chudybyko

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.05.2019 (20:45)

Data rejestracji 15.04.2019 (19:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Upper Lower - ocena planu i pytania siema. ćwiczyłem fbw od dwóch miesięcy, ale zdecydowałem się przenieść na upper/lower. mam zamiar tak trenować w ciągu tygodnia: poniedziałek - upper wtorek - lower + brzuch czwartek - upper 2 piątek - lower 2 + brzuch a plany	6	2019-04-15 19:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Upper Lower - ocena planu i pytania	2019-04-20 16:54
Trening dla początkujących	Upper Lower - ocena planu i pytania	2019-04-20 16:50