konrados09

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

224

przeczytanych postów

2159

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Brak

Uprawiane sporty Kulturystyka Aerobic

Ostatnia aktywność 12.02.2013 (14:43)

Data rejestracji 25.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Ból kostek przy treningu trenuje boks 2 miesiące.3 razy w tygodniu i w dni wolne u siebie uderzam w ciężki worek około 90 kg waży.i właśnie przy nim czuć ból po np 20 minutach uderzania. dodam że uderzam wolno . czy to jest spodowane ? kiepskie rękawice zbyt luźne owijki??	6	2013-02-12 14:48
Po siłowni, o siłowni	Worek Bokserki mam zamiar kupic i stad moje pytanie. czy lepiej walic z przerwami czy bez?	11	2009-07-03 21:53
Zdrowie i Uroda	Zwykła pasta do zębów jaką polecacie pastę chroniącą przed próchnicą i nie niszczącą szkliwa ?? konkrety proszę:)	9	2010-01-24 12:21
Sztuki Walki	Chodzenie w kominiarce w kominiarce w ktorej osłonieta jest twarz to mozna chodzic bez problemu tak? ma ktoś taką może?	17	2009-12-16 09:03
Sztuki Walki	Nóż trzymanie noża sposób profesjonalny to jak wygląda? ostrzem do góry czy po prostej lini??	3	2009-12-03 15:22
Odżywianie i Odchudzanie	Orbitrek jak w temacie ma ktos go ? dobry do cwiczen aerobowych??	1	2009-11-23 16:18
Pytania do obsługi sklepu	Sklep	4	2009-11-21 18:12
Administracja i Moderatorzy	Malinowa serdecznie pozdrawiam moderatorkie malinowa :d	3	2009-11-21 18:32
Zdrowie i Uroda	Napuchnięty palec witam! niechcacy kopnełem w sciane i ucierpiał najmniejszy palec jest napuchniety. znacie sposob żeby załagodzić to ??	1	2009-11-13 18:45
Targowisko	Orbitrek kupię orbitrek używany w dobrym stanie do 200 zł:) mile widziane fotki	2	2009-11-10 19:02
Odżywki i suplementy	Odżywka witam! jaką polecacie odżywkę na redukcje tkanki tłuszczowej a jednoczesnie by był wzrost tkanki mięśniowej?? oprócz hmb	12	2009-11-03 09:20
Odżywianie i Odchudzanie	Orbitrek przy wzroscie 180 cm waze 7 kg wiec pewna nadwaga jest:/ mam zamiar kupic sobie przyrzad o nazwie orbitrek:) i tu pytanie czy codziennie cwiczyc na nim np 2 godz na sam wieczor czy rozlozyc to jakąś??	6	2009-06-13 14:20
Sztuki Walki	Jak co kupiłem worek sobie do walenia i stad moje pytanie czy trenowac z przerwami czy np 10 minut dziennie ??	25	2009-07-25 20:58
Zdrowie i Uroda	Pieprzyki rozjasnianie coś na rozjasnienie pieprzykow. co polecacie?	3	2009-07-19 09:55
Aktualności - Sporty Siłowe	Bison http://www.allegro.pl/show_item.php?item=690800058 co sądzicie o tym produkcie??	3	2009-07-19 17:50
Po siłowni, o siłowni	AB Rocket ma ktos z was ab rocket?? jak myslicie warte zakupienia??	10	2009-07-12 09:57
Trening dla początkujących	Fałdy jakie polecacie cwiczenia na pozbycie sie fałdów z plerów?	6	2009-07-16 17:31
Odżywianie i Odchudzanie	Fałdy Na Plecach jakie polecacie cwiczenia na pozbycie sie fałdów z plerów??	2	2009-07-16 16:48
Odżywianie i Odchudzanie	Przyrzadz Rockrt ma ktoś z was ab rocket ?? warto zakupic?	0	2009-07-12 20:07
Zdrowie i Uroda	Uczucie ciepła przejdę się kawałek juz po tym cała twarz mi sie robi gorąca efekt sie utrzymuje kilkadziesiat i wsio wraca do normy. i stad moje pytanie czego moze byc objawem ?? nadwaga moze byc przyczyną??	5	2009-07-08 16:11
Zdrowie i Uroda	Skierowanie mam pytanie . czy do poradni na skierowaniu musi byc napisane do jakiego lekarza chce sie udac z wizytą??	3	2009-06-27 20:34
Informator PODLASKI	Łomża Iron Hand gdzie w łomży kupie iron hand ?? w ktorym sportowym ? i jaka cena tego??	1	2009-06-28 20:15
Zdrowie i Uroda	sok Kubuś przydatny kubus w zmiane kolor skory?	11	2009-06-14 22:22
Odżywianie i Odchudzanie	Orbitrek Pomocy przy wzroscie 180 cm waze 7 kg wiec pewna nadwaga jest:/ mam zamiar kupic sobie przyrzad o nazwie orbitrek:) i tu pytanie czy codziennie cwiczyc na nim np 2 godz na sam wieczor czy rozlozyc to jakąś??	2	2009-06-13 14:58
Sztuki Walki	Kominiarka a Policja za samo chodzenie moga ukarać ?? jak jest mroz to chyba by zrozumieli	1	2009-06-11 20:37
Sztuki Walki	Worek czy same uderzanie w worek w domu coś da np szybkosc??	11	2009-06-07 15:32
Zdrowie i Uroda	Przyspieszacz opalania jak w temacie jakiej firmy polecacie przyspieszacz do opalania	3	2009-05-23 21:26
Sztuki Walki	Jaka broń jaka bron najlepsza samoobrone ?? pare miesiecy temu 3 typow mnie zaatakowało i dostałem w dziób niestety:/(za nic) i do tej pory czuje chęć zemsty	8	2009-05-24 20:20
Zdrowie i Uroda	Ciepło w nocy mam taki objaw że całym dniu w robocie gdy sie kłade spac zaczyna mi sie twarz ciepła robic i serce bije troche szybciej:/ czy to moze cisnienie sie podnosi w stanie odpoczynku??	10	2009-05-16 18:57
Pytania do obsługi sklepu	Nr Zamówienia 32621	2	2009-05-10 18:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Ból kostek przy treningu	2013-02-12 16:52
Sztuki Walki	Ból kostek przy treningu	2013-02-12 15:47
Sztuki Walki	Ból kostek przy treningu	2013-02-12 15:06
Galeria Zdjęć	Pare fotek	2010-04-24 20:21
Galeria Zdjęć	Pare fotek	2010-04-24 20:20
Zdrowie i Uroda	pasta do zebow wybielajaca	2010-02-27 17:09
Zdrowie i Uroda	Bladyyy !!! co jest dobre na ciemiejsze ciało ??	2010-02-07 10:39
Zdrowie i Uroda	Jaki żel do mycia twarzy?	2010-02-06 16:36
Zdrowie i Uroda	Bladyyy !!! co jest dobre na ciemiejsze ciało ??	2010-02-06 16:34
Zdrowie i Uroda	pasta do zebow wybielajaca	2010-01-31 17:32
Zdrowie i Uroda	pasta do zebow wybielajaca	2010-01-31 14:32
Zdrowie i Uroda	pasta do zebow wybielajaca	2010-01-31 09:35
Zdrowie i Uroda	pasta do zebow wybielajaca	2010-01-30 20:22
Zdrowie i Uroda	pasta do zebow wybielajaca	2010-01-29 19:39
Zdrowie i Uroda	pasta do zebow wybielajaca	2010-01-29 19:36
Zdrowie i Uroda	pasta do zebow wybielajaca	2010-01-29 18:18
Zdrowie i Uroda	pasta do zebow wybielajaca	2010-01-29 18:17
Zdrowie i Uroda	pasta do zebow wybielajaca	2010-01-29 18:15
Zdrowie i Uroda	pasta do zebow wybielajaca	2010-01-29 18:14
Zdrowie i Uroda	Masc na trądzik	2010-01-26 14:41
Pytania do obsługi sklepu	Firma kurierska GLS	2010-01-26 14:40
Pytania do obsługi sklepu	Firma kurierska GLS	2010-01-26 14:38
Zdrowie i Uroda	Masc na trądzik	2010-01-25 20:25
Zdrowie i Uroda	Masc na trądzik	2010-01-25 17:56
Zdrowie i Uroda	Masc na trądzik	2010-01-25 12:55
Zdrowie i Uroda	Zwykła pasta do zębów	2010-01-24 17:56
Zdrowie i Uroda	Zwykła pasta do zębów	2010-01-24 13:39
Zdrowie i Uroda	drożdże i czosnek na trądzik	2010-01-24 13:32
Zdrowie i Uroda	Zwykła pasta do zębów	2010-01-24 13:28
Zdrowie i Uroda	Masc na trądzik	2010-01-24 12:28