andy939

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.01.2014 (23:08)

Data rejestracji 23.07.2013 (20:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Podnoszenie wysoko nogi chodzi mi o coś takiego jak się robi wysokie kopnięcie (sidekick) to potrafią zatrzymać nogę na takiej wysokość i trzymać jakiś czas. ja to mam problem podnieść nogę i trzymać żeby była równolegle z ziemią. znacie jakieś może ćwiczenia na coś	3	2014-01-22 23:13
Trening dla zaawansowanych	zwis na drążku witam!! jeśli to zły ział to z góry przepraszam. interesuje coś takiego jak zwis na drążku głową do dołu tak jak to dzieci na podwórku robią, chciałbym się dowiedzieć jak to się robi, bo jak próbuje to odczuwam, straszny ból. a może mam słabe	3	2013-08-31 15:48
Informator PODKARPACKI	Sekcja MMA w dębicy witam! od jakiegoś czasu myślę nad zapisaniem się na jakiś sport walki. i mam takie pytanie: czy osoba zupełnie zielona w tych sprawa ma tam czego szukac, czy lepiej zacząć od czegoś innego?	0	2013-07-23 20:22