Tematy dla tagu: upper

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan Upper Lower do oceny

  MM17768

  1

  933

  0

  29 V 08:43

  
• Trening PPL + Upper Lower

  Anonim

  3

  920

  0

  24 V 08:34

  
• Trening Push Pull Upper Lower - ocena

  kuqer1

  1

  838

  0

  22 V 13:22

  
• Trening Upper Lower - pomoc

  mmhm

  2

  634

  0

  16 III 07:18

  
• Trening Upper Lower - ocena

  mezopotanin

  4

  558

  0

  16 III 06:57

  
• Trening Upper Lower - ocena

  BernardW

  2

  1019

  0

  23 II 14:58

  
• Trening Push Pull Upper Lower - ocena

  graves3242

  2

  443

  0

  14 II 22:48

  
• Ocena planu UPPER;LOWER;PUSH;PULL;LEGS

  MarkM

  2

  902

  0

  12 II 21:21

  
• Trening Upper Lower - ocena

  Dooen

  4

  364

  0

  15 II 11:28

  
• Prośba o ocenę planu treningowego Push Pull Legs Upper Lower

  Dami4n99

  1

  5700

  0

  9 I 11:46

  
• Plan PP Upper lowwer

  popo0142

  2

  841

  0

  5 I 18:02

  
• Trening Upper Lower - ocena

  adamczek

  5

  2241

  0

  16 I 07:33

  
• Trening Upper Lower - ocena

  Rook996

  6

  466

  0

  22 XII 07:28

  
• Trening Upper Lower - ocena

  Xytek

  3

  335

  0

  5 XII 10:53

  
• Trening Upper Lower - ocena

  Dooen

  2

  785

  0

  27 XI 11:52

  
• Trening Upper Lower Push Pull - ocena

  krzy2207

  4

  882

  0

  14 XI 20:27

  
• Trening Upper Lower - ocena

  xavo123

  1

  689

  0

  7 XI 12:41

  
• Trening Upper/Lower Push/Pull - ocena

  CHUDY-FCB

  7

  3667

  0

  14 XI 15:25

  
• Ocena Planu treningowego Upper-Lower

  Dooen

  2

  7215

  0

  30 X 09:06

  
• Trening Upper Power - ocena

  Dooen

  1

  597

  0

  11 X 15:59

  
• Upper Lower Do Oceny

  Pretor18

  1

  766

  0

  18 IX 14:44

  
• Ocena planu treningowego Upper Lower

  Arek234

  1

  481

  0

  5 IX 11:05

  
• Ocena planu treningowego Upper Lower

  Arek234

  6

  315

  0

  23 VIII 11:32

  
• Siemka, plan UPPER LOWER do ocenki

  Matevsh

  7

  12080

  0

  7 VI 11:07

  
• Ocena w planie upper lower

  MopSKY

  1

  621

  0

  29 V 13:12

  
• Upper Lower do oceny

  alsek

  2

  11873

  0

  31 V 07:24

  
• Plan treningowy Upper lower

  SMM

  4

  1323

  0

  27 V 17:39

  
• Trening Upper Lower - 5-6 dni treningowych

  HVLV

  4

  2301

  0

  16 V 17:33

  
• Push&Pull + nogi czy hybryda FBW + Upper&Lower

  magnum44

  1

  909

  0

  23 III 08:17

  
• Trening Push Pull Legs Upper Lower - ocena

  xwexerx

  2

  8935

  0

  2 IV 14:55

  
• Trening core stability + upper body

  młodyjnko

  2

  418

  0

  14 I 15:42

  
• Upper lower trening do oceny

  Anonim

  6

  8017

  0

  23 XI 08:41

  
• 4 dniowy plan treningowy upper-lower - do oceny

  MR FreekNatural

  13

  3398

  0

  12 XII 20:00

  
• 4 dniowy upper lower do oceny

  MR FreekNatural

  5

  1113

  0

  7 XII 14:15

  
• Przejście z FBW na Upper Lower

  szafoski3

  6

  1046

  0

  22 VIII 15:19

  
• 4 dniowy upper lower do oceny.

  Agresst

  5

  2313

  0

  1 XII 13:52

  
• Trening Split Upper Bottom. Ocena i pomoc w dopracowaniu treningu

  Pruszek122

  4

  543

  0

  20 X 08:04

  
• Powrót do treningów Lower Upper

  Nekro1990

  51

  2889

  0

  17 IX 16:19

  
• Plan treningowy upper lower

  Asiaczke0022

  1

  1510

  0

  11 VII 16:14

  
• Upper Lower - ocena planu i pytania

  chudybyko

  6

  1656

  0

  21 IV 21:04

  
• Trening Upper Lower - ocena

  Anonim

  9

  9501

  0

  12 X 09:12

  
• Upper lower siła hiper do oceny

  Kielbachdh

  2

  896

  0

  4 III 13:20

  
• push,pull,legs,upper 4-5x w tygodniu do oceny

  Wazzzup

  7

  1491

  0

  26 IX 09:34

  
• Ocena Upper lower plus pomysl na cardio lub hiit po treningu

  raden123

  1

  846

  0

  28 I 10:49

  
• upper lower kilka pytań

  kamiltd

  6

  1066

  0

  11 XII 10:06

  
• Trening lower upper 4 dniowy

  dubai

  8

  1402

  0

  9 VIII 11:51

  
• Prośba o zmianę 4 dniowego SPLIT-A na PUSH-PULL lub Upper-Lower.

  SeBaLy

  10

  2787

  0

  3 IV 18:15

  
• Upper Lower

  kzr

  4

  1997

  0

  20 II 17:40

  
• upper lower body - pomoc w ogarnieciu planu

  paluch_93

  1

  1451

  0

  5 I 09:47

  
• PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower)

  Banan

  5

  44713

  0

  13 IX 20:26

  
• Ocena planu upper lower

  jakubsuchenek

  10

  1752

  0

  12 II 12:57

  
• Push and Pull czy Upper and lower body?

  bielu21

  1

  3140

  0

  30 IX 13:31

  
• Trening Upper Lower Body do oceny

  Młody Dzik

  1

  2338

  0

  4 IX 15:20

  
• 4day split upper-lower

  Hortex123

  3

  1156

  0

  27 V 10:47

  
• kolejny plan po upper/lower

  Tonino

  11

  1707

  0

  22 XI 23:20

  
• Plan treningowy do oceny. [Masa mięśniowa i siła] UPPER/LOWER & PUSH/PULL

  Silviii

  8

  19843

  0

  10 I 19:37

  
• Progresja w Upper - Lower body

  Kaspar

  3

  961

  0

  9 I 10:15

  
• Upper/lower 3xtyg, zmiana po FBW

  Witcher666

  3

  5027

  0

  20 X 23:39

  
• Upper lower body, stały ciężar?

  zuras

  16

  2761

  0

  15 VII 09:55

  
• upper/lower

  Tonino

  15

  2109

  0

  10 IV 17:42

  
• Plan upper body- lower body do oceny

  davred

  2

  4032

  0

  22 III 22:28

  
• Upper/Lower

  Pingwin55

  2

  1078

  0

  23 II 14:37

  
• Odżywki BJJ

  klasykk

  12

  2607

  0

  7 I 02:01

  
• co po upper/lower głownie na siłe?

  raden123

  2

  745

  0

  19 XI 16:42

  
• Upper/lower trening na mase i siłe

  raden123

  1

  1485

  0

  9 X 20:30

  
• Odpowiednik ninjutsu?

  Anonim

  1

  1177

  0

  6 X 18:20

  
• upper/lower na mase do oceny

  luka5

  1

  901

  0

  30 V 22:40