kg + rosnie wraca do normy OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 46 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD BIODER: 101 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 90 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 105 OBWÓD BARKÓW: nie mam jak zmiezyc :DDD OBWÓD NADGARSTKA: 20 [...]

Wszystko masz w profilu chyba. Płeć : M Wiek : 18 Waga : 65 Wzrost : 175 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : ok. 1-2 lata. Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : wysokobiałkowa Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : CM3 1250 + białeczko do [...]

1.WIEK:20 2.WAGA:93 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:112 UDO:nie wiem TALIA:nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETAraczej jest BIALKO:tak WEGLOWDANY:tak TLUSZCZ:tak 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:100 mety 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:8 miesiecy 11.POZIOM BF%nie wiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]