Problem011

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.01.2014 (16:20)

Data rejestracji 04.11.2012 (23:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Problem z interpretacją ćwiczenia. witam. chciałem prosić was bardziej doświadczonych o pomoc w interpretacji jednego ćwiczenia. trenuję kolarstwo i nie znam się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych, zawsze robiłem te podstawowe, które każdy zna, a teraz przyszedł plan treningowy i	1	2014-01-16 16:28
Odżywki i suplementy	Szybkie pytanie o dawkowanie (carbonox/vitamin) witam. od kilku miesięcy stosuję olimp vitamin(witaminy i minerały). teraz dokupiłem carbonox od olimpu. czy mogę używać i tego i tego? drugie pytanie jak mam dawkować carbonox? na opakowaniu zalecane jest 50g przed i 50g po, ale podobno bierze	6	2013-07-09 11:16
Zdrowie i Uroda	Skurcze mięśni brzucha przy bieganiu witam. od zawsze przy bieganiu towarzyszą mi skurcze mięśni brzucha. jednego dnia są, drugiego nie - różnie to bywa. skurcze są tak intensywne, że nie mogę kontynuować treningu. muszę te 5 minut wysiedzieć w miejscu i najlepiej nawet nie drgnąć.	2	2012-12-27 22:33
Zdrowie i Uroda	Bieganie a toaleta witam. mam problem tak jak w temacie. gdy biegam strasznie goni mnie do toalety. na początku jest w porządku, ale gdzieś przy szóstym marszobiegu tak mnie ciśnie, że muszę się zatrzymać. zawsze mniej więcej 5/6 marszobieg i mnie ciśnie. wiecie	7	2012-11-04 23:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Szybkie pytanie o dawkowanie (carbonox/vitamin)	2013-07-10 09:45
Odżywki i suplementy	Szybkie pytanie o dawkowanie (carbonox/vitamin)	2013-07-09 13:23
Odżywki i suplementy	Szybkie pytanie o dawkowanie (carbonox/vitamin)	2013-07-09 12:49
Zdrowie i Uroda	Bieganie a toaleta	2012-11-06 16:06
Zdrowie i Uroda	Bieganie a toaleta	2012-11-06 15:45
Zdrowie i Uroda	Bieganie a toaleta	2012-11-05 19:02