nowicjusz5

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.12.2013 (21:01)

Data rejestracji 19.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Domowe ćwiczenia witam. oto moje dane: 21 lat, 190cm i 85 kg. chodzi mi o to czy przy takiej masie ciala moge zacza juz rzezbic czy jeszcze musze cwiczyc na mase? rece mam stosunkowo szczuple (chociaz po cwiczeniach widac duza poprawe bo mam troche wieksze	4	2013-12-07 13:49
Trening dla początkujących	ĆWICZENIA W DOMU witam. oto moje dane: 21 lat, 190cm i 85 kg. chodzi mi o to czy przy takiej masie ciala moge zacza juz rzezbic czy jeszcze musze cwiczyc na mase? rece mam stosunkowo szczuple (chociaz po cwiczeniach widac duza poprawe bo mam troche wieksze	2	2013-12-07 17:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Domowe ćwiczenia	2013-12-07 17:39
Trening w domu	Tu zadajemy pojedyncze pytania! Vol. 1	2013-12-07 13:52
Trening w domu	Ćwiczenie w domu	2013-12-07 13:47
Trening dla zaawansowanych	CO DAJĄ POMPKI ?	2013-12-07 13:25
Trening dla zaawansowanych	CO DAJĄ POMPKI ?	2013-12-07 12:41
Odżywki i suplementy	Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!	2009-11-19 22:40
Odżywki i suplementy	Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!	2009-11-19 22:34