macierze

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

169

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Sport, Grafika, Muzyka

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.05.2013 (10:11)

Data rejestracji 13.02.2013 (10:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść, aby przytyć? witam, nazywam się michał. od ponad trzech miesięcy ćwiczę w domowych warunkach, drążek, uchwyty, hantle, pompki itp. chciałbym przytyć, ponieważ jestem zbyt chudy, po prostu uważam, że organizm nie ma z czego robić mięśni. czy moglibyście napisać	4	2013-05-23 10:14
Trening w domu	Trening w domowych warunkach - Jak zacząć? cześć, nazywam się michał, mam 16 lat i jestem nowy na tym forum. znalazłem to forum i od razu wpadło mi w oko. liczę na waszą pomoc, chciałbym zwiększyć masę, a także swój wygląd. niestety mam wadę serce i nie mogę ćwiczyć na siłowni, jednak w	2	2013-02-13 10:52