pawel_t0

Początkujący

Napisanych postów: 62 Przeczytanych: 831 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-09-10 12:43:28 Data rejestracji: 2009-09-19 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: brak Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: od listopada 2009

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
FBW PROSZĘ O POMOC !!!	Trening dla początkujących	12	2011-09-10 10:49:59
FBW do oceny	Trening dla początkujących	1	2011-05-04 12:01:52
Plan na siłe do oceny	Trening dla początkujących	2	2011-04-07 17:32:29
Ile dokładać obciązenia na serie ?	Trening dla początkujących	1	2011-04-06 15:59:13
Ile dokładać obciążenia na kolejne serie ?	Trening dla początkujących	3	2011-04-02 08:55:13
Czy można odjąc obciążenia ?	Trening dla początkujących	1	2011-04-01 19:27:15
Przerwy między ćwiczeniami	Trening dla początkujących	1	2011-03-29 20:59:40
Prosze o pomoc !!!	Odżywianie i Odchudzanie	2	2010-07-28 13:28:25
Czy po białku się rośnie .	Trening dla początkujących	2	2010-07-27 19:29:43
Jakie odrzywki są najlepsze ??	Trening dla początkujących	1	2010-07-01 16:52:32
Plan 4 dniowy do oceny	Trening dla początkujących	1	2010-03-29 13:28:00
Kilka pytań do MC	Trening dla początkujących	2	2009-12-25 08:50:20
jak wynosywać MC ?	Trening dla początkujących	2	2009-11-28 11:41:42
HST do poprawy :P	Trening w domu	3	2009-11-23 13:54:43
FBW do oceny	Trening dla początkujących	2	2009-11-13 20:07:49
Kiedy pierwszy cykl?	Trening dla początkujących	4	2009-11-10 21:08:59
Czy jest róznica rozpiętek na atlasie na hantelkami ??	Trening dla początkujących	3	2009-11-04 16:52:30
Proszę o poprawe planu ( POMOCY !!!)	Trening dla początkujących	2	2009-11-02 19:46:19
jakie jest najlepsze połonczenie bicepsa ??	Trening dla początkujących	7	2009-10-27 19:28:09
Czy FBW jest najlepsze ??	Trening dla początkujących	2	2009-10-24 09:42:40
FBW 4x w tygodniu do oceny	Trening dla początkujących	1	2009-10-24 10:17:04
Jaki trening lepszy FBW czy łaczenie patrii	Trening dla początkujących	1	2009-10-22 20:11:29
Prosze ocenić terning i pomóc w diecie	Trening dla początkujących	3	2009-10-21 20:48:08
Prosze o pomoc w planie treningowym !!!!	Trening dla początkujących	10	2009-10-18 08:49:43
Prosze ocenić mój trening.Czy dane partie są dobrze połączone ?	Trening dla zaawansowanych	7	2009-10-15 17:02:06
Czy ten trening nie jest zaciężki lub źle ułożony ??	Trening dla zaawansowanych	0	2009-09-21 09:11:32
Prosze ocenić moj trening	Trening dla zaawansowanych	3	2009-09-20 10:58:37
Prosze ocenić moj trening ACT	Trening dla początkujących	0	2009-09-19 18:16:28

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
FBW PROSZĘ O POMOC !!!	Trening dla początkujących	2011-09-10 12:30:27
FBW PROSZĘ O POMOC !!!	Trening dla początkujących	2011-09-10 12:25:32
FBW PROSZĘ O POMOC !!!	Trening dla początkujących	2011-09-10 12:18:38
FBW PROSZĘ O POMOC !!!	Trening dla początkujących	2011-09-10 12:09:52
FBW PROSZĘ O POMOC !!!	Trening dla początkujących	2011-09-10 12:05:48
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	Trening dla początkujących	2011-04-08 16:52:51
Ile dokładać obciążenia na kolejne serie ?	Trening dla początkujących	2011-04-02 09:34:02
Trening 14 latka	Trening dla początkujących	2010-01-01 12:39:38
Trening	Trening dla początkujących	2009-12-31 09:32:27
pomoc dla amatora	Trening dla początkujących	2009-12-22 19:34:36
trening dla mnie	Trening dla początkujących	2009-11-23 22:01:58
Bol nadgarstkow	Trening dla początkujących	2009-11-22 20:27:56
Mam 15 lat. Prosił bym o plan	Trening dla początkujących	2009-11-18 21:02:18
Ocena treningu ewentualna pomoc i dobre rady	Trening dla początkujących	2009-11-13 14:03:56
Plan na sile do oceny :)	Trening dla początkujących	2009-11-11 12:45:00
Kiedy pierwszy cykl?	Trening dla początkujących	2009-11-10 21:25:43
Początkujący- co i jak, bardzo prosze o pomoc	Trening dla początkujących	2009-11-08 08:07:36
FBW do poprawy :)	Trening dla początkujących	2009-11-04 18:04:43
FBW do poprawy :)	Trening dla początkujących	2009-11-04 18:03:17
jakie jest najlepsze połonczenie bicepsa ??	Trening dla początkujących	2009-10-27 19:34:55
plan na mase - partia 2x w tyg do oceny	Trening dla początkujących	2009-10-25 15:21:18
Plan do oceny :)	Trening dla początkujących	2009-10-24 18:56:30
Jakie ćwiczenia na mase . 4 dni w tygodniu	Trening dla początkujących	2009-10-22 20:21:09
Prosze ocenić terning i pomóc w diecie	Trening dla początkujących	2009-10-21 20:57:53
Prosze o pomoc w planie treningowym !!!!	Trening dla początkujących	2009-10-18 10:50:37
Prosze o pomoc w planie treningowym !!!!	Trening dla początkujących	2009-10-18 10:41:35
Prosze ocenić mój trening.Czy dane partie są dobrze połączone ?	Trening dla zaawansowanych	2009-10-16 19:53:29
Prosze ocenić mój trening.Czy dane partie są dobrze połączone ?	Trening dla zaawansowanych	2009-10-16 19:51:29
Prosze ocenić mój trening.Czy dane partie są dobrze połączone ?	Trening dla zaawansowanych	2009-10-16 19:51:08
Prosze ocenić mój trening.Czy dane partie są dobrze połączone ?	Trening dla zaawansowanych	2009-10-16 07:23:37

pawel_t0

Początkujący

Najnowsze publikacje

Nick Walker pokazuje swój trening nóg na 3 tygodnie przed Pittsburgh Pro 2025 – imponująca forma i pełna koncentracja

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru