Tematy dla tagu: queblo

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ilość powtórzeń do zmęczenia

  Anonim

  1

  499

  0

  8 IV 10:39

  
• Porządne FBW // Bez sprzętu

  komar10

  5

  997

  0

  8 IV 18:08

  
• Plecy a kregoslup

  Petent

  12

  1308

  0

  6 IV 15:13

  
• Strach przed konsekwencjami?

  Anonim

  5

  2233

  0

  10 IV 18:03

  
• Wyciągnijcie pomocną dłoń ;p

  KaEll94

  10

  743

  0

  4 IV 19:57

  
• Plan na mase do oceny

  krucker123

  8

  867

  0

  8 IV 18:10

  
• Jak ćwiczyć w domu ?

  Pawciox1

  1

  492

  0

  2 IV 12:27

  
• Trening domowy - prosba o pomoc

  dziend0bry

  2

  525

  0

  31 III 16:40

  
• Witam, pomocy :)

  Jizzy

  8

  1160

  0

  31 III 16:38

  
• brandon carter

  Danilo1212

  2

  1221

  0

  31 III 14:11

  
• Pomoc w treningu

  Anonim

  2

  538

  0

  31 III 14:13

  
• jakie cwiczenia wykonywac na nierowna klatke

  Gamerpro

  2

  1374

  0

  29 III 19:00

  
• Plecy

  Igyy

  7

  863

  0

  29 III 19:09

  
• Biceps - pytanie (lafay)

  wrobel13

  8

  1991

  0

  29 III 09:18

  
• Częstotliwość ćwiczeń mięśni uda

  wojszat

  6

  846

  0

  27 III 18:02

  
• Cycu91

  Cycu91

  1

  521

  0

  25 III 19:59

  
• Podciaganie treningi

  cinek88888

  9

  941

  0

  26 III 08:29

  
• Czy taki atlas jest w porząku?

  momon

  5

  1266

  0

  21 III 19:05

  
• ćwiczenia na brzuch i Biceps

  skabson

  9

  915

  0

  21 III 18:52

  
• planik :) ocenka?

  Majkelxp

  5

  928

  0

  22 III 12:27

  
• Trening domowy do oceny

  magmatep

  2

  733

  0

  18 III 16:07

  
• mam problem

  Mikrut

  5

  1000

  0

  18 III 16:03

  
• trening w domu bez sprzetu dla kobiety

  weroik

  3

  1014

  0

  16 III 15:58

  
• Jaki trening?

  Bloodek121

  2

  787

  0

  15 III 10:56

  
• Trening z hantlami

  kowalo18

  14

  1428

  0

  19 III 13:13

  
• Lafay bez nóg

  Johny23

  6

  848

  0

  16 III 16:08

  
• Przejście z siłowni na trening domowy

  Gothico

  6

  652

  0

  9 III 20:35

  
• Mała podpowiedz

  prorok1991

  10

  881

  0

  11 III 19:42

  
• Trudny wybór...

  korona2424

  10

  839

  0

  6 III 18:16

  
• trening

  konrimen

  4

  781

  0

  8 III 08:27

  
• Trening na masę (sztanga, drążek)

  nami06

  5

  855

  0

  6 III 13:37

  
• plan domatora do oceny + pytania

  suchemajtki

  3

  748

  0

  5 III 19:41

  
• Trening ABS2 + taekwondo

  Lars

  7

  883

  0

  3 III 20:27

  
• Duch walki

  A_D

  11

  2626

  0

  4 III 16:14

  
• Plan treningowy na masę w zaciszu domowym

  Ogolnorozwojowi

  8

  858

  0

  4 III 18:05

  
• Proszę o pomoc doświadczonych...

  Kamisioowy

  3

  682

  0

  1 III 19:59

  
• Cwiczenia na biceps

  kamil8088

  16

  2508

  0

  1 III 19:41

  
• ściskacz

  kapi107435

  8

  864

  0

  1 III 18:24

  
• Trening na klatke i brzuch

  Deggrots

  5

  956

  0

  4 IV 19:54

  
• cokolwiek bym nierobil i tak nie ma zakwasow

  piramida

  14

  2490

  0

  3 III 20:52

  
• Proszę o ocene planu

  Mkill

  1

  561

  0

  25 II 12:19

  
• Kondycja, wytrzymałość i siła

  skalarus

  1

  697

  0

  23 II 13:03

  
• Pałka teleskopowa - problem

  Amateur_PL

  2

  2593

  0

  22 II 21:04

  
• Plan Mawashiego a trening na drążku.

  Krzysiu97

  2

  632

  0

  21 II 20:00

  
• jak nabrac masy tj na plecach

  krzysiek2030

  4

  1688

  0

  21 II 18:15

  
• Bicie się z cięższym przeciwnikiem

  onlystrong2012

  13

  2449

  0

  21 II 18:08

  
• Poprawa wyników w podciaganiu

  cienias21

  10

  861

  0

  21 II 18:12

  
• Jakie ćwiczenia?

  Sanir

  2

  726

  0

  20 II 11:57

  
• Wyższa Szkoła Bezpieczeństwa

  model_tsw

  3

  3376

  0

  25 VII 19:21

  
• Policjant a studia

  EmCore

  8

  3115

  0

  19 II 16:33

  
• pytanko

  TiSento

  3

  687

  0

  16 II 10:06

  
• Prośba o pomoc w początkach

  dziara1986pl

  6

  914

  0

  16 II 10:12

  
• Regeneracja

  Kanropory

  4

  769

  0

  14 II 10:27

  
• Problem z drążkiem

  Kanropory

  2

  766

  0

  14 II 10:20

  
• Plan treningowy domatora

  bartosz290396

  10

  1503

  0

  16 II 10:43

  
• Trening na lepszy seks.

  zeloo

  3

  1206

  0

  13 II 20:07

  
• Pomożcie mi to wazne..

  Gracek243

  57

  4033

  0

  22 III 18:47

  
• Trening w domowych warunkach - Jak zacząć?

  macierze

  2

  646

  0

  13 II 14:30

  
• Zmiana

  Kanropory

  6

  705

  0

  13 II 14:28

  
• Pośladki...jak je ujędrnić za pomocą ćwiczeń ?

  calabrie

  4

  1220

  0

  20 II 21:36

  
• Podciąganie - jak zwiększyć ilość?

  Anonim

  17

  4921

  0

  11 II 10:59

  
• podciąganie - ile razy dziennie robić drabinkę?

  Chaaber

  5

  2730

  0

  12 II 11:10

  
• Wyciskanie na ławeczce :D

  luxq

  9

  842

  0

  11 II 10:31

  
• czy ucierpi na tym trening ?

  eeeechhhh

  8

  709

  0

  11 II 19:56

  
• Strona z przykładowym treningiem w warunkach domowych

  Skromny

  1

  1012

  0

  9 II 23:10

  
• Cześć wie ktoś jak osiągnąć taki efekt?

  FTW

  5

  1023

  0

  7 II 13:18

  
• miniPlan do poprawy/oceny

  Mabcio

  5

  775

  0

  9 II 23:03

  
• pompki i podciąganie 6 razy w tygodniu

  queendees

  5

  1859

  0

  7 II 13:21

  
• Jakie ćwiczenia na masę

  Mako94

  1

  492

  0

  1 II 09:42

  
• Pomoc z planem treningowym

  Zuzun

  1

  614

  0

  31 I 08:19

  
• Trening w domu + odrzywki

  bylebezspiny

  8

  1017

  0

  1 II 09:41

  
• Redukcja z treningiem na rowerze stacjonarnym.

  Anonim

  2

  1203

  0

  28 I 09:55

  
• Boks w domu :)

  Jon21

  54

  5455

  1

  28 I 19:23

  
• Taki oto trening..

  queendees

  1

  585

  0

  26 I 10:12

  
• Jak oceniacie te programy ?

  Mnich963

  1

  708

  0

  26 I 09:44

  
• Pytanie

  bigziom8

  1

  653

  0

  24 I 20:17

  
• Potrzebuje się przygotować do testów sprawnościowych na egzaminy wstępne do policji

  cotuwpisac

  2

  3010

  0

  24 I 08:44

  
• Plan ćwiczeń na 5 dni w tygodniu + ewentualna dieta.

  kamilgtnt

  4

  788

  0

  13 I 15:02

  
• Przetrenowanie?

  Scofield03

  5

  724

  0

  10 I 12:57

  
• Wojsko

  Karel94

  7

  1458

  0

  10 I 08:27