wojszat

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

140

napisanych postów

Imię Wojciech

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.04.2015 (15:08)

Data rejestracji 21.03.2013 (21:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny - 64kg witam serdecznie :) kończę 16 lat we wrześniu.mam 64kg i 179cm wzrostu.mam cechy endo oraz ektomorfika, ponieważ w górnych partiach jestem chudy i nierozrośnięty, lecz posiadam lekką "oponkę"...na brzuch lecę abs, więc chyba uda mi się go niedługo	1	2014-04-28 19:33
Trening w domu	Częstotliwość ćwiczeń mięśni uda witam serdecznie, od wczoraj zacząłem robić tak: (będę podawał serie na obie nogi, czyli np. 4 serie - po 2 na każdą nogę) przysiad bułgarski 4x15 powtórzeń z obciążeniem 2x1,5/2kg(nie potrafię określić dokładnie ponieważ to butelki z	6	2013-03-26 16:08
Trening w domu	Jakie ćwiczenia z wadą wzroku? witam serdecznie.mam 15 lat, ważę 60kg przy ok.175cm wzrostu :d chciałbym zacząć ćwiczenia(do dzisiejszego dnia ze sportów uprawiam jedynie kolarstwo ale bardzo amatorsko :).tylko, że jest pewien problem.mam średnią wadę wzroku(zależy dla	24	2013-03-21 22:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	jak policzyc kalorie itp.jajecznicy	2013-04-08 19:13
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz VOL 8	2013-04-08 18:50
Trening w domu	Częstotliwość ćwiczeń mięśni uda	2013-03-27 17:21
Trening w domu	Częstotliwość ćwiczeń mięśni uda	2013-03-26 19:01
Trening w domu	Jakie ćwiczenia z wadą wzroku?	2013-03-25 17:41
Trening w domu	Jakie ćwiczenia z wadą wzroku?	2013-03-25 15:31
Trening w domu	Jakie ćwiczenia z wadą wzroku?	2013-03-23 15:29
Trening w domu	Jakie ćwiczenia z wadą wzroku?	2013-03-23 09:57
Trening w domu	Jakie ćwiczenia z wadą wzroku?	2013-03-22 19:16
Trening w domu	Jakie ćwiczenia z wadą wzroku?	2013-03-22 18:11
Trening w domu	Jakie ćwiczenia z wadą wzroku?	2013-03-22 17:56
Trening w domu	Jakie ćwiczenia z wadą wzroku?	2013-03-22 17:47
Trening w domu	Jakie ćwiczenia z wadą wzroku?	2013-03-22 17:47