nicco98

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.09.2014 (19:08)

Data rejestracji 05.02.2014 (23:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Dobrze cwicze? witam mam na imię mateusz mam 17 lat i moja przygoda z pakowaniem zaczęła się jakieś 2 3 lata temu bez większych efektów. pisze bo mam problem niby cwicze a nic nie idzie. mój trening wygląda tak: dzień pierwszy: 8 serii hanklem (10kg) po 10	5	2014-09-17 19:26
Trening w domu	porada i pomoc ludzi z doswiadczeniem witam nie wiem czy w dobrym miejscu to pisze czy cos jak cos to z gory przepraszam. wiec tak mam 16 lat no i mam jeden dosc duzy problem cwicze prawie 2 lata i nie zbyt widac efekty znaczy widac ale slabe. cwicze tak: pierwszy dzien np	4	2014-02-05 23:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Dobrze cwicze?	2014-09-17 22:01
Trening w domu	Dobrze cwicze?	2014-09-17 21:15
Trening w domu	Dobrze cwicze?	2014-09-17 21:12
Trening w domu	porada i pomoc ludzi z doswiadczeniem	2014-02-06 22:41
Trening w domu	porada i pomoc ludzi z doswiadczeniem	2014-02-06 22:35