Tematy dla tagu: queblo

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Drążek, SIŁA !!!

  danon37

  10

  2475

  0

  6 I 23:25

  
• Kręgosłup

  aditor

  8

  1244

  0

  8 I 12:52

  
• Nabór do wojska

  dymek89

  2

  1674

  0

  4 I 19:00

  
• Szkolenie otwarte ISRAELI KRAV-MAGA

  Nedal

  7

  3046

  0

  21 I 16:10

  
• Pytanie o wojsko!

  gajesII

  3

  1427

  0

  31 XII 13:38

  
• Od początku, co i jak?

  Ericos

  12

  2030

  0

  31 XII 13:09

  
• split partia 2xtyg, prosze o opinie

  michan

  3

  1690

  0

  29 XII 12:15

  
• jakie cwiczenia na nogi by nie obciazac kregoslupa?

  daamian146

  2

  1224

  0

  28 XII 23:06

  
• Siłownia

  Kolarz94

  13

  1888

  0

  26 XII 23:21

  
• Plan - Masa - Ocena

  capitano3

  9

  1288

  0

  26 XII 23:51

  
• Założenia treningowe

  Aser022

  7

  1689

  0

  26 XII 23:54

  
• jaka sztuka walki dla poczatkujacego ?

  france25

  19

  2999

  0

  31 XII 12:39

  
• Forma samoobrony w sklepie ;D

  Anonim

  16

  2975

  0

  23 XII 11:54

  
• Pierwszy cykl na kreatynie plus plan do oceny

  mosquito22

  7

  1671

  0

  27 XII 18:31

  
• 3 dni z rzedu na ćwiczenie

  lololole

  6

  1513

  0

  19 XII 18:18

  
• Z innej paki!

  haniballl

  10

  1569

  0

  18 XII 11:52

  
• Chodzenie w kominiarce

  konrados09

  17

  3716

  0

  16 XII 21:59

  
• Ochrona osobista Berlusconiego daje dupy...

  słaby 56

  2

  1521

  0

  15 XII 15:36

  
• jaki to system?

  sandayu

  12

  1652

  0

  16 XII 00:22

  
• czy można robić brzuszki między ćwiczeniami, Brzuszki miedzy ćwiczeniami

  nokia6610

  4

  1236

  0

  5 XII 12:16

  
• pas kulturystyczny

  patyczakow

  5

  981

  0

  4 XII 19:12

  
• podciąganie

  avacs220

  4

  912

  0

  9 XII 10:24

  
• trening na siłowni i trening krav maga

  kuba0109

  1

  1404

  0

  3 XII 00:19

  
• Prywatne firmy mają przejąć ochronę na lotniskach

  IKSROJAP

  4

  1039

  0

  27 XI 13:09

  
• Wyciskanie na maszynie

  michel100

  2

  1370

  0

  22 XI 17:41

  
• Martwy ciag pytanie

  deQe

  3

  979

  0

  22 XI 15:43

  
• Nowy trening pomocy ;)

  SebaGsE

  3

  744

  0

  22 XI 15:40

  
• Pytanie o wojsku

  adriano555

  10

  1559

  0

  24 XI 00:20

  
• Dwa szybkie pytania dotyczące jedzenia i biegania.

  kominkomin

  1

  798

  0

  21 XI 12:07

  
• GÓRNA CZEŚĆ CIAŁA

  Sharp52vol

  4

  871

  0

  17 XI 00:27

  
• TESTY Do Egzaminów na licencję pracownika ochrony I i II stopnia

  Tunder1984

  1

  26556

  0

  15 XI 15:36

  
• FBW do oceny i ew poprawki

  kondek

  13

  1447

  0

  15 XI 18:01

  
• Plan FBW

  paker997

  11

  1339

  0

  13 XI 18:16

  
• Czy tak jest OK??? czy cos zmienić??

  sikor20-20

  6

  665

  0

  12 XI 16:27

  
• pomocy !

  maroxy

  5

  801

  0

  12 XI 15:11

  
• Kiedy pierwszy cykl?

  pawel_t0

  4

  1395

  0

  10 XI 21:30

  
• Split do surowej oceny :)

  bercik1993

  12

  1490

  0

  12 XI 14:54

  
• Jednostki AT

  kondek

  15

  5172

  0

  10 V 10:27

  
• Krav maga - kobiety

  adrenalinn

  17

  5605

  0

  30 IV 10:39

  
• Manifest ochrony?

  oddysey

  1

  835

  0

  1 XI 18:22

  
• pytanie ważne ??

  JedrekZDW

  5

  785

  0

  30 X 01:17

  
• Jaką wybrać sztukę walki - kilka czynników

  Bartosz22

  10

  2531

  0

  2 XII 00:49

  
• ĆWICZENIA RANO????

  feniks007

  3

  1360

  0

  28 X 00:03

  
• Plan do poprawy - proszę o pomoc

  MMAWOOMAN

  3

  751

  0

  25 X 10:33

  
• Jak rozpocząć karierę wojskową ?

  jakub12345

  15

  13265

  0

  3 VIII 13:41

  
• Jak Robić Nogi w domu ?

  Wozny1992

  9

  2165

  0

  24 X 12:28

  
• Wojsko czy Policja

  randy_93

  36

  17192

  0

  31 X 22:15

  
• zmiana ćwiczenia

  lololole

  4

  765

  0

  17 X 16:47

  
• ASYMETRIA mięśni

  karol911

  16

  8953

  0

  17 X 16:41

  
• PAR Mk1 - czeski AR-15

  IKSROJAP

  2

  1410

  0

  15 X 00:42

  
• Chce uniknoc problemu

  SamanthGru

  10

  987

  0

  11 X 10:28

  
• Trening na drążku 5 razy w tygodniu ?

  EBAKP

  2

  944

  0

  6 X 07:41

  
• duze plecy

  sunnboy

  1

  1090

  0

  6 X 00:52

  
• Big Arse (ass)

  Ziggy_82

  10

  2960

  0

  4 X 16:30

  
• Zwiększenie masy

  MurBeton

  3

  1358

  0

  2 X 23:57

  
• Mam taki wymyslony trening i jestem ciekaw co o nim sądzicie...

  James21

  1

  886

  0

  1 X 02:14

  
• Cwicze i nie widze efektów ani zmęczenia po Siłowni

  Konefos

  8

  3082

  0

  1 X 02:16

  
• Jak poprawić podciąganie na drążku

  Joker00

  3

  5884

  0

  29 IX 22:51

  
• Plan do oceny i pytanie co do jedzenia

  bojson

  8

  1352

  0

  28 IX 16:18

  
• FBW 5x5 do oceny

  tejko

  98

  10421

  1

  10 X 17:18

  
• Granice obrony koniecznej - nareszcie zmiana!

  RemyLogan

  24

  3796

  0

  28 X 00:23

  
• Polska jak prostytutka biega od jednego do drugiego

  IKSROJAP

  62

  6820

  0

  16 X 15:20

  
• Pomóżcie z reagowaniem na zaczepki

  PseudoMen

  109

  19722

  0

  2 X 12:30

  
• moje 2 pytania o trening

  beginner_0

  2

  744

  0

  24 IX 11:35

  
• prośba o ocene

  lightt0

  1

  687

  0

  22 IX 02:57

  
• trenign potrzebny

  stringer_5

  1

  507

  0

  22 IX 02:58

  
• dla świezaka

  morris06

  1

  695

  0

  22 IX 03:02

  
• początki - pomóżcie

  alani42

  1

  776

  0

  22 IX 03:01

  
• SZtuka walki do obrony

  GHOST_MAN

  28

  5153

  0

  26 IX 02:43

  
• KURS INSTRUKTORA SPORTU, SAMOOBRONA-CZĘŚĆ SPECJALISTYCZNA

  jubo

  1

  2857

  0

  19 IX 12:22

  
• Samoobona

  gajesII

  18

  2795

  0

  7 X 22:11

  
• dylematóś

  alfonsik

  7

  935

  0

  18 IX 23:13

  
• Trening do sprawdzenia

  raszek01

  1

  764

  0

  18 IX 23:11

  
• Problem z kregoslupem

  Badog

  3

  1041

  0

  18 IX 22:38

  
• trening dzielony dla faceta - prosba o sprawdzenie

  agnes4869

  5

  1283

  0

  18 IX 14:42

  
• warto sprobowac?

  100zlPLN

  1

  704

  0

  18 IX 12:43

  
• dziwne pytanie

  harnass1

  1

  631

  0

  18 IX 12:53

  
• Problem z Siłą Pleców.

  Freeboy

  27

  2279

  0

  18 IX 12:27

  
• Ból pleców!

  Anonim

  6

  1261

  0

  18 IX 22:19

  
• Podciąganie HELP

  Loganekkk

  5

  1306

  0

  16 IX 12:26