Szacuny
4
Napisanych postów
99
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1863
tak jak w temacie.... mam asymetrię mięśni. chodzi dokładniej o "motyla" i klatkę piersiową. NIE mam pojęcia jak mam to wyrównać ;/ mogę liczyć na jakąś pomoc? na zdjęciach może i nie jest to bardzo widoczne, ale w realu zapewniam, widać "ogromną" różnicę na pierwszy rzut oka. słowo "ogromną" w cudzysłowie dlatego, że ogromny to ja nie jestem stąd też ten cudzysłów :)
a oto zdjęcia :
Zmieniony przez - karol911 w dniu 2009-10-16 22:33:13
Zmieniony przez - karol911 w dniu 2009-10-16 22:33:35
Zmieniony przez - karol911 w dniu 2009-10-16 22:34:05
Zmieniony przez - karol911 w dniu 2009-10-16 22:34:36
Zmieniony przez - karol911 w dniu 2009-10-16 22:35:07
Szacuny
2348
Napisanych postów
30800
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
271936
to wcale nie musi być kwestia genetyki
ja dorobiłem się asymetrii najszerszych(a dokładniej to jeden jnajszerszy był nieco dłuższy od drugiego) od przechwytu stosowanego w martwym ciągu(a przynajmniej na to wszystko wskazuje). Prawie 2 miesiace samego podciąganie na drążku bez chodzenia na siłke i już jestem równy
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Szacuny
4
Napisanych postów
99
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1863
no tak, łatwo powiedzieć, bo raczej niewiele osób ma taki problem. nie spotkałem się jeszcze z tym, żeby ktoś miał aż taką asymetrię jaką ja mam. czy nie ma na to żadnego sposobu?
a może lewą(mniejszą) stronę ćwiczyć więcej razy? i intensywniej?
Szacuny
7
Napisanych postów
232
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3154
Nie przesadzaj, chyba nie widziałeś asymetrii Po pierwsze asymetria to całkowicie normalna rzecz i każdy chyba tak ma.
Po drugie jak zaczniesz ćwiczyć to wszystko może się wyrównać, i nie rób więcej ćwiczeń na mniejszego motyla.
Szacuny
4
Napisanych postów
99
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1863
nie widziałem asymetrii ? ;) konrado1 jak już wcześniej wspomniałem, fotki nie odzwierciedlają mojej asymetrii nawet w 50% . to wygląda tragicznie, mogę rzec, że BARDZO tragicznie.
ziomlogos, jak długo przypuszczalnie muszę ćwiczyć, żeby to się wyrównało?
a co do ćwiczeń to obecnie jestem na moim pierwszym cyklu, wczoraj zacząłem (mono + wysokobiałkowa dieta).
Szacuny
4
Napisanych postów
99
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1863
ogólnie to +/- 14 miesięcy. miałem przerwę w wakacje (wyjazd) i dopiero teraz powróciłem na siłownię. przed wakacjami miałem dwa cykle na mono (pierwszy bez diety) i po obu cyklach zanotowałem całkowity spadek zdobytej masy. teraz planuję wrócić na siłownię na stałe.
Zmieniony przez - karol911 w dniu 2009-10-16 22:54:09
karol911
stąd też ten cudzysłów :)
Krzysztof Piekarz
QUEBLO
ziomlogos
konrado1
