SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cwiczenie klaty

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 603

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 130 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1311
Witam, chciałem się zapytac jak to jest ,że jak się wyciska sztangę na płaskiej to niektórzy podnoszą tak nogi do góry ?? co się wtedy dzieje i po co to robią ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 248 Napisanych postów 27198 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 78892
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 207 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1824
Podnieś nogi do góry i zobacz. Najczęściej się nogi podnosi pod koniec serii bo tak jest trochę łatwiej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2361 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 34681
Myśle, że to może być sprawa tego, aby nie "pomagać" sobie nogami wycisnąć ciężar. Gdy nogi ma się w górze to nie można oszukać i pracuje sama klatka. Przynajmniej tak mi się wydaje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 207 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1824
Dobrze mówisz wydaję ci się. Spróbuj a się przekonasz że jak podniesiesz nogi to jest łatwiej. Bo jak leżysz na ławce i podnosisz sztangę to nogami opartymi o podłogę raczej nie pracujesz nie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 609 Napisanych postów 36399 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 297123
Taka wersja ćwiczenia zalecana jest głównie dla osób cierpiących na bóle pleców i dolegliwości lędźwiowe

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 248 Napisanych postów 27198 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 78892
no i ozzy pozamiatał konkurencję
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 2113 Napisanych postów 49815 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 492161
mala stablilnosc, nie polecam szczegolnie na wiekszych obciazeniach

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8253 Napisanych postów 150132 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1188140
glownie dochodzi do wyplaszczenia lordozy ledzwiowej, imo jak ktos nie ma problemow, to bezsensu zabieg, tym bardziej, ze nie ma to zbytniego przelozenia na gorne partie ciala
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 130 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1311
dzięki za odp.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocena obliczonej diety

Następny temat

Dieta, mięśnie brzucha.

Fruzelina