...
Napisał(a)
Trenuje boks 2 miesiące.3 razy w tygodniu i w dni wolne u siebie uderzam w ciężki worek około 90 kg waży.I właśnie przy nim czuć ból po np 20 minutach uderzania. Dodam że uderzam wolno . Czy to jest spodowane ? kiepskie rękawice zbyt luźne owijki??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Łapy jak baba. Rób pompki na kościach by się wyrabiały powoli a na worku stopniowo zwiększaj intensywność. 90kg worek to nie szmata która lata a jak jego wypełnienie jest ubite to jest twardy stąd ból.
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Napisał(a)
co z tego że trocinami jest wypchany,jak się ubijają i tak i poniżej połowy worka w dół masz już kamień,do tego zapewne technika kuleje przy 2 miesiącach ćwiczeń dopiero
...
Napisał(a)
Owijki no i potem rękawice Smj niedługo będe musiał zmienić bo kiepskie
Poprzedni temat
Ranking największych agencji ochrony w Polsce
Następny temat
IX Mistrzostwa Polski ADCC - Szczecin 23.03
Polecane artykuły