Chce uniknoc problemu

Witam tak jak w temacie, chce uniknoc pewnego problemu ktory czesto sie zdarza. Trenuje juz okolo 6 miesiecy na silowni, podnosze ciezary okolo 40kg na maszynach (nie pisze o sztandze poniewaz robie ja sporadycznie, powiem nawet ze rzadko). I chce zapytac sie was czy mozliwe jest ze juz nie urosne? Mam 15 lat, 165cm wzrostu okolo waga to okolo 100kg (zzucilem juz okolo 10kg). I czy mam sie juz czym przejmowac? Czy jeszcze nie jest zapozno i zmienic trening? Z gory dziekuje!

siłownia nei hamuje wzrostu

Tak jak napisał meverick trening nie powinien zatrzymać wzrostu.
Ćwicz ale z głową, masz dopiero 15 lat- nie forsuj się.
Powodzenia ;)

Bo wiecie za kazdym treningiem robie to samo choc moge juz spokojnie brac po 50kg to biore 40kg z obawy wlasnie o to ze moge nie urosnoc, ktos mi to kiedys powiedzial i wziolem do siebie. Moze wiecej osob sie wypowie? Ale i tak wasze wypowiedzi mi pomogly, dzieki sog ;]

Ćwiczenie na siłowni przyśpiesza nawet rośnięcie (niewiele, ale jednak).

ja ćwiczę a rosnę cały czas

Czyli bez ograniczania moge pakowac, i zwiekszac opor? Ostatnie pytanko, jeszcze raz wszystkim dziekuje za wypowiedzi, moge cwiczyc spokojnie ;]

15 lat 165cm wzrostu i 100kg wagi....
co Ty jadasz?

"siłownia nei hamuje wzrostu"

Nie do końca. W młodym wieku, kiedy kości i w ogóle organizm jeszcze rosnie, siłownia może się do tego przyczynić. Zwłaszcza ćwiczenia z ciężką sztangą na karku (i nie tylko na karku, chodzi po prostu o kierunek obciążenia kręgosłupa - pionowo wzdłuż) typu przysiady, jako efekt długofalowy mogą właśnie spowodować lekkie zahamowanie wzrostu. Nie wiem czy jest to potwierdzone naukowo, słyszałem dużo takich opinii i po przemyśleniach zgadzam się z nimi.

Jadam rzeczy normalne, tylko że mało ruchu miałem dotychczas, teraz się to zmienia chodzę na siłownię ile mogę i do tego codziennie jestem na dworze, zmniejszam częściowo jedzenie ;]

wiesz tu nie chodzi nawet o drastyczne zmniejszanie. Po prostu trzeba popatrzeć na to co się je i w jakich ilosciach
no i tak jak pisali koledzy wyzej, maszyny są tylko dodatkiem. Najważniejszy i najbardziej skuteczny jest trening na wolnych ciężarach