Jaxer32

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

196

napisanych postów

Imię Jacek

Nazwisko Gorzelany

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.12.2016 (11:42)

Data rejestracji 20.01.2014 (15:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase - czy za duzo tłuszczu? witam, otóż prowadzę dietę na mase, którą ułożył mi znajomy znajomego itd. który ma świetne osiągi i nawet startował w jakichś zawodach w trójboju, ale mniejsza o to. sęk w tym, że bardzo dużo zacząłem czytać o układaniu diety, ale widzę bardzo dużo	9	2014-01-28 16:57
Trening w domu	Trening Split 4x w domowych warunkach. siemanko, otóż trenuję już jakiś czas próbując zbudować masę, ale chciałbym już przejść ze splitu 3x w tygodniu(klatka z tricepsem, bicepsy z plecami, nogi z barkami) na trening 4x w tygodniu. tyle, że takiego treningu w życiu sobie nie układałem i	7	2014-01-20 15:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase - czy za duzo tłuszczu?	2014-01-29 15:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase - czy za duzo tłuszczu?	2014-01-29 11:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase - czy za duzo tłuszczu?	2014-01-29 00:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase - czy za duzo tłuszczu?	2014-01-28 17:03
Trening w domu	Trening Split 4x w domowych warunkach.	2014-01-21 09:46
Trening w domu	Trening Split 4x w domowych warunkach.	2014-01-20 16:39
Trening w domu	Trening Split 4x w domowych warunkach.	2014-01-20 16:30