Tematy dla tagu: queblo

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Periodyzacja do sierpnia - szkolne zawody pullup.

  gimnastyk

  3

  881

  0

  12 XII 18:45

  
• Domowe ćwiczenia

  nowicjusz5

  4

  793

  0

  8 XII 01:41

  
• Walka z grubszym przeciwnikiem.

  Toudi

  5

  2531

  1

  4 XII 18:31

  
• Rodzaje pompek?

  Dawid83299

  3

  1859

  0

  1 XII 14:57

  
• Pomoc w treningu i diecie [POPRZEDNI USUNĄĆ]

  Xus12

  5

  874

  0

  28 XI 19:10

  
• Siemka jak zrobić Dobrą sylwetkę ćwicząc w domu ?

  zapcajtos

  1

  1398

  1

  25 XI 19:43

  
• Pomoc w ułożeniu planu treningowego

  Jazon1964

  5

  803

  0

  25 XI 19:28

  
• Plan treningowy dla młodego cukrzyka.

  RollDavid

  3

  1947

  0

  17 XII 22:22

  
• Mandat

  gonzales3451234

  21

  3949

  0

  24 III 18:41

  
• Podciągnięcia

  GGMU

  3

  689

  0

  17 XI 22:35

  
• Kaloryfer na brzuchu , jak długo ?

  Anonim

  7

  10160

  0

  17 XI 15:06

  
• Ćwiczenia z Ekspanderem na mase ??

  xStasiu

  12

  1272

  0

  14 XI 19:33

  
• cwiczenia na brzuch

  kamdaro

  1

  525

  0

  13 XI 18:25

  
• Drążek; brzuszki; pompki; pomoc

  danon132

  2

  772

  0

  13 XI 18:47

  
• Drążek do podciągania - na kleju ??

  SaSceD

  10

  1363

  0

  12 XI 19:44

  
• Obciążenie

  Pixilon

  2

  631

  0

  7 XI 18:51

  
• Cardio - nasze treningi

  Struc

  2

  782

  0

  7 XI 19:02

  
• Siłownia w pokoju za 1000zł - możliwe?

  wojtekf93

  4

  886

  0

  7 XI 00:49

  
• Rozpiska i Ćwiczenia.

  Relaks

  5

  874

  0

  5 XI 18:18

  
• York Fitness

  Pixilon

  3

  815

  0

  4 XI 18:31

  
• trening dla poczatkujacego ektomorfika

  Chudzik123

  1

  624

  0

  2 XI 15:08

  
• Trening w domowych warunkach POMOCY !!!!!

  liseks

  2

  611

  0

  2 XI 15:04

  
• Czym zastąpić pistolety.

  Freak321

  4

  1059

  0

  30 X 20:59

  
• ból głowy/kontuzja?

  vkimbo

  6

  829

  0

  25 X 19:12

  
• Plan treningowy na początek

  Rinszi

  2

  687

  0

  23 X 19:32

  
• Własny plan treningowy pisany na kolanie

  Kiść

  2

  868

  0

  21 X 20:01

  
• Jak wyrobić kaloryfer + jaka dieta ?

  patryk96812

  2

  1464

  0

  21 X 18:41

  
• Pomoc w kupnie drążka.

  bartas930811

  25

  2224

  1

  28 X 20:05

  
• Przygotowanie planu work out

  Herbert98

  1

  648

  0

  19 X 00:49

  
• trening fbw do oceny cel redukcja

  grzała

  12

  1309

  0

  19 X 16:50

  
• Szkoła mundurowa

  ezz

  22

  3929

  0

  17 X 12:35

  
• Baseb Pomki Drążek - jak rozłożyć plan

  jigsavv998

  6

  896

  1

  18 X 14:11

  
• TRENING NA MASE DLA POCZATKUJACEGO

  ON2825

  2

  715

  0

  13 X 15:07

  
• Unoszenie nóg

  anadrewm12

  7

  1038

  0

  17 X 00:29

  
• przysiady hinduskie

  Danilo1212

  1

  5786

  0

  10 X 18:57

  
• pobicie w obronie kobiety

  kotek2013

  3

  2040

  0

  8 X 09:50

  
• Jak przytyć

  nina1000

  9

  1191

  0

  8 X 18:23

  
• Brzuch u chudego

  barek1994

  1

  769

  1

  7 X 08:20

  
• Zwiększenie siły,wytrzymałości.. Jak zacząć?

  GRYBSON

  1

  812

  0

  7 X 08:21

  
• trenig z własnym ciężarem ciała pomocy!!!

  seba1213

  2

  1129

  0

  6 X 19:38

  
• Zwiększenie siły

  Playboy

  9

  950

  0

  6 X 15:14

  
• trening domatora + bieagnie POMOCY :)

  QuYashi

  5

  1042

  0

  4 X 18:37

  
• Trening na mase/rzeźbe

  Castiel147

  8

  970

  0

  1 X 08:41

  
• KNIFE ZONE

  Kenjiro

  3

  3569

  0

  8 IV 10:21

  
• Podwieszony plan - podciąganie na początku

  Orangensaft

  2

  714

  0

  28 IX 17:20

  
• Mata pod ciężary

  STASIU8991

  10

  2604

  0

  10 X 19:16

  
• Trening początkującego do oceny

  Piotr1999

  1

  710

  0

  26 IX 18:31

  
• Jak się bić szybko i skutecznie

  Black Tiger

  1

  1916

  0

  18 IX 18:58

  
• Dobrze ćwiczę?

  likedspy2

  2

  700

  0

  16 IX 12:09

  
• Domowy plan do oceny

  Kitapl

  7

  1476

  0

  16 IX 16:20

  
• 2lata i wielki shit

  Anonim

  29

  4085

  0

  16 IX 16:23

  
• Wcielony do rezerwowych sił Policji

  Binio89

  9

  2837

  0

  11 IX 11:35

  
• Nożyce poziome

  LCBND

  4

  2926

  0

  9 IX 00:03

  
• jesli sie znacie pomozcie

  enplus

  3

  1440

  0

  8 IX 11:28

  
• Ocena planu treningowego dla 12 latka

  WŚ

  5

  894

  0

  8 IX 20:52

  
• ile razy ćwiczyć i jak?

  rumuun

  6

  1085

  0

  5 IX 20:22

  
• Rozplanowanie treningu wszystkich partii mięśni - pomocy

  Najmad

  1

  883

  0

  31 VIII 09:49

  
• skakanka pole dom,boks,metaboliczny

  Pytacz_123

  29

  2837

  0

  2 IX 18:53

  
• martwy ciąg - pytanie

  parasite

  9

  1024

  0

  29 VIII 09:18

  
• Który drążek wybrać.

  Algen

  15

  1167

  0

  29 VIII 09:17

  
• Brzuch=rzeźba

  Bugii

  8

  1086

  0

  21 VIII 12:11

  
• Co zrobić z wielkim brzuchem pomimo chudości?

  doskoliv

  1

  874

  0

  20 VIII 18:46

  
• Endomorfik + Kettlebell, atlas, ławka, bieganie - prośba o rady

  Rodzyn

  4

  1001

  0

  20 VIII 18:36

  
• Jak sie bic z dziewczyna na solo?

  ola1993

  129

  33362

  0

  10 IV 09:18

  
• Poprawcie mi plan treningowy - chce coś osiągnąć

  najemnik70

  5

  1142

  0

  19 VIII 18:33

  
• "Skazany na trening" Paula Wade'a - pytanie

  Crispek

  140

  25757

  1

  19 XII 22:10

  
• Mocowanie poręczy do ściany

  Anonim

  1

  993

  0

  16 VIII 21:29

  
• Wystarczy ?

  AdidaS6507

  5

  836

  0

  14 VIII 10:09

  
• ocena treningu na mase

  daro_1910

  7

  974

  0

  15 VIII 21:27

  
• Masa bez regeneracji

  kabak1221

  4

  678

  0

  11 VIII 12:51

  
• Trening w Garażu

  Anonim

  4

  766

  0

  9 VIII 10:04

  
• Starszy zaczyna do młodszego zawodnika sztuk walki :)

  PiotrByliniak

  1

  1576

  0

  8 VIII 08:46

  
• ćwiczenia w domowych warunkach

  niepowtarzalny

  5

  639

  0

  7 VIII 10:18

  
• ćwiczenia na splot barkowy

  kosomi

  2

  1929

  0

  8 VIII 18:54

  
• Trening na siłę w rękach

  mcbm

  1

  705

  0

  5 VIII 18:22

  
• FBW do sprawdzenia

  lukaszlk

  29

  2817

  0

  14 VIII 10:15

  
• łączenie treningów

  roleks123

  3

  532

  0

  3 VIII 12:25

  
• Obalanie przeciwnika

  Nufes

  9

  2260

  0

  3 VIII 11:59

  
• Ektomorfik

  opawloooo

  5

  908

  1

  31 VII 09:20

  
• Trening na wakacje,pomocy?!?!?!?

  kakaPL

  4

  643

  0

  29 VII 21:56