Sharp52vol

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.05.2012 (09:23)

Data rejestracji 23.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jak zwiekszyć wielkość klatki itp. witam. otóż postaram wam się opisać mój wygląd. o ///\ / \ nogi szerokie klata malutka. wszystko dlatego ze zawsze grałem w piłkę nożną, nigdy nic nie robiłem rękoma. i chciałem się was poradzić co zrobić aby to troszkę	5	2010-11-07 18:02
Trening dla początkujących	GÓRNA CZEŚĆ CIAŁA witam . mam pytanie zwiazane z moja sylwetka. czyli chcialbym wyrzezbic moje rece, klate, brzuch. i to na czym mi zalezy dosyc bardzo to to zeby moje plecy zrobily sie "szersze". z gory dzieki za pomoc ;)	4	2009-11-16 20:33
Trening dla początkujących	WYKONYWANIE A6W cześć. słuchajcie jest taki problem... nawet nie wiem jak go napisać xd. dobra. wezmę pod uwagę np pierwszy dzień wykonywania a6w. jest tak: jedna seria, 6 powtórzeń i 6 ćwiczeń. i tu jest ten problem: jedna seria rozumiem. 6 powtórzeń czyli że jak	6	2009-11-08 19:54
Sztuki Walki	szukam czegoś na co moge sie zapisac cześć mam 14 lat i szukam jakiejś sztuki walki (i nie tylko) na która mógłbym si zapisać. chciałbym chodzić na coś co pomogło by mi podszkolić się także fizycznie. prosił bym o odpowiedz co mogło by być dla mnie dobre.	4	2009-07-28 11:14
Zdrowie i Uroda	zgarbione plecy cześć mam 14 lat i mam zgarbione plecy... moja wada nie jest dosyć poważna ale chciałbym o to zadbać zanim będzie za późno. prosiłbym o jakiekolwiek ćwiczenia które pomogłyby mi. z góry dzięki i czekam na szybką odpowiedz.	5	2009-07-23 21:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pierwsza Wizyta Jasia na FORUM	2010-11-08 14:43
Trening dla początkujących	Jak zwiekszyć wielkość klatki itp.	2010-11-07 22:15
Trening dla początkujących	Jak zwiekszyć wielkość klatki itp.	2010-11-07 22:10
Trening dla początkujących	GÓRNA CZEŚĆ CIAŁA	2009-11-16 21:32
Trening dla początkujących	WYKONYWANIE A6W	2009-11-16 20:30
Trening dla początkujących	WYKONYWANIE A6W	2009-11-08 19:55
Zdrowie i Uroda	zgarbione plecy	2009-07-24 10:28
Zdrowie i Uroda	zgarbione plecy	2009-07-23 21:51
Zdrowie i Uroda	Mam 13 lat 147 cm wzrostu ;/, czy uda mi się urosnąć do 180cm?	2009-07-23 21:36