Bugii

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Norbert

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Siłownia

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 31.08.2013 (21:02)

Data rejestracji 20.08.2013 (17:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Brzuch=rzeźba witam wszystkich! chciałem zapytać jakie są najlepsze ćwiczenia na brzuch(warunki domowe) chodzi mi dokładnie o dobrą rzeźbę. ile powtórzeń serii i ile razy w tygodniu ćwiczyć tą partie. dziękuje za pomoc.	8	2013-08-21 10:46
Trening dla początkujących	Robienie tych samych mięśni x2 w tygodniu na cyklu. witam, mam do was pytanie. czy na cyklu na przykład 2x razy w tygodniu robić bica i czy to coś da?	4	2013-08-20 17:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening dla 13 latka	2013-08-27 23:19
Trening dla początkujących	Trening dla 13 latka	2013-08-27 17:11
Trening dla początkujących	Trening dla 13 latka	2013-08-27 17:10
Trening dla początkujących	Trening dla 13 latka	2013-08-26 19:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Juniorzy niczym gladiatorzy, marzeń realizatorzy SPAM!	2013-08-26 19:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Juniorzy niczym gladiatorzy, marzeń realizatorzy SPAM!	2013-08-25 16:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile czasu będę musiał ćwicyć	2013-08-22 12:56
Szybkie pytania bez logowania	odchudzanie	2013-08-21 13:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile czasu będę musiał ćwicyć	2013-08-21 12:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile czasu będę musiał ćwicyć	2013-08-21 12:48
Scena MMA i K-1	Kompletny cykl treningowy MMA	2013-08-21 12:20
Scena MMA i K-1	Mono a jablczan	2013-08-21 12:14
Scena MMA i K-1	Mono a jablczan	2013-08-21 11:59
Scena MMA i K-1	Mono a jablczan	2013-08-21 11:46
Scena MMA i K-1	Kompletny cykl treningowy MMA	2013-08-21 11:44
Trening w domu	Brzuch=rzeźba	2013-08-21 10:59
Trening w domu	Brzuch=rzeźba	2013-08-21 10:59
Scena MMA i K-1	Mono a jablczan	2013-08-21 09:56
Scena MMA i K-1	Kompletny cykl treningowy MMA	2013-08-21 09:51
Trening dla początkujących	Robienie tych samych mięśni x2 w tygodniu na cyklu.	2013-08-20 21:52