Bloodek121

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

174

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.04.2013 (20:36)

Data rejestracji 16.11.2012 (20:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Jaki trening? witam zapewne głupie pytanie, lecz nie wiem jaki trening wybrać http://www.sfd.pl/plan_treningowy_dla_os%c3%b3b_pocz%c4%85tkuj%c4%85cych-t359947.html czy http://www.sfd.pl/trening_si%c5%82owy_w_domu__film!-t825837.html a może jeszczee jakiś inny	2	2013-03-14 23:22
Trening w domu	Drążek wielofunkcyjny witam jeżeli zły dział proszę o przeniesienie (nie wiedziałem dokładnie gdzie go umieścić). mam zamiar kupić taki drążek http://allegro.pl/wielofunkcyjny-drazek-treningo-podciaganie-pompki-i2984250986.html do futryny. futryna jest drewniana, a	7	2013-02-02 20:53
Trening w domu	Początkowy problem z treningiem. wiek: 15 lat wzrost: 170cm waga: 62 kg sprzęt: drążek, 2 hantle 5 kg (brak dostępu do siłowni) witam chcę w końcu zacząć ćwiczyć i wyrobić sobie mięśnie, aby oczywiście były widoczne ;) czytałem tutaj na forum tematy podpięte i już coś	2	2012-11-16 20:42