Chudzik123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.07.2015 (21:01)

Data rejestracji 01.11.2013 (22:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z masą. witam, otoz mam 16 lat i chciałem poprawic wyglad mojego ciala. problem polega na tym ze nie wiem jak tego dokonac. mam wzrost 183cm i ważę 65-66 kg. rok temu ćwiczyłem w domu 4 miesiące ale doszedłem do wniosku iz bez masy nic nie zdziałam. nie	2	2013-11-01 22:48
Trening w domu	trening dla poczatkujacego ektomorfika witam pomoze mi ktos zlozyc zestaw cwiczen dla ekto ? nie mam pojecia jak cwiczyc. w domu mam sztange sztangielki i drazek. jestem poczatkujacy	1	2013-11-02 00:59