4nn/Redukcja,Rzeźba, foto str.69/ Partia czuwa!! podsumowanie str. 167

Wow.. dzięki chłopaki

W 2 posiłek zrobię "sałatkę" z kurczaka i jakiś warzyw. Może jakoś to mięso przejdzie w takiej postaci

Morales jest nadzieja na zrobienie treningu siłowego w warunkach domowych? Siłownię mam w planach od października.

O, nawet lodzianin1 tu zajrzał
Czy to oznacza zaszczyt?

No pewnie, że zaszczyt
A jaki masz w domu sprzęt?

Kurcze, masz lepsze łydki od moich
Uda są za małe a pozatym ładnie to wygląda. Z tłuszczykiem lekko zejdziesz i będzie super. Będę zaglądał.

Kurcze, łydki wymiatają ogólnie jak dla mnie to nie jest źle, j/w lekko sie podetniesz i bedzie gitara

Powodzenia of kors, bd zaglądał!

Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-08-27 20:56:33

Tak przydalo by sie troche nad udami popracowac Poprawic proporcje, potencjał jest

A jaki masz w domu sprzęt?
Dopiero mam zamiar kolekcjonować. Mam twister z linkami, ostatnio kupiłam drążek i swiss ball.

Łydki dla mnie w tym momencie to masakra, zmniejszą się optycznie, jeśli popracuję nad udami? I jakie robić ćwiczenia?

Jak masakra? Łydki mają być umięśnione i wypukłe. Małe i płaskie wyglądają fatalnie.
Ten Twister to możesz do domu dziecka oddać, zerowe efekty po nim, niestety

Ten Twister to możesz do domu dziecka oddać, zerowe efekty po nim, niestety
Kupiony w przypływie... nie wiem czego, ale efektów nie zauważyłam. W domu robię ćwiczenia z piłką z tematu Obliques. Tylko te bez hantli + na drążku - unoszenie zgiętych nóg.

Kup hantle koniecznie. Treningi Qbliques są super pod warunkiem, że stosujesz się do wszystkiego. Stosujesz się w części - częściowe efekty.

Witaj w klubie. Kolejna dziewczyna Figurę masz fajną. Nawet tak patrząc na twój brzuch i biodra stwierdzam, że coś nas łączy. Też jesteś wysoka Ja mam patykowate odnuża, no ale teraz będziemy z dziewczynami masować, więc może coś się poprawi.
Może spróbuj hula hop. Mnie Obli poleciła i sporo funu jest z tą zabaweczką.