biscuss

Początkujący

Napisanych postów: 36 Przeczytanych: 454 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-11-05 19:46:06 Data rejestracji: 2011-11-04 19:07:59 Województwo: Dolnośląskie Miasto: Lubin

O mnie: b.d. Zajmuję się: piłka ręczna Zainteresowania: b.d. Dieta: nie Uprawiane sporty: piłka ręczna Staż treningowy: 1

Wzrost: 180 cm Waga: 80 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 91 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Diety, nieudana redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	3	2014-05-11 22:24:37
Dieta do IF	Odżywianie i Odchudzanie	2	2014-03-19 21:36:46
Plan treningowy, pomocy	Trening dla początkujących	1	2014-01-15 19:47:51
Pytanie	Trening w domu	2	2014-01-09 20:27:30
Trening w domu, kilka pytań	Trening w domu	14	2013-11-14 21:44:01
Plan treningowy na siłe	Trening dla początkujących	6	2013-08-24 22:48:12
Plan treningowy pomocy	Trening w domu	1	2013-08-22 16:17:23
Plan treningowy(pomoc)	Trening w domu	1	2013-08-19 21:02:56
spalanie tłuszczu przy treningach klubowych	Trening dla początkujących	7	2013-04-13 20:41:16
Sprawdzenie jakosci mojego planu:)	Trening dla początkujących	4	2013-01-31 17:47:07
Plan treningowy(podciąganie i pompki)	Trening w domu	1	2013-01-26 22:11:42
Podciągnie	Po siłowni, o siłowni	3	2013-01-08 20:40:07
Podciągniem ułożenie planu	Trening dla początkujących	1	2013-01-10 16:37:27
Podciągnie, ułożenie planu	Trening w domu	1	2013-01-10 16:56:12
poprawa rzutu w piłce ręcznej	Trening w domu	6	2012-07-15 18:24:59
Poprawa siły rzutu w piłce ręcznej	Inne dyscypliny	1	2012-07-15 18:30:37

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Diety, nieudana redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-12 22:08:11
Trening w domu, kilka pytań	Trening w domu	2013-11-19 16:54:45
Trening w domu, kilka pytań	Trening w domu	2013-11-18 20:32:16
Trening w domu, kilka pytań	Trening w domu	2013-11-15 10:13:16
Trening w domu, kilka pytań	Trening w domu	2013-11-14 22:18:26
Trening w domu, kilka pytań	Trening w domu	2013-11-14 22:12:22
Trening w domu, kilka pytań	Trening w domu	2013-11-14 21:54:23
Plan treningowy na siłe	Trening dla początkujących	2013-08-24 23:20:19
Plan treningowy na siłe	Trening dla początkujących	2013-08-24 23:17:25
Plan treningowy na siłe	Trening dla początkujących	2013-08-24 23:12:55
spalanie tłuszczu przy treningach klubowych	Trening dla początkujących	2013-04-13 21:14:13
spalanie tłuszczu przy treningach klubowych	Trening dla początkujących	2013-04-13 21:11:27
spalanie tłuszczu przy treningach klubowych	Trening dla początkujących	2013-04-13 21:08:18
Sprawdzenie jakosci mojego planu:)	Trening dla początkujących	2013-02-01 14:28:23
poprawa rzutu w piłce ręcznej	Trening w domu	2012-07-17 10:37:33
poprawa rzutu w piłce ręcznej	Trening w domu	2012-07-15 18:34:00
Zwolnij! Szkoda życia %-) Czyli trochę filozofii dla młodych.	Trening dla początkujących	2011-11-04 19:12:36

biscuss

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!