HVLV

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

137

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.07.2023 (21:55)

Data rejestracji 14.05.2023 (22:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening Upper Lower - 5-6 dni treningowych siema, wróciłem 2 miesiące temu do treningów. robiłem przez ten czas fbw, ale lepiej trenuje mi się 5-6 dni w tygodniu. teraz mam pytanie, bo chce skupić się głównie na hipertrofii i na razie wszystko idzie jak trzeba, ale co byście poprawili w tym	4	2023-05-14 22:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening Upper Lower - 5-6 dni treningowych	2023-05-16 17:33
Trening dla zaawansowanych	Trening Upper Lower - 5-6 dni treningowych	2023-05-15 11:50