jigsavv998

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię R

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.10.2013 (12:33)

Data rejestracji 13.10.2013 (21:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Baseb Pomki Drążek - jak rozłożyć plan witam, 21 lat 82 kilo cel-figura v i siła w łapie (biorąc pod uwagę poniższe warunki wedle możliwości:) ) więc tak, w tygodniu we wtorki i czwartki regularnie bd chodził rano przed pracą na basen. i nie wiem jak rozłożyć ćwiczenia nachwytem	6	2013-10-13 21:35