nokia6610

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3041

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.09.2013 (19:50)

Data rejestracji 29.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Pierwsza wizyta u Kardiologa a tabletki na nad, tetnicze witam jutro mam pierwszą wizytę u kardiologia, a tabletki na obniżenie ciśnienia (corectin 5) biorę już od ok 1,5-2 msc lekarz rodzinny mi zapisał. i mam pytanie czy jutro (dzien pierwszej wizyty) mam zażyć tabletkę jak robię to juz od 2 msc ,	5	2012-05-15 21:26
Targowisko	(K) Hamulce do roweru v-brake witam kupię hamulce rowerowe v-break , bez kostek hamulcowych. interesują mnie tylko dobre, markowe. czekam na propozycje.	0	2011-07-07 19:40
Targowisko	{K} Przedłużacz do słuchawek witam kupię markowy przedłużacz do słuchawek. najlepiej coś podobnego do tego ze zdjęcia. czekam na propozycje <br><br>	0	2011-06-08 18:34
Targowisko	{S} BIOGENIX CELL PUMP sprzedam biogenix cell pump 300 g, kreatyna została otworzona 3 msc temu. cena 25 zł kontakt gg; 7392607 zmieniony przez - nokia6610 w dniu 2011-05-17 17:05:08	6	2011-05-17 17:04
Targowisko	[S] LIMP 100% WHEY PROTEIN COMPLEX + cm3 witam mam na sprzedaż 1,94 kg olimp 100% whey protein complex . data ważności 25 maj 2012 + 60 tabs cm3 cena 95 zł (z wysyłką) władysławowa,pucka (woj. pomorskie) gg; 7392607 <img	0	2011-03-24 17:30
Targowisko	OLIMP 100% WHEY PROTEIN COMPLEX 1,94kg <br><br>witam mam na sprzedaż 1,94 kg olimp 100% whey protein complex smak kokosowy. data ważności 25 maj 2012 cena 90 zł + kw lub odbiór osobisty w okolicach władysławowa,pucka (woj.	14	2011-03-15 19:02
Odżywki i suplementy	Mieszanie Olimp, WHEY PROTEIN COMPLEX z Ostrowią witam czy ma senes mieszanie olimp, whey protein complex z ostrowią. w celu poprawy smaku, składu. no i oczywiście ekonomiczności produktu. olimp jest pyszny no ale drogi, a ostrowia odwrotnie.	9	2011-02-18 15:42
Targowisko	Kupie Wagę Jubilerską witam tak jak w temacie kupie wagę jubilerską . interesuje mnie dokładność 0,1 g	6	2011-01-27 18:15
Odżywki i suplementy	Cm3 czy jescze się nadaje do spożycia witam puszkę cm3 otworzyłem ok rok temu i od tamtego czasu leżała ciągle zamknięta. proszek w kapsułkach jest lekko zbrylony (patrz foto). czy są jakieś przeciw wskazanie do spożywania? <img	7	2011-01-04 19:17
Odżywianie i Odchudzanie	Ocet jabłkowy witam czy ocet jabłkowy może być alternatywą zachowania równowagi kwasowo-zasadowej organizmu dla owoców. oczywiście nie wykluczając ich całkowicie z diety	1	2010-12-27 20:33
Trening dla zaawansowanych	Jak rozłożyć partie mięsniowe witam jak lepiej rozłożyć ćwiczone partie mięśniowe na poszczególne dni.? pon. klatka - bic wt barki - nogi czw grzbiet - tric czt lepiej zamienić wtorek z czwartkiem ? zn. wtorek grzbiet-tric czwartek barki - nogi	4	2010-12-17 18:03
Odżywki i suplementy	Pytanie o Dymatize Xpand <br><br>czesc mam takie pytanko czy na dołączonych zdjęciach to jeden i ten sam xp. jak nie to czym się różnią który lepszy do budowania masy /siły. czy ten nizej to nowsza wersja ? która lepsza	1	2010-12-06 19:35
Targowisko	Sprzedam NIKE SHOX SPARQ - 44 link do aukcji http://allegro.pl/item1195417899_nike_shox_sparq_44_super_cena_nowe.html <br><br> zmieniony przez - nokia6610 w dniu 2010-08-20 08:33:48	2	2010-08-20 08:32
Zdrowie i Uroda	Maszynka do włosów witam mam około 250 zł na maszynkę do strzyżenia włosów. jakie sprzęty byście mi doradzili ? aktualnie rozważam kupno	5	2010-06-05 16:21
Odżywki i suplementy	Rózne opakowanie i kolor tabletek witam dziś doszła do mnie paczka z olimp creatine mega caps kreatyna i sie troszkę zdziwiłem ponieważ rożni się ona od zeszłych jakie brałem. chodzisz napisy na blistrze sie zgadzają czy są to identyczne suplementy ? <img	3	2010-05-26 17:22
Targowisko	Kupie 4 x5 kg witam tak jak w temacie interesuje mnie kupno nakładu w konfiguracji 4 x5 kg. jeżeli chcecie ponad 15 zł za krążek nie piszcie za tyle mogę kopić nowy	5	2010-03-26 20:23
Aktualności - Sporty Siłowe	wymiary gryfu olipmiskiego <br><br>witam zna ktoś może wymiary części gryfu które zaznaczyłem na zdjęciu. bo tak po siłowni z miara trochę głupio biegać. z góry bardzo dziękuje za odp.	3	2009-12-12 08:52
Trening dla początkujących	czy można robić brzuszki między ćwiczeniami, Brzuszki miedzy ćwiczeniami czy można robić brzuszki między ćwiczeniami ???? mam te 2 min przerwy i chcialbym je poswiecic na brzuszki płeć: mężczyzna wiek: 16 waga: 76 wzrost: 185 cel treningowy:	4	2009-12-04 20:12
Po siłowni, o siłowni	Do jakich głownie partii mięsni słuzy takie stanowsko ? tak jak w temacie <br><br> z góry bardzo dziekuje za pomoc	7	2009-10-10 19:34
Po siłowni, o siłowni	Proszę o pomoc w doborze hantli witam wszystkich, mam taki dylemat które hantle z wymienionych wybrac. proszę o jakies wskazówki, podpowiedz. z góry bardzo	4	2009-07-12 13:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Pierwsza wizyta u Kardiologa a tabletki na nad, tetnicze	2012-05-18 09:58
Targowisko	[S]/[Z] Walther CP99 compact, whey shake syntrax	2011-10-30 09:50
Targowisko	kupie domową siłownie	2011-10-21 20:11
Zdrowie i Uroda	jaką golarkę kupić 2011 ?	2011-07-14 13:18
Po siłowni, o siłowni	obciążenie CONAN/TITAN	2011-06-28 13:13
Po siłowni, o siłowni	obciążenie CONAN/TITAN	2011-06-19 20:28
Targowisko	{S} BIOGENIX CELL PUMP	2011-05-17 18:03
Targowisko	OLIMP 100% WHEY PROTEIN COMPLEX 1,94kg	2011-03-21 18:36
Targowisko	OLIMP 100% WHEY PROTEIN COMPLEX 1,94kg	2011-03-18 20:50
Targowisko	OLIMP 100% WHEY PROTEIN COMPLEX 1,94kg	2011-03-18 19:04
Targowisko	OLIMP 100% WHEY PROTEIN COMPLEX 1,94kg	2011-03-16 17:21
Targowisko	OLIMP 100% WHEY PROTEIN COMPLEX 1,94kg	2011-03-16 16:40
Targowisko	OLIMP 100% WHEY PROTEIN COMPLEX 1,94kg	2011-03-16 06:19
Targowisko	OLIMP 100% WHEY PROTEIN COMPLEX 1,94kg	2011-03-15 19:38
Odżywki i suplementy	Mieszanie Olimp, WHEY PROTEIN COMPLEX z Ostrowią	2011-02-19 08:20
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-02-11 19:08
Targowisko	Kupie Wagę Jubilerską	2011-01-27 19:08
Odżywki i suplementy	Cm3 czy jescze się nadaje do spożycia	2011-01-04 20:29
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-01-04 18:55
Trec	Trec - CM3	2011-01-03 19:28
Trening dla zaawansowanych	Jak rozłożyć partie mięsniowe	2010-12-17 18:41
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-12-04 20:47
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-12-04 20:32
Targowisko	Sprzedam NIKE SHOX SPARQ - 44	2010-08-22 14:48
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2010-08-22 11:36
Targowisko	Sprzedam NIKE SHOX SPARQ - 44	2010-08-21 08:08
Po siłowni, o siłowni	zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN	2010-07-28 09:10
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-07-13 21:14
Zdrowie i Uroda	Maszynka do włosów	2010-06-05 18:10
Targowisko	Kupie 4 x5 kg	2010-03-27 06:40