PiotrByliniak

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

555

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Ogólnorozwojowa

Uprawiane sporty K1, Karate Boks

Ostatnia aktywność 10.02.2014 (21:58)

Data rejestracji 22.06.2012 (17:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Atak z byczka :) jaki jest wasz sposób na tto jesli ktos w was wchodzi i opuszcza glowe(patrzy sie w dol)... prostym nie walniesz, bo glowa w dole :) ja bym uzywal kolan i uppercutów, a wy? ):	22	2013-09-06 23:32
Sztuki Walki	Słaba psychika na ulicy na ringu wszystko mi wychodzi, mam sukcesy, turnieje, dobrze sprauje itd. a na ulicy boje się zwykłego kmiotka... czym to jest spowodowane? wizyta u psychologa jest konieczna? nie lubię sytuacji konfliktowych, ale to mnie zaczyna denerwować...	16	2013-11-27 21:15
Sztuki Walki	Starszy zaczyna do młodszego zawodnika sztuk walki :) czy mam szansę z przeciwnikiem nie znającym się ani troche na sztukach walki, który jest gotów mnie zaatakować? trenuję 3 lata (k-1), mam 15 lat , 60kg, 173cm... wygrałem jeden turniej, walka mi dobrze idzie, więc czy on da mi radę przy gabarytach	1	2013-08-07 22:19
Sztuki Walki	Uderzenie z "bara" czy wspomniane uderzenie z bara, można uznać za atak i można po nim zaatakować?	18	2013-06-23 18:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy pod sztuki walki do oceny witam mam 15 lat, ważę 59kg przy wzroście 174cm i chciałbym przybrać na masię :) od kilku lat trenuje sztuki walki i chciałbym zwiększyć swoją masę i ułożyłem swój plan treningowy (mam do dyspozycji hantle i ławkę) 1. wyciskanie hantli płasko	4	2013-06-27 18:37
Sztuki Walki	Turnieje, turnieje wie ktoś kiedy odbywają się turnieje karate/kickboxing/k1, w okolicach warszawy? trenuję już kilka lat, a niedługo moja sekcja jest zamykana aż do zakończenia wakacji (na turnieje mogę przygotowywać się samemu, mam siłownię, worki, tarcze gruszki,	2	2013-06-14 15:23
Odżywki i suplementy	Olimp Vita Min Plus witam, czy witaminy olimp są wskazane dla osób w wieku poniżej 18 lat? ( mam 15 lat więc nie wiem czy mogę je brać:) )	3	2013-03-23 13:10
Scena MMA i K-1	Konsekwencje High Kick'a ej, mam do was pytanie, czy jeśli podczas sparingu ( bez ochraniaczy na twarz ) wykonam high kicka i celnie oraz mocno trafię, to czy partner jest narażony na kontuzję? czy on upadnie?	3	2012-08-02 15:46
Scena MMA i K-1	Trening K1 ej, możecie mi pomóc w ułożeniu planu treningowego pod k1. oczywiście trenuje w klubie karate shotokan oraz boks :) nawet nie wiem od czego zacząć, aby też nie uszkodzić mięśni ani nic :)	6	2012-07-31 23:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Uderzanie młotem o oponę ej w tym ćwiczeniu http://www.youtube.com/watch?v=udz-gpanddo opona musi mieć dentkę, czy nie musi?	8	2012-07-30 19:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Częstotliwość treningów witam, to już mój drugi post. mianowicie mam do was pytanie ile razy w tygodniu należy ćwiczyć w wieku 14 lat :) wiem że maksymalnie dziennie można trenować godzinę i 20 minut, aczkolwiek nie wiem ile razy w tygodniu, aby nei rpzepalać mięsni. więc	4	2012-07-28 23:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Hantle a Handspeed witam, chciałbym was się spytać czy gdybym używał hantli i wykonywał ćwiczenia siłowe typu wyciskanie i branie na klate, to spadła by mi szybkośc w sztukach walki(mma)? chcę mieć świetny handspeed, więc trening siłowy, chyba nie będzie dobry dla	6	2012-06-22 18:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Słaba psychika na ulicy	2013-11-28 18:10
Sztuki Walki	Technika w walce	2013-08-09 19:19
Sztuki Walki	Technika w walce	2013-08-09 17:28
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu! vol. 2	2013-08-08 22:13
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu! vol. 2	2013-08-07 22:51
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu! vol. 2	2013-08-07 22:33
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu! vol. 2	2013-08-07 22:32
Sztuki Walki	Uderzenie z "bara"	2013-06-30 16:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy pod sztuki walki do oceny	2013-06-27 18:50
Sztuki Walki	Uderzenie z "bara"	2013-06-27 12:36
Sztuki Walki	Uderzenie z "bara"	2013-06-26 21:59
Sztuki Walki	Uderzenie z "bara"	2013-06-23 19:19
Sztuki Walki	Ring świetnie, Ulica strach	2013-06-21 19:01
Sztuki Walki	Lewy prosty cios bokserski	2013-06-15 18:42
Sztuki Walki	Lewy prosty cios bokserski	2013-06-15 14:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Samoobrona, ważne	2013-02-21 21:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Samoobrona, ważne	2013-02-21 21:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Samoobrona, ważne	2013-02-21 21:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Samoobrona, ważne	2013-02-21 21:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Samoobrona, ważne	2013-02-21 21:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Samoobrona, ważne	2013-02-21 20:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Samoobrona, ważne	2013-02-21 20:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Samoobrona, ważne	2013-02-21 20:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Samoobrona, ważne	2013-02-21 20:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Samoobrona, ważne	2013-02-21 20:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Samoobrona, ważne	2013-02-21 20:44
Scena MMA i K-1	Konsekwencje High Kick'a	2012-08-02 15:59
Scena MMA i K-1	Konsekwencje High Kick'a	2012-08-02 15:56
Scena MMA i K-1	Trening K1	2012-08-01 13:32
Scena MMA i K-1	Trening K1	2012-07-31 23:42