konrados09

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

224

przeczytanych postów

2159

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Brak

Uprawiane sporty Kulturystyka Aerobic

Ostatnia aktywność 12.02.2013 (14:43)

Data rejestracji 25.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Ból kostek przy treningu trenuje boks 2 miesiące.3 razy w tygodniu i w dni wolne u siebie uderzam w ciężki worek około 90 kg waży.i właśnie przy nim czuć ból po np 20 minutach uderzania. dodam że uderzam wolno . czy to jest spodowane ? kiepskie rękawice zbyt luźne owijki??	6	2013-02-12 14:48
Po siłowni, o siłowni	Worek Bokserki mam zamiar kupic i stad moje pytanie. czy lepiej walic z przerwami czy bez?	11	2009-07-03 21:53
Zdrowie i Uroda	Zwykła pasta do zębów jaką polecacie pastę chroniącą przed próchnicą i nie niszczącą szkliwa ?? konkrety proszę:)	9	2010-01-24 12:21
Sztuki Walki	Chodzenie w kominiarce w kominiarce w ktorej osłonieta jest twarz to mozna chodzic bez problemu tak? ma ktoś taką może?	17	2009-12-16 09:03
Sztuki Walki	Nóż trzymanie noża sposób profesjonalny to jak wygląda? ostrzem do góry czy po prostej lini??	3	2009-12-03 15:22
Odżywianie i Odchudzanie	Orbitrek jak w temacie ma ktos go ? dobry do cwiczen aerobowych??	1	2009-11-23 16:18
Pytania do obsługi sklepu	Sklep	4	2009-11-21 18:12
Administracja i Moderatorzy	Malinowa serdecznie pozdrawiam moderatorkie malinowa :d	3	2009-11-21 18:32
Zdrowie i Uroda	Napuchnięty palec witam! niechcacy kopnełem w sciane i ucierpiał najmniejszy palec jest napuchniety. znacie sposob żeby załagodzić to ??	1	2009-11-13 18:45
Targowisko	Orbitrek kupię orbitrek używany w dobrym stanie do 200 zł:) mile widziane fotki	2	2009-11-10 19:02
Odżywki i suplementy	Odżywka witam! jaką polecacie odżywkę na redukcje tkanki tłuszczowej a jednoczesnie by był wzrost tkanki mięśniowej?? oprócz hmb	12	2009-11-03 09:20
Odżywianie i Odchudzanie	Orbitrek przy wzroscie 180 cm waze 7 kg wiec pewna nadwaga jest:/ mam zamiar kupic sobie przyrzad o nazwie orbitrek:) i tu pytanie czy codziennie cwiczyc na nim np 2 godz na sam wieczor czy rozlozyc to jakąś??	6	2009-06-13 14:20
Sztuki Walki	Jak co kupiłem worek sobie do walenia i stad moje pytanie czy trenowac z przerwami czy np 10 minut dziennie ??	25	2009-07-25 20:58
Zdrowie i Uroda	Pieprzyki rozjasnianie coś na rozjasnienie pieprzykow. co polecacie?	3	2009-07-19 09:55
Aktualności - Sporty Siłowe	Bison http://www.allegro.pl/show_item.php?item=690800058 co sądzicie o tym produkcie??	3	2009-07-19 17:50
Po siłowni, o siłowni	AB Rocket ma ktos z was ab rocket?? jak myslicie warte zakupienia??	10	2009-07-12 09:57
Trening dla początkujących	Fałdy jakie polecacie cwiczenia na pozbycie sie fałdów z plerów?	6	2009-07-16 17:31
Odżywianie i Odchudzanie	Fałdy Na Plecach jakie polecacie cwiczenia na pozbycie sie fałdów z plerów??	2	2009-07-16 16:48
Odżywianie i Odchudzanie	Przyrzadz Rockrt ma ktoś z was ab rocket ?? warto zakupic?	0	2009-07-12 20:07
Zdrowie i Uroda	Uczucie ciepła przejdę się kawałek juz po tym cała twarz mi sie robi gorąca efekt sie utrzymuje kilkadziesiat i wsio wraca do normy. i stad moje pytanie czego moze byc objawem ?? nadwaga moze byc przyczyną??	5	2009-07-08 16:11
Zdrowie i Uroda	Skierowanie mam pytanie . czy do poradni na skierowaniu musi byc napisane do jakiego lekarza chce sie udac z wizytą??	3	2009-06-27 20:34
Informator PODLASKI	Łomża Iron Hand gdzie w łomży kupie iron hand ?? w ktorym sportowym ? i jaka cena tego??	1	2009-06-28 20:15
Zdrowie i Uroda	sok Kubuś przydatny kubus w zmiane kolor skory?	11	2009-06-14 22:22
Odżywianie i Odchudzanie	Orbitrek Pomocy przy wzroscie 180 cm waze 7 kg wiec pewna nadwaga jest:/ mam zamiar kupic sobie przyrzad o nazwie orbitrek:) i tu pytanie czy codziennie cwiczyc na nim np 2 godz na sam wieczor czy rozlozyc to jakąś??	2	2009-06-13 14:58
Sztuki Walki	Kominiarka a Policja za samo chodzenie moga ukarać ?? jak jest mroz to chyba by zrozumieli	1	2009-06-11 20:37
Sztuki Walki	Worek czy same uderzanie w worek w domu coś da np szybkosc??	11	2009-06-07 15:32
Zdrowie i Uroda	Przyspieszacz opalania jak w temacie jakiej firmy polecacie przyspieszacz do opalania	3	2009-05-23 21:26
Sztuki Walki	Jaka broń jaka bron najlepsza samoobrone ?? pare miesiecy temu 3 typow mnie zaatakowało i dostałem w dziób niestety:/(za nic) i do tej pory czuje chęć zemsty	8	2009-05-24 20:20
Zdrowie i Uroda	Ciepło w nocy mam taki objaw że całym dniu w robocie gdy sie kłade spac zaczyna mi sie twarz ciepła robic i serce bije troche szybciej:/ czy to moze cisnienie sie podnosi w stanie odpoczynku??	10	2009-05-16 18:57
Pytania do obsługi sklepu	Nr Zamówienia 32621	2	2009-05-10 18:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Ból kostek przy treningu	2013-02-12 16:52
Sztuki Walki	Ból kostek przy treningu	2013-02-12 15:47
Sztuki Walki	Ból kostek przy treningu	2013-02-12 15:06
Galeria Zdjęć	Pare fotek	2010-04-24 20:21
Galeria Zdjęć	Pare fotek	2010-04-24 20:20
Zdrowie i Uroda	pasta do zebow wybielajaca	2010-02-27 17:09
Zdrowie i Uroda	Bladyyy !!! co jest dobre na ciemiejsze ciało ??	2010-02-07 10:39
Zdrowie i Uroda	Jaki żel do mycia twarzy?	2010-02-06 16:36
Zdrowie i Uroda	Bladyyy !!! co jest dobre na ciemiejsze ciało ??	2010-02-06 16:34
Zdrowie i Uroda	pasta do zebow wybielajaca	2010-01-31 17:32
Zdrowie i Uroda	pasta do zebow wybielajaca	2010-01-31 14:32
Zdrowie i Uroda	pasta do zebow wybielajaca	2010-01-31 09:35
Zdrowie i Uroda	pasta do zebow wybielajaca	2010-01-30 20:22
Zdrowie i Uroda	pasta do zebow wybielajaca	2010-01-29 19:39
Zdrowie i Uroda	pasta do zebow wybielajaca	2010-01-29 19:36
Zdrowie i Uroda	pasta do zebow wybielajaca	2010-01-29 18:18
Zdrowie i Uroda	pasta do zebow wybielajaca	2010-01-29 18:17
Zdrowie i Uroda	pasta do zebow wybielajaca	2010-01-29 18:15
Zdrowie i Uroda	pasta do zebow wybielajaca	2010-01-29 18:14
Zdrowie i Uroda	Masc na trądzik	2010-01-26 14:41
Pytania do obsługi sklepu	Firma kurierska GLS	2010-01-26 14:40
Pytania do obsługi sklepu	Firma kurierska GLS	2010-01-26 14:38
Zdrowie i Uroda	Masc na trądzik	2010-01-25 20:25
Zdrowie i Uroda	Masc na trądzik	2010-01-25 17:56
Zdrowie i Uroda	Masc na trądzik	2010-01-25 12:55
Zdrowie i Uroda	Zwykła pasta do zębów	2010-01-24 17:56
Zdrowie i Uroda	Zwykła pasta do zębów	2010-01-24 13:39
Zdrowie i Uroda	drożdże i czosnek na trądzik	2010-01-24 13:32
Zdrowie i Uroda	Zwykła pasta do zębów	2010-01-24 13:28
Zdrowie i Uroda	Masc na trądzik	2010-01-24 12:28