dubai

Początkujący

Napisanych postów: 59 Przeczytanych: 484 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 27 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-11-23 16:39:50 Data rejestracji: 2016-11-07 23:29:27 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trening lower upper 4 dniowy	Trening dla początkujących	8	2017-08-02 19:32:38
obszerniejszy FBW z naciskiem na nogi i tylek	Trening dla początkujących	2	2017-02-10 18:54:20
Cabel Pull Through Glutes!	Trening dla początkujących	3	2016-12-09 19:39:36

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening lower upper 4 dniowy	Trening dla początkujących	2017-08-06 16:22:51
Trening lower upper 4 dniowy	Trening dla początkujących	2017-08-02 19:58:03
TEMAT PORZĄDKOWY- kasowanie, zamykanie, zamiana nazwy tematu	Trening dla początkujących	2016-12-14 18:25:18
Zaczynam ćwiczyć!!	Trening dla początkujących	2016-12-13 21:54:09
Robi sie zimno wiec czas na... kaloryfer lol	Trening dla początkujących	2016-12-13 19:26:09
Zaczynam ćwiczyć!!	Trening dla początkujących	2016-12-13 19:22:37
Zaczynam ćwiczyć!!	Trening dla początkujących	2016-12-13 18:58:37
Cabel Pull Through Glutes!	Trening dla początkujących	2016-12-09 21:54:43
Plan do oceny	Trening dla początkujących	2016-12-09 21:47:03
Cabel Pull Through Glutes	Trening dla początkujących	2016-12-09 21:21:23
TEMAT PORZĄDKOWY- kasowanie, zamykanie, zamiana nazwy tematu	Trening dla początkujących	2016-12-09 19:43:13
TEMAT PORZĄDKOWY- kasowanie, zamykanie, zamiana nazwy tematu	Trening dla początkujących	2016-12-08 19:07:46
Martwy ciag - problem	Trening dla początkujących	2016-12-08 12:17:19
Martwy ciag - problem	Trening dla początkujących	2016-12-08 00:18:39
Martwy ciag - problem	Trening dla początkujących	2016-12-07 22:49:31
odżywki a trądzik ?	Odżywki i suplementy	2016-12-07 22:44:38
Martwy ciag - problem	Trening dla początkujących	2016-12-07 21:42:31
Plan Treningowy do oceny!	Trening dla początkujących	2016-12-01 22:56:35
Plan Treningowy do oceny!	Trening dla początkujących	2016-12-01 22:09:23
TEMAT PORZĄDKOWY- kasowanie, zamykanie, zamiana nazwy tematu	Trening dla początkujących	2016-12-01 00:19:00
Weryfikacja planu treningowego dla początkującego	Trening dla początkujących	2016-11-30 13:30:08
Co sądzicie o takim treningu?	Trening dla początkujących	2016-11-29 20:40:46
TEMAT PORZĄDKOWY- kasowanie, zamykanie, zamiana nazwy tematu	Trening dla początkujących	2016-11-25 00:17:08
Plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2016-11-22 20:27:24
Plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2016-11-22 20:24:42
PLAN TRENINGOWY - nowy na silowni	Trening dla początkujących	2016-11-22 20:00:11
PLAN TRENINGOWY - nowy na silowni	Trening dla początkujących	2016-11-22 16:53:58
PLAN TRENINGOWY - nowy na silowni	Trening dla początkujących	2016-11-21 00:22:48
PLAN TRENINGOWY - nowy na silowni	Trening dla początkujących	2016-11-20 19:58:35
PLAN TRENINGOWY - nowy na silowni	Trening dla początkujących	2016-11-20 19:02:02

dubai

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!