Najmad

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Szewczyk

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.09.2013 (16:04)

Data rejestracji 30.08.2013 (23:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Rozplanowanie treningu wszystkich partii mięśni - pomocy witam serdecznie.mam 14 lat i postanowiłem że wezmę się za siebie.jestem dosyć dobrze zbudowany... płeć : mężczyzna wiek : 14 waga : 55-60 wzrost : 178 cel treningowy : polepszenie wizualne staż treningowy na słowni : brak	1	2013-08-31 00:36
Trening dla początkujących	Trening w domu - mała pomoc wszystkie partie mięsni witam serdecznie.mam 14 lat i postanowiłem że wezmę się za siebie.jestem dosyć dobrze zbudowany... płeć : mężczyzna wiek : 14 waga : 55-60 wzrost : 178 cel treningowy : polepszenie wizualne staż treningowy na słowni :	3	2013-08-30 23:53