haniballl

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

229

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.03.2010 (20:05)

Data rejestracji 29.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Dieta i watpliwosci witam mam pytanie,poniewaz od miesiaca w dni nietreningowe(wtorek,czwartek,sobota) nie trzymam diety(nie z tego powodu ze mi sie nie chce ale mam juz taka robote) czy to ma jakis wpływ na przyrost masy miesniowej?bo w sumie w dni treningowe diete	1	2010-03-24 18:55
Sztuki Walki	Z innej paki! witam mam pytanie co grozi za pobicie mam 17lat i wczoraj trzeba było ukierunkowac kolege a on poleciał do matki pewnie pojedzie na psy co moge za to dostac jakas grzywne?moze byc tez taka sytuacja ze dostanie jeszcze raz jego matka sobie skojarzy	10	2009-12-16 15:06
Trening dla początkujących	Pierwszy cykl + ocena treningu ponowanie witam nie wiem czemu ostatni temat został skasowany ale zaloze nowy i poprawie to co moglo byc nie tak:) od 4 stycznia chcialem zaczac swoj pierwszy cykl trzymam diete od miesiaca i przybyło mi 5 kg + oczywiscie siłownia moj plan	2	2009-12-17 19:28
Sztuki Walki	jak kopac wyzej witam chciałbym sie dowiedziec od was jak wyzej kopac poniewaz u mnie na treningu nie ma czasu na rozciaganie a hale po naszym treningu zajmuja jakies babki i nie pozwalaja wchodzic.wiec tu moje pytanie jakie cwiczenia robic(wymachy itp itd?)moje	3	2009-11-30 19:58
Odżywki i suplementy	kilka pytan!:) witam wiem ze pewnie z tysiac razy był walkowany ten temat ale coz nie znalazlem tego czego potrzebuje:)chcialem zaczac brac kreatynke poniewaz cwiczylem rok kick-boxing w tym 2 miesiace silowni(od czerwca tylko w pilke pogrywalem;( ) przenioslem	4	2009-10-29 15:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Baza klubów Sztuk Walki	combat kielce	2009-12-20 15:22
Trening dla początkujących	Pierwszy cykl + ocena treningu ponowanie	2009-12-17 19:42
Trening dla początkujących	Pierwszy cykl + ocena treningu	2009-12-17 19:03
Trening dla początkujących	Pierwszy cykl + ocena treningu	2009-12-17 18:56
Sztuki Walki	Z innej paki!	2009-12-17 16:10
Sztuki Walki	Z innej paki!	2009-12-17 13:53
Sztuki Walki	Jak reagujecie?	2009-12-16 16:51
Sztuki Walki	Jak reagujecie?	2009-12-16 15:44
Sztuki Walki	jak kopac wyzej	2009-11-30 20:15
Vitalmax	Vitalmax - Whey Pro Gainer 1	2009-11-04 17:29
Odżywki i suplementy	kilka pytan!:)	2009-10-30 13:04