Tematy dla tagu: queblo

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Chcę zacząć trenować w domu przed pójściem na siłownię.

  Ciezkistart

  2

  789

  0

  8 IV 11:07

  
• plan do ćwiczeń

  Kibic11

  1

  619

  0

  8 IV 11:40

  
• Osobliwa sylwetka i problem z "ręcami"

  Aquś

  1

  609

  0

  2 IV 10:42

  
• Jak urosnac w barkach na cwiczeniach domowych

  grafika2

  8

  2555

  0

  2 IV 10:28

  
• Plan potrzebny od zaraz!

  Anonim

  22

  2103

  0

  1 IV 12:44

  
• Street workout co potrzebuje?

  bluestin

  3

  5922

  1

  1 IV 12:20

  
• W domowym zaciszu

  magikojlo

  11

  2117

  0

  20 VI 11:28

  
• Kalistenika

  Dia1

  2

  689

  0

  28 III 10:04

  
• Tygodniowy plan [ektomorfik]

  PinnoPL

  1

  947

  0

  24 III 12:24

  
• Pompki, co i jak :)

  Wedmano

  2

  737

  0

  19 III 12:03

  
• Gdzie trenować sztuki walki mix

  jasnysfink

  1

  1943

  0

  15 III 20:57

  
• Opłaca się czy nie?

  nero_07

  3

  780

  2

  15 III 20:22

  
• Kaloryfer dla Ektomorfika

  PinnoPL

  9

  3946

  0

  24 III 11:45

  
• ćwiczenia ogólne w domu

  Anonim

  3

  1600

  0

  11 III 20:25

  
• jaki drazek

  sew701

  7

  897

  0

  9 III 23:19

  
• HULA HOP A ROZSTEP MIESNI BRZUCHA

  agnieszyszka

  3

  1891

  0

  9 III 23:31

  
• prosba o pomoc w rozbudowie klatki

  rafpop

  2

  725

  0

  7 III 17:37

  
• Kształcenie do zawodowego wojska

  Trebik

  7

  2554

  0

  5 III 08:50

  
• Trening po 50'ce! :D

  Zawodnik98

  1

  707

  0

  4 III 20:25

  
• SZANSA NA STUDIA OFICERSKIE

  koksik2013

  3

  2379

  0

  2 III 12:33

  
• Dziwne czwiczenia

  effey

  3

  897

  0

  1 III 22:04

  
• 6 kg mięśni na sucho !

  205425

  2

  722

  0

  24 II 13:25

  
• Push/Pull w domowych warunkach

  De3ny

  18

  2620

  0

  7 III 17:35

  
• Po operacji

  choranoga

  2

  596

  1

  22 II 11:23

  
• Uprawnienia wojskowe w cywilu

  suchyElk90

  2

  4003

  0

  15 III 20:55

  
• Trening na mase klatki piersiowej?

  illian2

  2

  1514

  0

  19 II 18:28

  
• Siła potrzebna do odpychania zawodnika na boisku (piłka nożna)

  sensi.

  1

  757

  0

  19 II 18:34

  
• Drążek ROZPOROWY a drewniania futryna

  niamcy

  14

  97924

  3

  23 III 22:00

  
• Jak wzmocnić kości palców

  mich98

  18

  1753

  0

  19 II 18:58

  
• Czy to dobry trening?

  mich98

  3

  654

  0

  14 II 19:06

  
• Co myślicie o moim treningu?

  12321

  2

  605

  0

  11 II 18:35

  
• Jak prawidłowo wykonywac przysiady?

  Liver128

  2

  910

  0

  10 II 10:23

  
• Czy ten plan treningowy jest dobrze skonstruawany

  RadziuS

  2

  736

  0

  10 II 10:27

  
• Jakim ćwiczeniem zastąpić przysiady ze sztangą ??

  Mnich963

  10

  1580

  0

  15 II 21:28

  
• PLAN TRENINGOWY DO OCENY(DO ZMIANY)

  scrollo7

  1

  673

  1

  7 II 19:31

  
• porada i pomoc ludzi z doswiadczeniem

  nicco98

  4

  615

  0

  7 II 19:19

  
• Rzezba brzuch i klatka piersiowa.

  MisskoPL

  1

  652

  0

  5 II 18:28

  
• plan treningowy na caly tydzien

  nowus1984

  1

  1477

  0

  4 II 22:46

  
• Witam!

  12321

  1

  571

  0

  4 II 18:04

  
• Wyposarzenie siłowni .

  sejno

  12

  1220

  0

  5 II 18:32

  
• Drążek do ściany

  Anonim

  1

  486

  0

  3 II 22:28

  
• FBW 15-10-5 Do oceny

  HuberT94

  8

  778

  0

  4 II 22:47

  
• Cwiczenia? Brak postepow? Co jest?!

  kamil0411

  25

  2753

  0

  5 II 18:33

  
• drążek do podciągania

  QUEBLO

  6

  7712

  0

  10 VIII 11:22

  
• Trening na redukcje

  Kolo99

  1

  567

  0

  27 I 18:18

  
• Proszę o pomoc w ocenie planu

  xbbhx

  8

  660

  0

  27 I 18:16

  
• Biceps, jakies cwiczenia

  skull

  1

  613

  0

  24 I 21:10

  
• Podnoszenie wysoko nogi

  andy939

  3

  1082

  0

  23 I 18:22

  
• zeby sie zmeczyc a nie przemeczyc

  19Matt92

  7

  951

  0

  7 II 19:26

  
• Plan treningowy ? Czy dobry ?

  wyspiarz102

  2

  520

  1

  22 I 18:58

  
• Czy mogę już rzeźbić?

  Cubelious

  3

  767

  0

  22 I 19:00

  
• Trening Split 4x w domowych warunkach.

  Jaxer32

  7

  821

  0

  21 I 18:46

  
• Plan treningowy, siła i ćwiczenia

  btb

  10

  1088

  0

  21 I 18:34

  
• Wzmocnienie mieśni rąk

  bkndro

  3

  660

  0

  19 I 13:17

  
• Trening w domu na atlasie dla kobiety

  Viviene1

  4

  885

  0

  18 I 16:42

  
• Problem z interpretacją ćwiczenia.

  Problem011

  1

  1105

  0

  16 I 16:36

  
• Nierówna klatka jak ćwiczyć?

  ThrashMetalHead

  1

  1401

  0

  13 I 22:55

  
• Karate Kyokushin

  Kooneer

  8

  3174

  0

  24 II 14:51

  
• Ćwiczenia . Po złamaniu ręki

  Steelseries90

  9

  958

  0

  13 I 22:51

  
• Pytanie

  biscuss

  2

  616

  0

  9 I 21:08

  
• Siła + rzeźba.

  dzejdzej0

  7

  972

  0

  8 I 19:09

  
• Chcę schudnąć .

  rafcio4b

  7

  833

  0

  7 I 21:33

  
• Trening do oceny

  Ryszardinho

  6

  781

  0

  9 I 21:12

  
• Jaką sztukę walki wybrać - pogubiłem się...

  KUREKski

  15

  2065

  0

  6 I 22:31

  
• Baza pod dalsze treningi

  zibon12

  9

  1245

  0

  7 I 21:37

  
• Trening w domu do sprawdzenia

  swiezak1971

  3

  777

  1

  5 I 14:46

  
• Warto?

  Malossi69

  5

  698

  0

  2 I 18:11

  
• Pomocy!

  Pafa4

  1

  500

  0

  2 I 18:07

  
• Plan ćwiczeń

  StriKe322

  3

  697

  0

  31 XII 18:57

  
• Trening na masę- świeżak

  BiQuesto

  5

  1293

  0

  31 XII 18:51

  
• Matura

  Suzan

  2

  1187

  0

  30 XII 18:01

  
• Przybieranie na masie a spalanie tłuszczu - kondycja skóry

  fr_600

  4

  866

  0

  28 XII 13:10

  
• wygluszanie podlogi pod sztange

  szpilazsrr

  3

  619

  0

  28 XII 12:56

  
• Plan treningu dla amatora :)

  DonBonZon

  4

  800

  0

  27 XII 10:32

  
• pompki stojac na rekach - dobre na barki?

  marcheloka

  17

  10788

  0

  27 XII 18:44

  
• Plan treningowy do sprawdzenia

  corrot

  4

  871

  0

  22 XII 00:04

  
• Trening amatora do Oceny

  KoksuToJa

  2

  616

  0

  18 XII 23:41

  
• Venc1Lq

  QUEBLO

  25

  2784

  0

  18 XII 22:18

  
• Plan treningowy oceniajcie

  OrangeBox

  7

  862

  0

  16 XII 20:59

  
• Drążek rozporowy brak gum-rozwiązanie

  bush

  2

  789

  0

  14 XII 18:36