FTW

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

112

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Kołobrzeg

O mnie spoko :D

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.05.2014 (18:10)

Data rejestracji 16.06.2012 (11:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Czy meta jest dobra na zwiększenie masy? chciałbym żebyście polecili mi jakąś dobrą odzywkę, ponieważ żadne diety nie działają [wiele razy próbowałem] jestem ektomorfikiem, 173cm, 63 kg, więc chciałbym przybrać masy za pomocą jakiejś odżywki.	11	2014-05-24 12:13
Szybkie pytania bez logowania	Co, żeby szybko przybrać na masie?? jw. co polecacie, żeby szybko przybrać masy, przytyć	8	2014-05-13 18:51
Trening w domu	a6w: co i jak? cześć,chciałem zacząć a6w,ale kompletnie nie mam pojęcia jak sie za to zabrać. może ktoś wyjaśnić? :d	3	2013-06-29 11:31
Trening dla początkujących	TYŁEK!! ćwiczenia cześc,moje pytanie: są jakieś ćwiczenia,żeby mieć "duży" tyłek?:d	7	2013-01-06 18:58
Trening w domu	Cześć wie ktoś jak osiągnąć taki efekt? chodzi mi o ćwiczenia jakie trzeba wykonywać,żeby mieć "piersi" takie jak koleś ze zdjęcia? jeśli można to chodzi mi o takie najprostsze rzeczy:d /obrazkisfd/zdjeciasfd2/e8ca946cd33a4ec2a5a55e365613e85c.jpg	5	2013-02-07 00:23
Trening w domu	Brzuch-mięśnie brzucha-"kaloryfer" siema.moje pytanie: jakie ćwiczenia wykonywać,aby te mięśnie brzucha były widoczne? i żeby był ten "kaloryfer"? wszędzie mówią,żeby robić brzuszki,ale do tej pory jakoś efektów nie widać...więc jw,jakie ćwiczenia wykonywać,aby mięśnie brzucha były	4	2012-12-11 19:04
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na klatkę i biceps? cześć,nie wiem czy ten temat już był bo dopiero założyłem tutaj profil,więc jak w temacie: jakie są skuteczne ćwiczenia na wyrzeźbiony brzuch tzw kaloryfer i duży biceps? chodzi mi bardziej o takie ćwiczenia,które można wszędzie wykonać bo na razie	4	2012-06-16 12:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Czy meta jest dobra na zwiększenie masy?	2014-05-24 18:11
Szybkie pytania bez logowania	Czy meta jest dobra na zwiększenie masy?	2014-05-24 14:32
Szybkie pytania bez logowania	Czy meta jest dobra na zwiększenie masy?	2014-05-24 14:27
Szybkie pytania bez logowania	Co, żeby szybko przybrać na masie??	2014-05-17 16:34
Szybkie pytania bez logowania	Co, żeby szybko przybrać na masie??	2014-05-13 19:08
Trening dla początkujących	TYŁEK!! ćwiczenia	2013-02-07 00:37
Trening w domu	Cześć wie ktoś jak osiągnąć taki efekt?	2013-02-07 00:32
Trening dla początkujących	TYŁEK!! ćwiczenia	2013-02-07 00:26
Trening w domu	Brzuch-mięśnie brzucha-"kaloryfer"	2012-12-11 19:09