rafpop

7 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

171

przeczytanych postów

8459

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Wariat

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Jelenia Góra

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty dzwiganie zelastwa

Ostatnia aktywność 11.02.2026 (20:56)

Data rejestracji 19.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Perfumy witam forumowiczów.poszukuje męskiej perfumki,kupię dior fahrenheit.gdyby ktoś miał, proszę o info.pozdrawiam	0	2025-12-12 19:16
Szybkie pytania bez logowania	Kto z SFD w UK? Londyn okolice? witajcie jak w temacie chetnie nawiaze kontakt z forumowiczami mieszkajacymi w uk.pozdro	2	2018-11-30 11:35
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Muza motywacyjna dobra nuta i prawdziwa https://www.youtube.com/watch?v=-8ixrs8_a1e	0	2016-08-17 12:54
Doping	Prosba w dalszym ciagu cyklu	7	2016-06-07 12:09
Doping	Przejscie z Undera na apteke	7	2016-03-04 10:06
Doping	Susta250 Titan bol po strzale	10	2016-02-09 00:00
Doping	prosba o pomoc w rospisce cyklu	27	2014-05-25 12:29
Odżywki i suplementy	Jaki gainer jak w temacie jaki gainer polecacie zaewsze pilem gain bolic 6000 lub mass xxl teraz zastanawiam sie nad massactivator i jeszcze creactivator	6	2014-07-17 12:40
Doping	Ilosc soku w butli	12	2014-06-29 12:45
Doping	Jaki enan nie jest na bazie oleju?	6	2014-05-06 00:50
Doping	Pro Sd Dragon	10	2014-03-22 08:50
Trening w domu	prosba o pomoc w rozbudowie klatki witam forumowiczow mam duzy problem z rozbudowa dolnych aktonow klatki reszta idzie cudnie gorna czesc srodkowa ale dol lipa cwicze w domu posiadam kupe zelastwa lawke z regulacja skosu wyciag gorny i dolny oraz butterfly ktory zdjelem bo	2	2014-03-06 12:17
Doping	PH P-PLEX	5	2014-02-25 11:43
Doping	M-Drol neo genica	2	2013-10-02 02:13
Doping	Revenge Diabolic Labs	4	2011-09-18 11:20
Doping	tribusteron80	4	2010-11-22 15:35
Doping	cykl sustanon+meta	21	2010-09-19 19:45
Doping	rozpis cyklu sustanon+razak	3	2010-09-20 13:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-05-01 14:42
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-05-01 14:02
Doping	Prosba w dalszym ciagu cyklu	2016-06-07 13:09
Doping	Prosba w dalszym ciagu cyklu	2016-06-07 12:47
Doping	Prosba w dalszym ciagu cyklu	2016-06-07 12:29
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-06-05 09:42
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-06-05 09:35
Targowisko	[S] kreatyna, białka, gainery, witaminy	2016-05-03 11:20
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-03-09 01:07
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-03-08 15:11
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-03-05 20:19
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-03-05 14:42
Doping	Przejscie z Undera na apteke	2016-03-04 10:40
Doping	Przejscie z Undera na apteke	2016-03-04 10:29
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-02-24 01:21
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-02-19 13:03
Doping	Susta250 Titan bol po strzale	2016-02-19 01:01
Doping	Susta250 Titan bol po strzale	2016-02-11 01:42
Doping	Susta250 Titan bol po strzale	2016-02-09 09:31
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-09-24 11:54
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-09-15 13:48
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-09-15 11:19
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-09-15 11:14
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10	2015-02-15 12:59
Doping	BLUZY-DOPING TEAM SFD	2015-01-09 21:02
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10	2015-01-01 14:35
Targowisko	[S] Xbox 360 przerobiony 2pady duzo gier!! SprzedamZamienie	2014-12-25 00:36
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10	2014-12-16 14:15
Doping	Chcecie takie?	2014-12-12 13:59
Targowisko	[S] Kurtka Nike Cascade.	2014-12-12 13:57