luxq

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania MMA,Siłownia

Dieta b.d.

Uprawiane sporty MMA,Siłownia,Ping-pong,piłka nożna

Ostatnia aktywność 05.05.2013 (23:23)

Data rejestracji 23.07.2012 (00:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Łączenie odżywek czy warto połączyć universal creatine z trec aakg ?	3	2013-04-29 19:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta waga 67kg witam mam dietę ułożoną i chciałem sie zapytać czy jest dobra? :d 1.posiłek mleko 0,5% 300g musli z owocami 50g jabłko 200-250g 2.posiłek chelb graham 100g-200g szynka z indyka warzywa gotowane na parze 3.posiłek pierś z kurczaka	2	2013-04-26 00:04
Trening w domu	Wyciskanie na ławeczce :D dwa tygodnie temu wyciskałem 70kg. ćwicząc całe 2 tygodnie podnoszę 67kg. dlaczego siła mi spadła? :d z góry dzięki za odpowiedz:d	9	2013-02-09 18:47